Paralimpistët po ndajnë rutinat e tyre të stërvitjes për Ditën Ndërkombëtare të Gruas

Përmbajtje

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Rishikim për

Nëse keni dashur ndonjëherë të jeni një mizë në mur gjatë seancës stërvitore të një atleti profesionist, drejtohuni në Instagram. Për nder të Ditës Ndërkombëtare të Gruas, atletet femra Paralimpike po marrin llogari të ndryshme në Instagram të lidhura me Paralimpiadën. Atletët po ndajnë video "ditë në jetë", si dhe po reflektojnë mbi rëndësinë e inkurajimit të grave për të ndjekur sportet. Ju mund të gjeni një përmbledhje të plotë se cilët atletë marrin pjesë në cilat llogari në faqen e internetit të Komitetit Ndërkombëtar Paralimpik, por këtu është një shije e asaj që atletët po postojnë. (E lidhur: Kjo grua Fitoi një Medalje të Artë në Paralimpiadën pasi ishte në gjendje vegjetative)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Sot ishte një ditë gare për Lisa Bunschoten, një snowboardiste holandeze paraolimpike e cila ka fituar argjend. Ajo filmoi marrjen e saj nga Kupa Botërore La Molina. Para se të godiste shpatet, ajo masazhoi këmbët me atë që duket të jetë një Hyperice Hypervolt, pastaj u nis për një vrapim stërvitor. Bunschoten përfundoi me një arsye të dytë për të festuar sot, duke marrë të parën në garën e saj me kohën 55.50.

Bazuar në llogarinë e saj në Instagram, kur ajo nuk është në shpatet, Bunschoten është vazhdimisht duke qëndruar aktive me gjithçka, nga bouldering dhe sërf në biçikletë malore, përveç seancave të vështira stërvitore në palestër. (I ngjashëm: Katrina Gerhard na tregon se si është të stërvitesh për maratonë në një karrige me rrota)

Scout Bassett, @paralympics

Axhenda e Ditës Ndërkombëtare të Gruas të Scout Bassett përfshin fjalimin në SXSW. Deri më tani, medalistja bronzi e kërcimit së gjatë në SHBA ka ndarë kafenë e saj të mëngjesit dhe një vakt mashtrues me brinjë dhe patate të skuqura. Këtë mbrëmje, ajo do të flasë në një panel të organizuar nga kompania e protezave Ottobock për debatin nëse teknologjia u jep atletëve me aftësi të kufizuara një avantazh të padrejtë. (Psst: Kontrolloni Bassett në fushatën e fundit të Nike nëse nuk e keni bërë tashmë.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, një medaliste bronzi në 100 metra gjoks nga Irlanda, mori shikuesit prapa skenave të një dite në jetë dhe iu përgjigj ndjekësve të Q. Ajo i mori shikuesit në seancën e saj të stërvitjes së forcës, e cila përfshinte ngritjet e ngordhjes me një bar trap, lat pulldowns dhe ngritje shtangë dore. Keane gjithashtu paraqiti rutinën e saj të plotë të stërvitjes për një ndjekës kurioz:

E hënë: paradite palestër dhe pasdite notuar

E martë: në mëngjes not

E mërkurë: yoga në mëngjes dhe pasdite. notuar

E enjte: paradite noti dhe pasdite notuar

E Premte: paradite palestër dhe pasdite. notuar

E shtunë: në mëngjes not

E diel: Gjumë gjithë ditën

Keane gjithashtu hodhi një vështrim në jetën e saj jashtë palestrës. Ajo u mbush me karburant me kos frutash dhe lëng portokalli dhe aplikoi një maskë me fletë para se të bënte një sy gjumë. #Bilanci.

Rishikim për