Pajisja e re Charge 5 e Fitbit i jep përparësi shëndetit mendor

Përmbajtje

• Rishikim për

Pandemia e COVID-19 hodhi të gjithë botën në një lak, më së shumti duke hedhur një pikëllim të madh në rutinat e përditshme. Viti i kaluar+ ka sjellë një përmbytje stresi në dukje të pafund. Dhe nëse dikush e di se janë njerëzit në Fitbit - të paktën bazuar në gjurmuesin e fundit të kompanisë, i cili i jep përparësi mirëqenies mendore.

Të Mërkurën, Fitbit zbuloi gjurmuesin e tij më të avancuar të shëndetit dhe palestrës: Charge 5 (Blije, 180 dollarë, fitbit.com), e cila tani është në dispozicion për para-porosi online për një datë anije në fund të shtatorit. Pajisja e sapo lansuar përmban një dizajn më të hollë, më të lëmuar dhe një ekran me prekje më të ndritshëm dhe më të madh se ato të gjurmuesve të mëparshëm - të gjitha ndërsa ofron deri në shtatë ditë jetëgjatësi të baterisë me vetëm një karikim. Megjithatë, më mbresëlënëse është se Charge 5 do t'u mundësojë përdoruesve të kontrollojnë gjumin, shëndetin e zemrës, stresin dhe mirëqenien e përgjithshme në një nivel krejtësisht të ri.

Së bashku me Ngarkesën 5, Fitbit njoftoi gjithashtu një program të ri për përdoruesit e tij Premium (Blini, 10 dollarë në muaj ose 80 dollarë në vit, fitbit.com): një "Rezultati i Gatishmërisë Ditore", i cili gjithashtu do të jetë i disponueshëm në Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe, dhe pajisjet Inspire 2. Ngjashëm me veçoritë në gjurmuesin e fitnesit WHOOP dhe unazën Oura, Rezultati Ditor i Gatishmërisë së Fitbit ka të bëjë me ndihmën e përdoruesve që të përshtaten më mirë me nevojat e trupit të tyre dhe të fokusohen po aq në rikuperimin.

"Përvoja jonë e re e gatishmërisë ditore në Fitbit Premium do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa jeni gati për të ushtruar bazuar në sinjalet nga trupi juaj, duke përfshirë ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës, lodhjen (aktivitetin) dhe gjumin, në vend se vetëm një metrikë të vetme," Laura Thotë McFarland, menaxher i marketingut të produkteve në Fibit Forma. "Ne e dimë se gjatë vitit të kaluar, të dëgjosh trupin tënd është edhe më e rëndësishme se kurrë. Nëse trupi juaj është gati për një sfidë sot, ne duam t'ju japim mjetet për të arritur këtë qëllim. Por nëse trupi juaj po ju thotë të ngadalësoni, ne nuk do t'ju japim një goditje pas shpine për të përballuar dhimbjen, në fakt krejt e kundërta - rezultati ynë do t'ju rekomandojë t'i jepni përparësi rimëkëmbjes dhe t'ju japë mjetet për të trajtuar shërimin tuaj."

Rezultatet e larta tregojnë se përdoruesit janë gati për veprim ndërsa një rezultat i ulët është një shenjë që përdoruesit duhet t'i japin përparësi shërimit të tyre. Së bashku me Rezultatin Ditor të Gatishmërisë çdo mëngjes, përdoruesit gjithashtu marrin një përmbledhje të asaj që ndikoi në numrin e tyre dhe sugjerime të tilla si synimi i rekomanduar "Minuta e Zonës së Aktivitetit" (d.m.th. koha e kaluar në aktivitete të pompimit të zemrës). Përdoruesit gjithashtu do të marrin sugjerime që mund të shkojnë nga stërvitjet audio dhe video deri në seancat e ndërgjegjësimit me ekspertë të mirëqenies - të gjitha në varësi, natyrisht, nga Rezultati i Gatishmërisë Ditore. (E ngjashme: Si të gjeni kohë për kujdesin për veten kur nuk keni asnjë)

Ngarkesa 5 ka një mori karakteristikash të tjera të rregullta, siç janë 20 mënyra stërvitjeje dhe një vlerësim i maksimumit tuaj VO2, që është sasia maksimale e oksigjenit që merr trupi juaj në minutë. Gjurmuesi gjithashtu ka njohje automatike të stërvitjes, kështu që ju mund të besoni se jeni gjithmonë duke ndjekur stërvitjet tuaja edhe nëse nuk mbani mend të shtypni "start" në kyçin e dorës para se të godisni trotuarin.

Në frontin e goditjes së stresit, Charge 5 ka mbuluar përdoruesit. Çdo mëngjes ata gjithashtu do të marrin një "Rezultat të Menaxhimit të Stresit" në aplikacionin Fitbit (i cili është në dispozicion për t'u shkarkuar në App Store dhe Google Play) për të siguruar që ata po i kushtojnë shëndetit të tyre mendor po aq vëmendje sa shëndetit të tyre fizik. Dhe nëse jeni një përdorues i Fitbit Premium, ju jeni veçanërisht me fat, pasi Fitbit është bashkuar me Calm dhe së shpejti do t'u ofrojë anëtarëve të Premium qasje në përmbajtjen e aplikacionit popullor të meditimit dhe gjumit. Charge 5 është gjithashtu gjurmuesi i parë i kompanisë që përfshin një sensor EDA (aktiviteti elektrodermal), i cili mat përgjigjen e trupit tuaj ndaj stresit përmes ndryshimeve të vogla në gjëndrat e djersës rreth kyçit tuaj. (I ngjashëm: 5 këshilla të thjeshta për menaxhimin e stresit që funksionojnë vërtet)

Dhe si modelet e tjera Fitbit, Charge 5 po punon për ju edhe kur numëroni dele. Përdoruesit mund të presin që të marrin një "Sleep Score" ditor për t'i informuar se sa mirë kanë fjetur natën e mëparshme bazuar në rrahjet e zemrës dhe shqetësimin. Karakteristika të tjera të lidhura me gjumin përfshijnë "Fazat e gjumit", e cila gjurmon kohën e kaluar në gjumë të lehtë, të thellë dhe REM (lëvizje të shpejtë të syve), dhe "SmartWake", i cili mundëson ndezjen e një alarmi të heshtur (mendoni: dridhje në kyçin tuaj). në fazën optimale të gjumit, sipas Fitbit. (Shihni: Të gjitha produktet që ju nevojiten për një gjumë më të mirë)

E fundit, por jo më pak e rëndësishme, Charge 5 ofron një pamje tërësore të metrikave të tjera kryesore të shëndetit përmes panelit të Metrikës së Shëndetit në aplikacionin Fitbit. Kjo përfshin normën e frymëmarrjes, ndryshimin e temperaturës së lëkurës dhe SpO2 (e njohur edhe si niveli i oksigjenit në gjakun tuaj), duke u mundësuar përdoruesve të Premiumit të ndjekin trendet jashtë orarit për të marrë një pamje super-gjithëpërfshirëse të aftësisë dhe mirëqenies së dikujt.

Duke marrë parasysh se thelbi i mirëqenies është të vësh veshin ndaj asaj që trupi yt po të thotë, një vegël që siguron pikërisht atë që duket thelbësore për kujdesin ndaj vetes. Dhe nëse keni nevojë disi më bindëse, Fitbit tani ka vulën e miratimit të superyllit Will Smith. Flisni për një ndeshje të bërë në parajsën e fitnesit.

Rishikim për