A e rrit xhenxhefili presionin e gjakut?

Përmbajtje

• Përfitimet e xhenxhefilit për presion
• Si të përdorni xhenxhefil për të ulur presionin e gjakut
• 1. Çaj xhenxhefili
• 2. Lëng portokalli dhe xhenxhefili
• Efektet anësore të mundshme
• Kush nuk duhet të përdorë

Në kundërshtim me besimin popullor, xhenxhefili nuk rrit presionin dhe mund, në fakt, të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut duke pasur përbërje fenolike në përbërjen e tij, të tilla si xhenxhefil, chogaol, zingerone dhe paradol që kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. -Inflamator, të cilat lehtësojnë zgjerimin dhe relaksimin e enëve të gjakut.

Prandaj, xhenxhefili është në të vërtetë shumë i mirë për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e trombozës, goditjes në tru dhe probleme kardiovaskulare, të tilla si ateroskleroza dhe sulmi në zemër.

Sidoqoftë, xhenxhefili për të ulur presionin e gjakut duhet të përdoret vetëm nën drejtimin e mjekut përgjegjës për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, pasi xhenxhefili mund të ndërveprojë me disa prej ilaçeve të përdorura për të kontrolluar presionin e gjakut, përveç që nuk tregohet për ata që përdorin antikoagulantë .

Përfitimet e xhenxhefilit për presion

Xhenxhefili është një rrënjë që ka përfitimet e mëposhtme për uljen e presionit të lartë të gjakut, sepse:

• Redukton inflamacionin në enët e gjakut;
• Rrit zgjerimin dhe relaksimin e enëve të gjakut;
• Redukton dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira në enët e gjakut;
• Ul mbingarkesën e zemrës.

Për më tepër, xhenxhefili përmirëson rrjedhën e gjakut duke pasur një veprim antikoagulant, duke mbrojtur shëndetin e arterieve dhe enëve të gjakut.

Si të përdorni xhenxhefil për të ulur presionin e gjakut

Për të qenë në gjendje të përfitoni nga përfitimet e xhenxhefilit për të ulur presionin, është e mundur të konsumoni deri në 2 g xhenxhefil në ditë në formën e tij natyrore, të integruar ose në përgatitjen e çajit, dhe përdorimi i kësaj rrënje të freskët ka më shumë përfitime sesa xhenxhefil pluhur ose në kapsula.

1. Çaj xhenxhefili

Përbërësit

• 1 cm rrënjë xhenxhefili të prerë ose të integruar;
• 1 litër ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni ujin në një çiban dhe shtoni xhenxhefilin. Vlim për 5 deri në 10 minuta. Hiqni xhenxhefilin nga filxhani dhe pini çajin në 3 deri në 4 doza të ndara gjatë gjithë ditës.

Një tjetër mundësi për të bërë çaj është të zëvendësoni rrënjën me 1 lugë çaji xhenxhefil pluhur.

2. Lëng portokalli dhe xhenxhefili

Përbërësit

• Lëng nga 3 portokalle;
• 2 g rrënjë xhenxhefili ose 1 lugë xhenxhefil të integruar.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni lëngun e portokallit dhe xhenxhefilin në një blender dhe rrihni. Pini lëng të ndarë në dy doza në ditë, gjysmën e lëngut në mëngjes dhe gjysmën e lëngut pasdite, për shembull.

Shikoni mënyra të tjera për të konsumuar xhenxhefil për të shijuar përfitimet e tij.

Efektet anësore të mundshme

Konsumi i tepërt i xhenxhefilit, më shumë se 2 gram në ditë, mund të shkaktojë ndjesi djegieje në stomak, të përziera, dhimbje stomaku, diarre ose tretje të keqe.

Në rast të një reaksioni alergjik siç janë vështirësia në frymëmarrje, ënjtja e gjuhës, fytyrës, buzëve ose fytit, ose kruarja e trupit, urgjenca më e afërt e urgjencës duhet të kërkohet menjëherë.

Kush nuk duhet të përdorë

Xhenxhefili nuk duhet të përdoret nga njerëzit që përdorin ilaçe:

• Barna antihipertensive siç janë nifedipina, amlodipina, verapamili ose diltiazema. Përdorimi i xhenxhefilit me ilaçe për presionin e lartë të gjakut mund të ulë shumë presionin ose të shkaktojë një ndryshim në rrahjet e zemrës;
• Antikoagulantë të tilla si aspirina, heparin, enoksaparin, dalteparin, warfarin ose klopidogreli pasi xhenxhefili mund të rrisë efektin e këtyre barnave dhe të shkaktojë hematoma ose gjakderdhje;
• Antidiabetikët të tilla si insulina, glimepiridi, rosiglitazoni, klorpropamidi, glipizidi ose tolbutamidi, për shembull, pasi xhenxhefili mund të shkaktojë një ulje të papritur të sheqerit në gjak, duke çuar në simptoma hipoglikemike si marramendje, konfuzion ose të fikët.

Përveç kësaj, xhenxhefili gjithashtu mund të ndërveprojë me ilaçe anti-inflamatore të tilla si diklofenak ose ibuprofen, për shembull, duke rritur rrezikun e gjakderdhjes.