Kuptimi i glukotoksicitetit

Përmbajtje

• Farë është glukotoksiciteti?
• Cilat janë simptomat e glukotoksicitetit?
• Causesfarë shkakton glukotoksicitet?
• Si diagnostikohet glukotoksiciteti?
• Si trajtohet glukotoksiciteti?
• A ka glukotoksicitet ndonjë ndërlikim?
• A mund të parandaloni glukotoksicitetin?
• Cila është pamja e glukotoksicitetit?

Farë është glukotoksiciteti?

Sheqeri i lartë i patrajtuar në gjak mund të çojë në një gjendje të quajtur glukotoksicitet (nganjëherë quhet toksicitet i glukozës). Shkaktohet nga qelizat beta të dëmtuara.

Qelizat Beta ndihmojnë trupin tuaj të krijojë dhe lëshojë një hormon të quajtur insulinë. Insulina tërheq sheqerin (gjithashtu të quajtur glukozë) nga gjaku juaj në mënyrë që qelizat tuaja të mund ta përdorin atë për energji. Ky proces ndihmon gjithashtu për të rregulluar nivelin e sheqerit në gjak.

Me kalimin e kohës, sheqeri i lartë në gjak (i ​​quajtur edhe hiperglicemia) mund të dëmtojë qelizat tuaja beta. Qelizat beta të dëmtuara shkaktojnë një rënie në prodhimin e insulinës dhe një rritje të rezistencës së trupit tuaj ndaj insulinës, duke çuar në glukotoksicitet.

Cilat janë simptomat e glukotoksicitetit?

Vazhdimi i sheqerit në gjak të lartë mund të dëmtojë organet dhe indet tuaja. Mund të ulë gjithashtu numrin e qelizave të bardha të gjakut në trupin tuaj, të cilat janë një pjesë e rëndësishme e sistemit tuaj imunitar. Pasja e një sistemi të dobësuar imunitar ju vë në rrezik më të lartë për të marrë infeksione. Mund të bëjë edhe më të vështirë shërimin e plagëve.

Simptoma të tjera të sheqerit në gjak të lartë përfshijnë:

• etja e tepruar
• urinim i shpeshtë
• shikim i turbullt
• lodhje
• dhimbje koke
• goje e thate
• ngatërrim

Nëse rregullisht keni nivele të glukozës në gjak mbi 240 miligram për deciliter (mg / dL) kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Kërkoni kujdes urgjent nëse jeni gjithashtu i sëmurë dhe nuk mund të mbani ujë ose ushqim poshtë.

Causesfarë shkakton glukotoksicitet?

Glukotoksiciteti shkaktohet nga sheqeri i lartë afatgjatë në gjak, i cili është një simptomë shumë e zakonshme e diabetit. Sidoqoftë, mund të keni sheqer të lartë në gjak pa pasur diabet. Sheqeri i lartë i gjakut që nuk ka lidhje me diabet zakonisht shkaktohet nga një sëmundje themelore, veçanërisht nga ato të lidhura me sistemin endokrin ose nga ilaçe të tilla si steroidet.

Studiuesit gjithashtu besojnë se ekziston një lidhje e fortë midis stresit oksidativ dhe glukotoksicitetit. Stresi oksidativ i referohet të keni shumë radikalë të lirë në trup pa antioksidantë të mjaftueshëm për t'i luftuar ato. Kjo mund të dëmtojë qelizat tuaja beta dhe të shkaktojë glukotoksicitet

Vazhdimi i sheqerit në gjak të lartë mund të shkaktojë stres oksidues. Shkaqe të tjera të mundshme përfshijnë:

• dietë e dobët
• mungesa e stërvitjes
• stres

Si diagnostikohet glukotoksiciteti?

Mënyra më e mirë për të kontrolluar glukotoksicitetin është të kontrolloni rregullisht nivelin e sheqerit në gjak dhe insulinës. Nëse keni diabet, me siguri tashmë e bëni këtë. Nëse nuk keni diabet ose kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak, mund të bisedoni me mjekun tuaj për të marrë një test A1C. Kjo mat nivelin e sheqerit tuaj mesatar në tre muajt e fundit.

Pasi mjeku juaj kontrollon nivelet tuaja dhe përcakton nëse është e nevojshme, ata mund të sugjerojnë një monitor të mirë të glukozës që mund të përdorni në shtëpi.

Nëse rregullisht keni nivele të sheqerit në gjak që agjëroni mbi 126 mg / dl ose një A1C mbi 6.5 përqind, ju jeni në një rrezik më të lartë të zhvillimit të glukotoksicitetit.

Si trajtohet glukotoksiciteti?

Mënyra më e mirë për të trajtuar glukotoksicitetin është ulja e sheqerit në gjak. Ju mund ta bëni këtë duke:

• duke ndryshuar dietën tuaj
• duke marrë më shumë stërvitje
• marrja e injeksioneve të insulinës
• marrja e ilaçeve

Hulumtimet që lidhin glukotoksicitetin me stresin oksidativ gjithashtu sugjerojnë që ilaçet antioksiduese, siç janë metformina dhe troglitazoni, mund të jenë një trajtim efektiv për glukotoksicitetin të shkaktuar nga stresi oksidativ.

A ka glukotoksicitet ndonjë ndërlikim?

Nëse rrezikoni të zhvilloni glukotoksicitet, është e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj, në mënyrë që të bëni një plan për uljen e sheqerit në gjak.

Glukotoksiciteti i patrajtuar mund të shkaktojë:

• problemet e indeve vaskulare
• ulur funksionin e qelizave endoteliale
• problemet e syrit
• probleme nervore
• problemet e veshkave
• rrezik i rritur nga sëmundjet kardiovaskulare

A mund të parandaloni glukotoksicitetin?

Ju mund të zvogëloni rrezikun tuaj për të zhvilluar glukotoksicitet duke ulur sheqerin në gjak.

Hapi i parë për ta bërë këtë përfshin zvogëlimin e konsumit tuaj të karbohidrateve, duke përfshirë:

• breads
• makarona
• drithi
• ëmbëlsirat, siç janë sodat, lëngu, biskotat, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat
• fruta
• qumësht dhe kos
• ushqime të snack, të tilla si patate të skuqura dhe krisur
• kokrra, të tilla si bollguri, orizi dhe elbi

Mbani në mend se nuk keni nevojë t'i shmangni plotësisht këto ushqime. Vetëm sigurohuni që po i hani ato në moderim.Sasia e karbohidrateve që duhet të hani varet nga pesha, lartësia dhe niveli i aktivitetit tuaj. Si rregull i përgjithshëm, synoni për 30-75 gram karbohidrate në një vakt kryesor. Për snacks, xhironi për 15-30 gram. Ushqimi rregullisht gjithashtu ndihmon për të mbajtur kontrollin e sheqerit në gjak.

Ulja e stresit gjithashtu mund të ju ndihmojë të parandaloni pikat e sheqerit në gjak. Nëse rregullisht ndiheni të stresuar, provoni të shtoni aktivitete de-stresuese në rutinën tuaj të përditshme. Meditimi, ushtrimet e frymëmarrjes dhe thjesht marrja e gjumit të mjaftueshëm, të gjithë mund të ndihmojnë në uljen e stresit. Ju gjithashtu mund të bëni joga ose të bëni një shëtitje të shpejtë në të dy de-stresin dhe të ushtroheni, gjë që gjithashtu ndihmon në uljen e sheqerit në gjak. Teknika të thjeshta të frymëmarrjes së thellë mund të ndihmojnë në rritjen e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Një studim i vitit 2013 zbuloi se ushtrimet rregullisht të relaksimit përmirësuan sekretimin e insulinës dhe uljen e inflamacionit. Të dyja këto janë thelbësore për trajtimin e sheqerit në gjak të lartë dhe glukotoksicitetit.

Cila është pamja e glukotoksicitetit?

Glukotoksiciteti mund të ketë efekte të qëndrueshme në qelizat tuaja beta dhe shëndetin e përgjithshëm. Sidoqoftë, lehtë mund të parandaloni ose trajtoni glukotoksicitetin duke monitoruar nivelin e sheqerit në gjak. Nëse keni diabet, punoni ngushtë me mjekun tuaj për të siguruar që doza juaj e ilaçeve të jetë e përshtatshme për ju.