Çfarë po më shkakton mpirjen në ijë, dhe si ta trajtoj atë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet e mpirjes së ijëve
• Hernias
• Hernia diskale ose diçka tjetër që ngjesh një nerv
• Shiatikia
• Sindroma e ekuines Cauda
• Skleroza e shumëfishtë, diabeti ose gjendje të tjera ku trupi sulmon nervat
• Meralgia paresthetica
• Infeksioni i palcës kurrizore
• Lëndimi
• Qëndrimi i dobët
• Mbipesha
• Ngasja e biçikletës për një periudhë të gjatë
• Ankth
• Simptomat e mpirjes së ijëve
• Simptoma të shumëfishta së bashku me mpirjen e ijeve
• Mpirje në ijë dhe kofshë të brendshme
• Mpirje në ijë dhe vithe
• Trajtimi i mpirjes së ijëve
• Trajtimi në shtëpi
• Trajtim mjekësor
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Diagnostikimi i mpirjes së ijeve
• Udhëtim
• Burimet e artikullit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Nuk është e pazakontë të ndjeni mpirje në ijë ose në një pjesë tjetër të trupit pasi të jeni ulur për periudha të gjata kohore. Por nëse mpirja e ijeve tuaja shoqërohet me dhimbje, simptoma të tjera ose zgjat pak, është koha të shihni mjekun tuaj.

Disa gjëra mund të shkaktojnë mpirje të ijeve. Lexoni për të mësuar shkaqet e zakonshme dhe mundësitë e trajtimit.

Shkaqet e mpirjes së ijëve

Hernias

Një hernie ndodh kur indet, të tilla si një pjesë e zorrëve, shtyhen jashtë përmes një vendi të dobët në muskujt tuaj, duke krijuar një fryrje të dhimbshme. Ekzistojnë lloje të ndryshme të hernieve që mund të ndodhin në zona të ndryshme. Llojet që mund të shkaktojnë mpirje të ijeve janë:

• inguinale
• femorale

Herniet inguinale janë më të zakonshmet. Ato ndodhin në kanalin inguinal. Shkon përgjatë të dyja anëve të kockave tuaja publike. Ju mund të vini re një fryrje në zonë që rritet ose dëmton më shumë kur kolliteni ose tendosni.

Ky lloj i hernies gjithashtu mund të shkaktojë një ndjesi të rëndë ose presion në ijen tuaj.

Një hernie femorale është më pak e zakonshme. Ky lloj ndodh në kofshën e brendshme ose në ije. Mund të shkaktojë edhe mpirje në ijë dhe kofshë të brendshme.

Hernia diskale ose diçka tjetër që ngjesh një nerv

Një nerv i kompresuar ndodh kur presioni vendoset mbi një nerv nga indet përreth, siç janë kockat ose tendinat. Një nerv i shtrënguar mund të ndodhë kudo në trup. Më shpesh ndodh në shpinë për shkak të një hernie diskale.

Një nerv i mbërthyer gjithashtu mund të rezultojë nga ngushtimi i kanalit kurrizor (stenoza kurrizore). Mund të ndodhë nga gjendje të tilla si spondiloza dhe spondilolistema. Disa njerëz kanë lindur me një kanal të ngushtë kurrizor, gjithashtu.

Ku ndjeni simptomat e një nervi të ngjeshur varet nga zona e prekur. Një nerv i mbërthyer në pjesën e poshtme të shpinës, kofshës ose gjurit mund të shkaktojë dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe dobësi në zonën e ijeve dhe kofshëve.

Dhimbja nga një nerv i kompresuar rrezaton përgjatë rrënjës së nervit. Kjo do të thotë që një disk i herniuar në pjesën e poshtme të shpinës mund të shkaktojë simptoma që ju mund t'i ndjeni përmes ijëve dhe deri në këmbë.

Shiatikia

Shiatiku është një tjetër simptomë e mundshme e kompresimit nervor. Dhimbja shiatike i referohet dhimbjes përgjatë nervit shiatik. Vrapon nga pjesa e poshtme e shpinës, përmes vitheve dhe poshtë këmbëve. Shiatiku dhe simptomat e lidhura zakonisht prekin vetëm njërën anë të trupit, por mund të prekin të dy anët.

Një nerv shiatik i mbërthyer mund të shkaktojë:

• dhimbje në vithe dhe këmbë
• mpirje vithesh dhe këmbësh
• dobësia e këmbës
• dhimbje që përkeqësohet kur kollitet ose ulur

Sindroma e ekuines Cauda

Sindroma e caudës së ekuinës është një çrregullim serioz por i rrallë që prek ekuinën e kaudës. Kjo është një pako e rrënjëve nervore në pjesën e poshtme të palcës kurrizore. Shtë një urgjencë mjekësore që kërkon kirurgji urgjente.

Këto nerva dërgojnë dhe marrin sinjale nga dhe nga truri në legen dhe gjymtyrët e poshtme.Kur këto nerva janë të kompresuara, ato mund të shkaktojnë:

• mpirje në kofshët e brendshme, ijë dhe mollaqe
• humbja e kontrollit të fshikëzës ose zorrëve
• paralizë

Skleroza e shumëfishtë, diabeti ose gjendje të tjera ku trupi sulmon nervat

Kushtet mjekësore që dëmtojnë nervat (neuropatia) mund të shkaktojnë mpirje në pjesë të ndryshme të trupit, përfshirë edhe ijen.

Skleroza multiple (MS) dhe diabeti janë dy nga këto gjendje.

Simptomat mund të përfshijnë:

• mpirje
• parestezia, e cila mund të ndjehet si gjilpëra, ndjesi shpimi gjilpërash ose ndjesi e zvarritjes së lëkurës
• dhimbje
• mosfunksionim seksual
• mosfunksionimi i fshikëzës, siç është pamundësia për të mbajtur urinën tuaj (mosmbajtjeje) ose për të filluar një rrjedhje të urinës (mbajtje)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica është një gjendje që shkakton mpirje, dhimbje djegieje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e jashtme të kofshës. Simptomat mund të rrezatojnë në ijë. Ata mund të jenë më keq kur qëndrojnë ose ulen.

Kjo gjendje zhvillohet kur presioni vendoset në nervin që furnizon ndjesinë e lëkurës në kofshën tuaj të jashtme. Shkaqet e zakonshme përfshijnë:

• mbipesha
• shtim në peshë
• shtatzënia
• veshur me rroba të ngushta

Infeksioni i palcës kurrizore

Një infeksion i palcës kurrizore zhvillohet kur një infeksion bakterial ose mykotik përhapet në kanalin kurrizor nga një pjesë tjetër e trupit. Simptoma e parë është zakonisht dhimbja e fortë e shpinës.

Dhimbja rrezaton nga zona e infektuar dhe mund të shkaktojë dobësi dhe mpirje në ijë dhe ijë. Në rast se nuk trajtohet, një infeksion i palcës kurrizore mund të shkaktojë paralizë.

Nëse dyshoni se keni një infeksion të palcës kurrizore, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Infeksionet kurrizore mund të jenë fatale.

Lëndimi

Tensionet e ijëve janë lloji më i zakonshëm i dëmtimit të ijëve. Ato ndodhin kur muskujt adductor në kofshët e brendshme janë dëmtuar ose shqyer. Tensionet e ijëve gjatë sporteve, por mund të rezultojnë nga ndonjë lëvizje e papritur ose e vështirë e këmbëve.

Simptoma më e zakonshme e një dëmtimi të ijeve është dhimbja në zonën e ijeve dhe kofshëve të brendshme që përkeqësohet me lëvizjen, veçanërisht kur bashkoni këmbët. Disa njerëz përjetojnë mpirje ose dobësi në kofshët dhe këmbët e brendshme.

Simptomat tuaja mund të variojnë nga të lehta deri te ato të rënda, varësisht nga shkalla e dëmtimit tuaj.

Qëndrimi i dobët

Qëndrimi i dobët rrit rrezikun e problemeve kurrizore. Kjo mund të ndikojë në nervat tuaja dhe të shkaktojë dhimbje dhe mpirje në ijë dhe në pjesë të tjera të trupit.

Ulja e kërrusur ose e përkulur përpara për periudha të gjata, të tilla si kur punoni në tryezën tuaj, mund të ushtrojë presion shtesë mbi muskujt dhe nervat në ijë. Mund të çojë në një ndjesi kunjësh ose ndjesi se rajoni juaj i shalës është "në gjumë".

Mbipesha

Pesha shtesë e vendosur në kolonën tuaj kurrizore kur jeni mbipeshë ose i trashë mund të konsiderueshme të hernieve të disqeve dhe spondilozës. Të dy gjendjet mund të kompresojnë nervat dhe të shkaktojnë dhimbje dhe mpirje në pjesën e poshtme të trupit. Pesha shtesë shkakton konsum të tepërt të rruazave tuaja dhe indeve të tjera kurrizore.

Ngasja e biçikletës për një periudhë të gjatë

Njerëzit që ngasin biçikleta për periudha të gjata, të tilla si korrierët dhe çiklistët sportivë, kanë një rrezik në rritje të mpirjes së ijeve. Presioni i vendosur në ijë nga një shalë tradicionale biçikletash mund ta shkaktojë atë. Ndryshimi në një shalë pa hundë është.

Ankth

Ankthi dhe sulmet e panikut mund të shkaktojnë një numër simptomash fizike dhe emocionale, duke përfshirë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Simptoma të tjera që mund të përjetoni përfshijnë:

• nervozizëm ose shqetësim
• duke u ndjerë i shqetësuar
• rrahjet e zemrës
• ndjenja e dënimit të afërt
• lodhje ekstreme
• gulçim
• dhimbje gjoksi

Edhe nëse dyshoni se simptomat tuaja mund të jenë për shkak të ankthit, bëni një mjek që të vlerësojë dhimbjen tuaj në gjoks për të përjashtuar një sulm në zemër.

Simptomat e mpirjes së ijëve

Mpirja e ijëve mund të shkaktojë ndjenja të ngjashme me atë se këmba ose këmba juaj bien në gjumë. Këto mund të përfshijnë:

• ndjesi shpimi gjilpërash
• kunjat dhe gjilpërat
• dobësi
• rëndesa

Simptoma të shumëfishta së bashku me mpirjen e ijeve

Mpirja e ijëve që shoqërohet me simptoma të tjera nuk ka gjasa të jetë rezultat i thjesht qëndrimit ulur shumë. Këtu mund të nënkuptojnë simptomat tuaja.

Mpirje në ijë dhe kofshë të brendshme

Herniet inguinale dhe femorale, disqet herniale dhe një dëmtim i ijës mund të shkaktojë mpirje në ijë dhe në kofshën e brendshme.

Nëse përjetoni gjithashtu humbje të ndjeshmërisë në këmbë ose probleme me kontrollin e fshikëzës ose të zorrëve, vizitoni menjëherë një mjek. Kjo mund të shkaktohet nga cauda equina, e cila kërkon operacion urgjent.

Mpirje në ijë dhe vithe

Ulur për periudha të gjata mund të shkaktojë mpirje në ije dhe mollaqe. Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen me ngritjen në këmbë ose ndryshimin e pozicioneve, shkaku mund të jetë ishiatiku.

Shiatiku gjithashtu mund të shkaktojë një dhimbje djegieje që shtrihet poshtë këmbës suaj poshtë gjurit.

Trajtimi i mpirjes së ijëve

Trajtimi për mpirjen e ijeve varet nga shkaku. Ju mund të jeni në gjendje të trajtoni simptomat tuaja në shtëpi. Nëse një gjendje mjekësore po ju shkakton mpirje, mund të kërkohet trajtim mjekësor.

Trajtimi në shtëpi

Ngritja dhe lëvizja mund të ndihmojë në lehtësimin e mpirjes së ijeve që është nga ulja për një kohë të gjatë. Gjëra të tjera që mund të bëni që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• Shmangni veshjet e ngushta.
• Humbni peshë nëse jeni mbipeshë.
• Bëni pushime gjatë udhëtimeve të gjata me biçikletë ose kaloni në një shalë pa hundë. Mund ta gjeni një në internet.
• Përdorni teknikat e relaksimit për të mbajtur stresin dhe ankthin tuaj poshtë.
• Provoni të shtriheni për të lehtësuar dhimbjen shiatike. Këtu janë gjashtë për të filluar.
• Vendosni të ftohtë dhe nxehtësi në pjesën e poshtme të shpinës për shiatik ose disk të hernizuar.

Trajtim mjekësor

Mjeku juaj do të rekomandojë trajtimin bazuar në shkakun themelor të mpirjes së ijeve tuaja. Trajtimi mund të përfshijë:

• ilaçe anti-inflamatore
• barna që përdoren për të menaxhuar MS ose diabetin
• operacioni për lirimin e një nervi të bllokuar

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Shikoni mjekun tuaj për mpirjen e ijeve që nuk ka një shkak të qartë, siç është ulja e zgjatur, ose që shoqërohet me simptoma të tjera. Humbja e lëvizjes ose ndjeshmërisë në këmbë, si dhe mosfunksionimi i fshikëzës ose zorrëve, janë veçanërisht shqetësuese. Mund të keni nevojë për vëmendje emergjente.

Diagnostikimi i mpirjes së ijeve

Për të diagnostikuar mpirjen e ijeve, mjeku juaj së pari do t'ju pyesë për historikun tuaj mjekësor dhe çdo simptomë tjetër që keni. Ata më pas do të kryejnë një provim fizik. Ata mund të porosisin teste imazherie, të tilla si:

• Rrezeve X
• ultrazërit
• Skanimi me CT
• MRI

Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju referojë te një neurolog. Ata mund të kryejnë një provim neurologjik për të kontrolluar dobësinë.

Udhëtim

Nëse mpirja e ijeve tuaja përmirësohet pasi të ngriheni nga ulur për një kohë të gjatë, ka shumë mundësi që të mos keni asgjë për t’u shqetësuar.

Nëse përjetoni simptoma të tjera, një gjendje themelore mjekësore mund të jetë shkaku. Shihni mjekun tuaj për një diagnozë. Sa më shpejt të merrni një diagnozë dhe trajtim, aq më shpejt do të ndiheni më mirë.

Burimet e artikullit

• Sindroma e ekuines Cauda. (2014) https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndromi
• Dabbas N, et al. (2011). Frekuenca e hernive të murit të barkut: A është mësimi klasik i vjetruar? DOI: 10.1258 / shkurt.2010.010071
• Riparimi i hernies femorale. (2018) https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Hernia inguinale. (2014) https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Stenoza e kanalit mesit. (2014) https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Stafi i Klinikës Mayo. (2018) Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Shalë pa hundë për parandalimin e mpirjes gjenitale dhe mosfunksionimit seksual nga biçikleta në punë. (2009).
• Mpirje. (n.d.) https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B, et al. (2017) Shoqatat midis mbipeshes dhe semundjeve kurrizore: nje analize e studimit te panelit te shpenzimeve mjekesore. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• Infeksionet kurrizore. (n.d.) https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF, etj. (2010). Lëndimet e ijëve në mjekësinë sportive. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• Çfarë është neuropatia diabetike? (2018) https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R, et al. (n.d.) A kam një sulm paniku apo një sulm në zemër? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- zemër-atta
• Wu A-M, etj. (2017) Stenoza e shtyllës kurrizore mesit: Një azhurnim për epidemiologjinë, diagnozën dhe trajtimin. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13