Ja pse flokët tuaj mund të bëhen gri në të 20-at tuaja

Përmbajtje

• Rishikim për

Realityshtë një realitet i tmerrshëm që të gjithë fillojmë të mbijnë gri ndërsa plakemi. Por kur fillova të vëreja disa fije argjendi të errëta në kokën time në fillim të të 20 -ve, pata një shkrirje të vogël. Në fillim, mendova që kur zbardh flokët e errët në fytyrë (#browngirlproblems) se disa fije në kokën time u kapën në përzierje. Por me kalimin e kohës, më shumë flokë gri u shfaqën nga askund. Dhe kjo ishte kur kuptova se kjo po ndodhte me të vërtetë.

E mira është se nuk jeni vetëm. Nuk eshte gjithashtu e pazakontë për të parë disa të bardhë në të 20-tat, thotë Doris Day, MD, një dermatologe e certifikuar nga bordi dhe profesor i asociuar klinik i dermatologjisë në Universitetin e Nju Jorkut. Më poshtë, Dr. Day shpjegon se çfarë i bën flokët të humbasin ngjyrën e tyre, pse disa njerëz thinjen në të 20-at e tyre dhe nëse mund të bëni diçka për ta ngadalësuar atë.

1. Flokët tuaj bëhen gri kur ndaloni së prodhuari pigment.

Pigmenti që i jep ngjyrën flokëve tuaj (dhe lëkurës) quhet melaninë dhe lirohet ndërsa flokët rriten, shpjegon Dr. Day. Megjithatë, me kalimin e moshës melanina ndalon së formuari dhe flokët fillojnë të humbasin ngjyrën e tyre. Së pari, fillon të bëhet gri dhe përfundimisht bëhet e bardhë kur prodhimi i melaninës ndalon plotësisht.

2. Grija e parakohshme është pothuajse gjithmonë e lidhur me gjenetikën.

"Grija zakonisht ndodh me moshën, por është shumë e ndryshueshme," thotë Dr. Day. "Ka njerëz në të 90-at e tyre dhe ende nuk u ka ndodhur, por ka njerëz në të 20-at që tashmë po përjetojnë flokë gri."

Kjo shpesh ka të bëjë me mënyrën e plakjes së njerëzve, e cila mund të ndodhë në njërën nga dy mënyrat: Në mënyrë të brendshme dhe të jashtme, shpjegon Dr. Day. Plakja e brendshme ka të bëjë me gjenet tuaja. Pra, nëse nëna dhe babi juaj kanë arritur statusin e dhelprës së argjendtë herët, ka të ngjarë që edhe ju ta bëni. Thënë kjo, nëse jeni duke u thinjur më herët se pjesa tjetër e familjes suaj, ka mundësi që disa faktorë të jashtëm, të stilit të jetesës të hyjnë në lojë, të tilla si ekspozimi ndaj dritës së diellit dhe pirja e duhanit.

3. Pirja e duhanit mund të përshpejtojë procesin e thinjave.

Po, ai zakon i keq i pirjes së duhanit me të vërtetë mund t'ju plakë përtej atyre rrudhave të gojës. Ndërsa pirja e duhanit nuk mundet shkaktoj flokët në gri, ajo patjetër mund të përshpejtojë të pashmangshmen. Pirja e duhanit është toksike për çdo organ në trup, përfshirë lëkurën në trupin tuaj dhe lëkurën e kokës, shpjegon Dr. Day. "Ai privon lëkurën nga oksigjeni dhe mund të rrisë radikalet e lira [nënprodukte toksike të oksigjenit që mund të shkaktojnë dëme të konsiderueshme në qelizat e gjalla] të cilat përfundimisht mund të ndikojnë në flokët tuaj duke përshpejtuar stresin dhe plakjen e folikulave."

Për të mbështetur pikën e Dr. Day, ka pasur gjithashtu disa studime që kanë treguar për një lidhje midis pirjes së cigareve dhe zhvillimit të flokëve gri para moshës 30 vjeç.

4. Stresi ose një traumë e jetës mund të kontribuojnë në thinjat e parakohshme.

Ashtu si pirja e duhanit, stresi nuk është një shkak i drejtpërdrejtë, por një përshpejtues i gjithçkaje që plaket një person. “Për disa njerëz, në varësi të gjenetikës së tyre, shenja e tyre e parë e plakjes është përmes flokëve të tyre, kështu që ata njerëz patjetër do të shohin flokët e tyre duke u zbardhur dhe madje duke u holluar”, thotë Dr. Day. (I ngjashëm: 7 shkaqe të poshtër të rënies së flokëve tek gratë)

Ka një kaskadë të tërë ngjarjesh që ndodhin që mund të shkaktojnë thinje të flokëve për shkak të stresit, shpjegon Dr. Day, shumica e të cilave kanë të bëjnë me ndryshimet në kortizolin i njohur si "hormoni i stresit". Kur nivelet e kortizolit janë të larta, mund të ndikojë dhe të përshpejtojë plakjen e folikulit, shpjegon Dr. Day, e cila përfundimisht mund të shkaktojë thinjen e flokëve.

5. Në raste të rralla, flokët gri mund të shkaktohen nga një sëmundje autoimune.

Një sëmundje autoimune si alopecia areata bën që sistemi juaj imunitar të sulmojë folikulat e flokëve tuaj dhe t'i parandalojë ato të rriten, dhe "ndonjëherë, në kushte të rralla, kur flokët rriten përsëri, ato kthehen të bardha", shpjegon Dr. Day. (Lexoni për këtë nuse të keqe që përqafoi alopecinë e saj në ditën e dasmës së saj.)

Mangësitë e vitaminës B-12 të shkaktuara nga sëmundjet autoimune si tiroiditi autoimun (i njohur si sëmundja e Hashimoto) gjithashtu janë lidhur me thinjat e parakohshme. Por Dr. Day vëren se nuk ka kërkime të mjaftueshme për të provuar një shkak dhe pasojë të qartë.

6. Shkulja është gjëja më e keqe që mund të bëni për të trajtuar problemin tuaj të flokëve gri.

Mënyra më e mirë për të hequr qafe fijet tuaja të zbardhura është t'i kamufloni ato-pavarësisht nëse kjo ka ngjyrat kryesore ose një ngjyrë të gjithanshme. Shkulja e tyre, megjithatë, çon në një tërësi tjetër problemesh. "Unë nuk do t'i shkulja ato sepse ka një shans që të mos rriten përsëri," thotë Dr. Day. "Dhe meqenëse do të merrni vetëm më shumë, ka vetëm kaq shumë që mund të këpusni." Dhe le të jemi të vërtetë, të gjithë do të merrnim flokë gri mbi pika tullac çdo ditë.

7. Pasi të bëheni gri, nuk ka kthim mbrapa.

Për fat të keq, nuk ka asnjë mënyrë të provuar shkencërisht për të rikthyer flokët e thinjur. "Njerëzit tremben për flokët që thinjen sepse i bën ata të ndiejnë vdekshmërinë e tyre," thotë Dr Day. Por gjëja më e mirë për të bërë nëse ju ndodh para kohe është me të vërtetë thjesht ta përqafoni atë. "Grija është një proces gradual-një mundësi për të luajtur", thotë ajo. "Unë gjithmonë besoj se ka një mënyrë për ta parë atë në një këndvështrim pozitiv. Vetëm të jeni mirënjohës që keni flokë që thinjen në radhë të parë." Amen.

Thënë kështu, ka shumë masa parandaluese që mund të ndërmerrni për të ndaluar shfaqjen e më shumë flokëve gri. "Trupi, veçanërisht lëkura dhe flokët kanë një aftësi të madhe për t'u rikuperuar dhe rigjeneruar," thotë Dr. Day. "Lënia e duhanit, për shembull, ju bën të paktën pjesërisht të ktheheni në rrugën tuaj normale të plakjes." Për më tepër, bërja e zgjedhjeve më të shëndetshme të jetesës në përgjithësi dhe përqendrimi në zbutjen e stresit mund të ndihmojë në ngadalësimin e procesit të plakjes dhe t'ju mbajë nga arritja e parakohshme e statusit të dhelprës së argjendtë.

Rishikim për