6 shkaqet e kërcitjes së duarve

Përmbajtje

• Pse po më kërcen dora?
• Farë e shkakton kërcitjen e duarve?
• 1. Kafeina
• 2. dehidratim
• 3. Dhimbje muskulore
• 4. Sindromi i tunelit karpal
• 5. Distonia
• 6. Sëmundja e Huntingtonit
• Kur të shikoni një mjek
• pikëpamje

Pse po më kërcen dora?

Spazma e muskujve të pavullnetshëm ose kërcitja e mioklonit mund të ndodhë në çdo kohë dhe të ndodhë kudo në trup, përfshirë duart. Megjithëse këto spazma shpesh ndodhin vetëm për disa momente, nuk është e pazakontë që ata të zgjasin disa minuta në orë.

Së bashku me lëvizjet e pakontrollueshme, kërcitja e duarve mund të shoqërohet edhe me simptoma të tilla si:

• dhimbje
• djegia ose kërcimi në gishta
• mpirje
• lëkundje

Shtrembërimi është i zakonshëm dhe shpesh nuk shkakton shqetësim. Duke u thënë kjo, ekziston mundësia që kërcitja të jetë një tregues i një sëmundjeje ose gjendje më serioze.

Farë e shkakton kërcitjen e duarve?

1. Kafeina

Shumë kafeinë mund të shkaktojnë kërcitje trupore, përfshirë në duar. Kafeina përmban stimulues që mund të shkaktojnë kontraktime të muskujve.

Nëse vëreni që duart tuaja të fillojnë të këputen pasi keni pirë kafe në mëngjes ose pini një pije energjetike, merrni parasysh që të kaloni në një pije pa kafe.

2. dehidratim

Dehidratimi ndikon në funksionimin e muskujve. Mos pirja e ujit të mjaftueshëm mund të shkaktojë që muskujt tuaj të mpiksen dhe gjithashtu mund të shkaktojnë muskujt tuaj të spazmës dhe të kontraktohen në mënyrë të pavullnetshme. Nëse dehidratohet, mund të provoni gjithashtu:

• dhimbje koke
• lëkurë të thatë
• Fryma e keqe
• të dridhura
• lodhje

3. Dhimbje muskulore

Kërcitjet muskulare shpesh shkaktohen nga overexertion dhe aktiviteti i fortë. Kjo mund të bëjë që muskujt tuaj të shtrëngohen ose të kontraktohen, duke rezultuar në kërcitje dhe ndonjëherë dhimbje. Megjithëse mund të ndikojnë në ndonjë pjesë të trupit, ngërçet e muskujve janë të zakonshme në tuaj:

• duart
• hamstrings
• quadriceps
• viçat
• këmbët
• Sindroma e tunelit karpal ndodh kur nervi mesatar është i ngjeshur ndërsa kalon në dorën tuaj. Mund të nxitet nga një numër faktorësh, përfshirë:
• përdorimi i lëvizjes përsëritëse të dorës
• barrë
• trashëgim
• diabet
• artrit rheumatoid

4. Sindromi i tunelit karpal

Përvec goditjes së duarve, ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma, përfshirë:

• mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në dorë ose gishtërinj
• dhimbje
• dhimbje qitjeje duke udhëtuar lart parakrahin tuaj
• dobësi

Simptomat e sindromës së tunelit karpal do të përkeqësohen me kalimin e kohës pa trajtim të duhur. Nëse diagnostikohet herët, mjekët shpesh rekomandojnë mundësi jo-kirurgjikale siç është përdorimi i një byzylyku ​​dore ose marrja e ilaçeve. Në raste më të rënda, operacioni mund të jetë i nevojshëm.

5. Distonia

Distonia është një gjendje që shkakton kontraktime të përsëritura dhe të pavullnetshme të muskujve. Mund të ndikojë në të gjithë trupin ose vetëm një pjesë, siç janë duart. Spazma mund të shkojë nga e butë në e rëndë. Mund të shkaktojnë komplikime, përfshirë:

• dhimbje
• lodhje
• vështirësi në gëlltitje
• vështirësi në të folur
• paaftësi fizike
• verbëri funksionale

Nuk ka kurë për dystonia, por trajtimi mjekësor dhe ilaçet pa recetë mund të përmirësojnë simptomat dhe cilësinë e jetës.

6. Sëmundja e Huntingtonit

Sëmundja e Huntington shkakton degjenerim progresiv të qelizave nervore në trurin tuaj. Si rezultat, mund të shkaktojë lëvizje dhe çrregullime konjitive. Simptomat ndryshojnë nga një person tek tjetri, por disa nga simptomat më të zakonshme përfshijnë:

• kontraktimet e muskujve
• zhurmë ose kërcëllimë e pavullnetshme
• ekuilibër i dobët
• vështirësi në të folur
• fleksibilitet i kufizuar
• shpërthime të pakontrollueshme
• aftësi të kufizuara në të nxënë

Nuk ka asnjë kurë të njohur për sëmundjen e Huntingtonit. Sidoqoftë, trajtimi dhe terapia e përshkruar mjekësore mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës ndërsa trajtohen simptomat e çrregullimit të lëvizjes.

Kur të shikoni një mjek

Nëse kërcitja juaj përkeqësohet, përjashtoni çështje serioze mjekësore duke kërkuar kujdes të menjëhershëm mjekësor. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse kërcitja juaj shoqërohet me simptoma të tjera si:

• dobësi e duarve
• mpirje ose humbje e ndjenjës
• dhimbje të vazhdueshme
• ënjtje
• kërcëllimë duke u përhapur në krahët tuaj

pikëpamje

Goditja e duarve është relativisht e zakonshme dhe shpesh zgjidhet pa trajtim mjekësor. Sidoqoftë, kërcitja e vazhdueshme dhe dhimbja mund të jenë një tregues i një çështje më serioze.

Nëse filloni të vini re simptoma të përkeqësimit, caktoni një vizitë te mjeku juaj për të diskutuar një diagnozë, si dhe për të siguruar që nëse merrni nevojë për opsionet më të mira të trajtimit.