Keni një orgazëm të mahnitshëm: Flisni atë

Përmbajtje

• Rishikim për

Edhe nëse mund të flisni me djalin tuaj për çdo gjë, kur është fjala për seksin, mund ta gjeni veten pak në siklet dhe të lidhur me gjuhën (tingëllon e njohur?). Në fund të fundit, të kërkoni atë që dëshironi në dhomën e gjumit mund të duket krejtësisht e frikshme, veçanërisht nëse nuk e dini se si do të pritet.

“Ne shpesh e gjejmë veten të mbërthyer në rrugë seksuale jo sepse nuk dimë se çfarë duam, por sepse nuk dimë si ta kërkojmë atë”, thotë Emily Morse, seksologe dhe drejtuese e podcast-it Sex With Emily. Sidoqoftë, të flasësh për seksin nuk duhet të jetë e pakëndshme ose e pakëndshme, thotë Morse. Dhe bëhet fjalë për mënyrë më shumë sesa të ndihesh rehat me gjuhën e pistë. Përdorni këto këshilla të ekspertëve për t'ju ndihmuar të udhëheqni përmes komunikimit tuaj seksual-dhe drejt një O. më të madhe dhe më të mirë.

Thye barrierat-me fjalë

Nuk është e pazakontë që një partner në një marrëdhënie të godasë 'frenën seksuale' kur bëhet fjalë për të folur hapur për seksin të gjithë së bashku, thotë Emily Nagoski, Ph.D., autor i Ejani ashtu siç jeni: Shkenca e Re Surprizuese që Do Të Transformojë Jetën Tuaj Seksuale. Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë për gratë, të cilat mund të kenë turp për seksualitetin e tyre, ose të kenë frikë të komunikojnë në mënyrë të papërsosur, thotë ajo.

Në këtë situatë, hapi i parë është ta diskutoni atë. Filloni me një pyetje të thjeshtë: Çfarë keni frikë se do të ndodhë nëse flisni për seksin? Duke folur për frikën tuaj për atë që ju pengon në radhë të parë mund t'ju ndihmojë të bëni përparim. (Sapo t'i thoni me zë të lartë partnerit tuaj, ato mund të mos duken aq të frikshme apo absurde në fund të fundit.) Plus, "vetë gjërat që pengojnë komunikimin të funksionojë janë në mënyrë të pashmangshme barriera për kënaqësinë seksuale," thotë Nagoski. (Më pas, shikoni 7 Bisedat që duhet të keni për një jetë seksuale të shëndetshme.)

Koha dhe vendi kanë rëndësi

Shumë çifte supozojnë se të gjitha temat trajtohen më së miri në momentin që shfaqen, thotë Morse. Dhe ndërsa kjo mund të zbatohet kur bëhet fjalë për pjatat e pista, nuk është aq e vërtetë në lidhje me seksin. Zgjidhni momentet tuaja me mençuri, thotë Morse. Dhe mbani mend, "pa marrë parasysh temën e bisedës seksuale, çdo diskutim në lidhje me dhomën e gjumit duhet të zhvillohet sa më larg dhomës së gjumit, në një mjedis neutral si kuzhina ose dhoma e ndenjes", thotë Morse. "Ato nuk duhet të ndodhin kurrë, asnjëherë drejtpërdrejt para, direkt pas ose gjatë seksit!"

Një kontekst jo-seksual dhe pa presion është veçanërisht i rëndësishëm kur bëhet fjalë për të folur për diçka të re që mund të jeni të interesuar ta provoni, thotë Nagoski. Bëjeni atë bisedë me një mohim si: "Ka diçka që do të doja të provoja dhe jam i shqetësuar se si mund të reagoni. Do të doja të flisja vetëm për këtë, pa presion," shton ajo. Dhe nëse jeni në pritje të këtij dialogu, mos e mbyllni menjëherë bisedën. "Mund të ndodhë që në kontekstin me një partner të cilit vërtet i besoni, mund të mendoni për një mënyrë që mund të funksionojë për ju. Nëse ndodh, ju keni gjetur diçka të re dhe emocionuese. Reagimi juaj fillestar nuk është domosdoshmërisht. “, thotë Nagoski.

Komunikimi nuk do të thotë domosdoshmërisht të flasësh

Kur bëhet fjalë për të folur gjatë vetë aktit, është krejtësisht në rregull të komunikosh pa fjalë, përderisa ka qartësi, thotë Nagoski. Ndërsa disa njerëz ndihen plotësisht rehat duke thënë "më e vështirë", "më e shpejtë" ose duke përdorur fjalë gjenitale, ka edhe sisteme të tjera efektive të komunikimit. Pavarësisht nëse po vjen me një sistem numrash (p.sh. "Nëse them" nëntë "mos ndalo") ose një dritë të kuqe, dritë të verdhë, dritë jeshile, çelësi është që të kemi një diskutim paraprakisht.

Mos u ndjeni se keni nevojë t'i kuptoni të gjitha menjëherë, ose-do të kuptoni mënyrën tuaj ideale të komunikimit me kalimin e kohës. Në mënyrë ideale, nuk duhet të kalojë shumë kohë që partneri juaj të mësojë ndryshimin midis psherëtimës tuaj "Unë jam vërtet në këtë" dhe psherëtimës tuaj "Unë jam i mërzitur".

Mbajeni atë pozitiv

Pavarësisht se sa e sinqertë mund të jetë marrëdhënia juaj, seksi është dhe gjithmonë do të jetë një temë prekëse. Pra, megjithëse nuk duhet t'i mbuloni ndjenjat tuaja, mos harroni të theksoni pozitiven. "Vendosni theksin në atë që partneri juaj po bën siç duhet," thotë Morse. "Mbajeni bisedën jo akuzuese duke qëndruar me deklaratat "Unë" në vend të deklaratave "Ti" (p.sh. "Unë mendoj se do të ishte vërtet seksi nëse do të përpiqeshe të më ulesh kundër meje" kundrejt "Ti kurrë nuk më dënon"). "

Rishikim për