Pse më dhemb koka kur përkulem?

Përmbajtje

• 1. Dhimbje koke në sinus
• 2. Dhimbje koke kollë
• 3. Dhimbje koke dehidrimi
• 4. Migrena
• Kur të vizitoni një mjek

Nëse keni pasur ndonjëherë dhimbje koke kur përkuleni, dhimbja e papritur mund t'ju ketë befasuar, veçanërisht nëse nuk merrni dhimbje koke të shpeshta.

Siklet nga dhimbja e kokës mund të zbehet shpejt, por kjo mund t'ju lërë të pyesni nëse dhimbja mund të tregojë një gjendje më serioze. Në shumicën e rasteve, nuk është asgjë për tu shqetësuar.

Këtu keni një vështrim në disa shkaqe të zakonshme.

1. Dhimbje koke në sinus

Inflamacioni i sinusit (sinusit) mund të shkaktojë dhimbje koke që përkeqësohen kur përkuleni. Ato mund të përfshijnë dhimbje pulsuese në kokën dhe fytyrën tuaj. Zakonisht përmirësohen kur inflamacioni pastrohet.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• energji ose lodhje e zvogëluar
• presion në faqet, ballin ose pas syve
• mbingarkesë
• dhembje dhembjesh

Për të trajtuar një dhimbje koke të sinusit, provoni:

• marrja e lehtësuesve të dhimbjeve pa recetë (OTC), të tilla si ibuprofen (Advil)
• marrja e një dekongjestanti OTC, siç është pseudoefedrina (Sudafed)
• duke pirë shumë ujë dhe lëngje të tjera
• duke aplikuar një kompresë të nxehtë në fytyrën ose kokën tuaj
• frymëmarrje në ajër të lagësht duke përdorur një lagështues ose ulur në një banjë të nxehtë

Decongestants gjithashtu duhet të përdoren vetëm për disa ditë, pasi ato mund të rrisin presionin tuaj të gjakut ose të ketë efekte të tjera anësore.

Nëse nuk vëreni ndonjë përmirësim pas disa ditësh, shikoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju mund të keni nevojë për antibiotikë për të pastruar shkakun themelor të inflamacionit.

2. Dhimbje koke kollë

Kjo lloj dhimbje koke mund të ndodhë kur kolliteni, por mund të ndodhë edhe kur përkuleni, teshtini, qeshni, qani, fryni hundën ose sforcoheni në mënyra të tjera.

Zakonisht do të përjetoni dhimbje gjatë sforcimit ose menjëherë pas tij. Këto dhimbje koke shpesh zhduken për disa minuta, por ato mund të zgjasin për një ose dy orë.

Simptomat e një dhimbje koke të kollës përfshijnë:

• ndarje ose dhimbje të mprehtë
• dhimbje që ndodh në pjesën e prapme të kokës dhe në të dy anët, me dhimbjen në shpinë shpesh duke qenë më të forta

Dhimbjet e kokës nga kolla zakonisht nuk kërkojnë trajtim. Por pirja e ujit dhe pushimi mund të ndihmojë, veçanërisht nëse keni qenë i sëmurë ose keni qarë kohët e fundit.

Nëse keni dhimbje koke nga kolla shpesh ose nëse ato ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, merrni parasysh të pyesni ofruesin e kujdesit shëndetësor për ilaçet parandaluese. Disa ilaçe mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe relaksimin e enëve të gjakut.

Ju gjithashtu duhet të vizitoni siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni dhimbje koke me kollë më të gjatë që shkaktojnë probleme me shikimin ose ju bëjnë të merrni mendtë, të fikët ose të paqëndrueshëm. Këto dhimbje koke, të quajtura dhimbje koke dytësore të kollës, mund të rezultojnë nga çështje themelore në trurin tuaj.

3. Dhimbje koke dehidrimi

Commonshtë e zakonshme të përjetosh dhimbje koke si një simptomë e dehidrimit. Dehidrimi gjithashtu mund të shkaktojë një migrenë ose ta përkeqësojë një ekzistuese.

Me një dhimbje koke dehidratimi, dhimbja shpesh rritet kur përkuleni, ecni ose lëvizni kokën.

Simptoma të tjera të dehidrimit përfshijnë:

• lodhje
• etje ekstreme
• marramendje, veçanërisht kur qëndroni në këmbë
• urinë e errët
• urinim i rrallë
• nervozizëm
• goje e thate

Nëse jeni të dehidratuar lehtë, pirja e ujit zakonisht do të ndihmojë për të pastruar simptomat tuaja brenda disa orësh. Synoni për një deri në katër gota.

Nëse keni simptoma të dehidrimit të rëndë, të tilla si ethe dhe diarre, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.

4. Migrena

Një migrenë shpesh përfshin shkaktarë të veçantë, duke përfshirë ushqime të caktuara, stresin ose mungesën e gjumit. Për disa, përkulja është shkas. Por nëse përkulja duket se është një shkas i ri për ju, është më mirë të kontrolloni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Krahasuar me një dhimbje koke, një migrenë mund të ketë më shumë të ngjarë të shkaktojë dhimbje në njërën anë të kokës tuaj, megjithëse është e mundur të ndjeni dhimbje në të dy anët. Dhimbja e lidhur me migrenën gjithashtu ka tendencë të jetë pulsuese ose pulsuese.

Simptoma të tjera të migrenës përfshijnë:

• nauze
• të vjella
• vizion i paqartë ose njolla të lehta (aura)
• marrje mendsh ose marrje mendsh
• të fikët
• ndjeshmëri në rritje ndaj dritës, zhurmës ose aromave

Pa trajtim, një migrenë mund të zgjasë deri në tre ditë.

Trajtimi i migrenës mund të jetë i komplikuar, pasi jo të gjitha trajtimet funksionojnë mirë për të gjithë. Mund të duhen disa prova dhe gabime para se të gjeni trajtimin më të mirë për sulmet tuaja të migrenës.

Disa opsione përfshijnë:

• ilaçe, duke përfshirë ilaçe me recetë, të tilla si triptanët ose bllokuesit beta, ose opsionet OTC
• akupunkturë
• lehtësimin e stresit dhe teknikat e relaksimit

Kur të vizitoni një mjek

Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, nga të gjithë të rriturit në botë kanë të paktën një dhimbje koke në vit.

Nëse dhimbjet tuaja të kokës janë të shpeshta, të forta dhe vazhdojnë të përkeqësohen, ato mund të kenë një shkak themelor që kërkon kujdes të shpejtë mjekësor.

Dhimbjet e kokës ndonjëherë mund të jenë shenjë e një prej këtyre kushteve serioze shëndetësore:

• mpiksja e gjakut në tru
• trauma e kokës
• ekspozimi ndaj toksinave, të tilla si kimikate, ilaçe, dhe të tjerët
• meningjiti
• encefaliti
• hemorragji e trurit

Ndërsa këto kushte janë zakonisht të rralla, është më mirë të gabosh në anën e kujdesit kur bëhet fjalë për dhimbje koke të reja ose të pazakonta.

Bëni një takim me siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni nevojë të merrni ilaçe kundër dhimbjes për më shumë se dy ditë në javë për dhimbjet tuaja të kokës.

Këtu janë disa shenja të tjera që duhet të shihni një mjek:

• dhimbje e re, e ndryshme, ose zgjatje e kokës
• problemet e shikimit
• dhimbje koke e vazhdueshme me të vjella ose diarre
• dhimbje koke e vazhdueshme me ethe
• simptoma neurologjike, të tilla si aftësi njohëse të dëmtuara, dobësi në muskujt tuaj, kriza ose ndryshime të pashpjegueshme në gjendjen mendore
• simptoma të tjera të reja ose shqetësuese pa ndonjë shkak të qartë