Ankthi shëndetësor (hipokondria)

Përmbajtje

• Cili është ndryshimi midis shqetësimit për shëndetin tuaj dhe ankthit shëndetësor?
• Çfarë i bën njerëzit të zhvillojnë ankth shëndetësor?
• Si diagnostikohet ankthi në shëndet?
• Si trajtohet ankthi shëndetësor?
• Psikoterapi
• Ilaçe
• Cila është perspektiva e ankthit shëndetësor?

Çfarë është ankthi shëndetësor?

Ankthi shëndetësor është një shqetësim obsesiv dhe irracional për të pasur një gjendje të rëndë mjekësore. Quhet gjithashtu ankthi i sëmundjes dhe më parë quhej hipokondri. Kjo gjendje shënohet nga imagjinata e një personi për simptomat fizike të sëmundjes.

Ose në raste të tjera, është keqinterpretimi i një personi të ndjesive të vogla ose normale të trupit si simptoma të rënda të sëmundjes pavarësisht sigurimit nga profesionistët mjekësorë se nuk kanë një sëmundje.

Cili është ndryshimi midis shqetësimit për shëndetin tuaj dhe ankthit shëndetësor?

Nëse trupi juaj po ju dërgon shenja se jeni i sëmurë, është normale të shqetësoheni. Ankthi i shëndetit shënohet nga besimi i vazhdueshëm se keni një simptomë ose simptoma të një sëmundjeje të rëndë. Ju mund të konsumoheni nga shqetësimet aq shumë sa shqetësimi të bëhet i paaftë.

Nëse shqetësoheni për shëndetin tuaj, gjëja racionale për të bërë është të vizitoni mjekun tuaj. Me ankthin shëndetësor, do të ndjeni shqetësim ekstrem për simptomat tuaja reale ose të imagjinuara edhe pasi rezultatet e testit mjekësor të kthehen negativisht dhe mjekët t'ju sigurojnë se jeni të shëndetshëm.

Kjo gjendje shkon përtej të pasurit një shqetësim normal për shëndetin e dikujt. Ka potencial të ndërhyjë në cilësinë e jetës së një personi, duke përfshirë aftësitë e tij për të:

• punojnë në një mjedis profesional ose akademik
• funksionojnë në baza ditore
• krijojnë dhe mbajnë marrëdhënie kuptimplota

Çfarë i bën njerëzit të zhvillojnë ankth shëndetësor?

Ekspertët nuk janë të sigurt për shkaqet e sakta të ankthit shëndetësor, por ata mendojnë se mund të përfshihen faktorët e mëposhtëm:

• Ju keni një kuptim të dobët të ndjesive të trupit, sëmundjeve ose të dyja këtyre gjërave. Ju mund të mendoni se një sëmundje e rëndë po shkakton ndjesitë e trupit tuaj. Kjo ju bën të kërkoni prova që konfirmojnë se në të vërtetë keni një sëmundje të rëndë.
• Ju keni një anëtar të familjes ose anëtarë që shqetësohen së tepërmi për shëndetin e tyre ose shëndetin tuaj.
• Ju keni pasur përvoja të kaluara që kanë të bëjnë me sëmundje të vërteta të rënda në fëmijëri. Kështu që si i rritur, ndjesitë fizike që përjetoni janë të frikshme për ju.

Ankthi i shëndetit më së shpeshti ndodh në moshën e rritur të mesme dhe mund të përkeqësohet me moshën. Për njerëzit e moshuar, ankthi shëndetësor mund të përqendrohet në frikën e zhvillimit të problemeve të kujtesës. Faktorë të tjerë të rrezikut për ankthin shëndetësor përfshijnë:

• një ngjarje ose situatë stresuese
• mundësia e një sëmundjeje të rëndë që rezulton të mos jetë serioze
• duke u abuzuar si fëmijë
• duke pasur një sëmundje të rëndë në fëmijëri ose një prind me një sëmundje të rëndë
• duke pasur një personalitet shqetësues
• duke kontrolluar tej mase shëndetin tuaj në internet

Si diagnostikohet ankthi në shëndet?

Ankthi shëndetësor nuk përfshihet më në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore të Shoqatës Amerikane të Psikologjisë. Më parë quhej hipokondriazë (e njohur më mirë si hipokondri).

Tani, njerëzit që ishin diagnostikuar me hipokondri në vend të kësaj mund të klasifikohen si me:

• sëmundje çrregullim ankthi, nëse personi nuk ka simptoma fizike ose vetëm simptoma të lehta
• çrregullimi i simptomës somatike, veçanërisht kur personi ka simptoma që perceptohen si shqetësuese për ta ose nëse kanë simptoma të shumëfishta

Për të arritur në një diagnozë të çrregullimit të ankthit shëndetësor, mjeku juaj do të kryejë një provim fizik për të përjashtuar çdo kusht shëndetësor për të cilin shqetësoheni. Nëse jeni të shëndetshëm, mjeku juaj mund t’ju ​​referojë te një profesionist i kujdesit shëndetësor. Ata ka të ngjarë të vazhdojnë me:

• kryerja e një vlerësimi psikologjik, i cili përfshin pyetje në lidhje me simptomat tuaja, situatat stresuese, historinë familjare, shqetësimet dhe çështjet që ndikojnë në jetën tuaj
• duke ju kërkuar të plotësoni një vetë-vlerësim psikologjik ose pyetësor
• pyesni për përdorimin tuaj të ilaçeve, alkoolit ose substancave të tjera

Sipas Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë, çrregullimi i ankthit të sëmundjes shënohet nga:

• preokupim për të patur ose zbritur nga një sëmundje e rëndë
• të mos kesh simptoma fizike, ose të kesh simptoma shumë të lehta
• preokupim i tepruar në lidhje me një gjendje ekzistuese mjekësore ose një histori familjare në lidhje me një gjendje mjekësore
• kryerja e sjelljeve të paarsyeshme të lidhura me shëndetin, të cilat mund të përfshijnë:
  • shqyrtimi i trupit tuaj për sëmundje pa pushim
  • duke kontrolluar ato që mendoni se janë simptoma të sëmundjes në internet
  • shmangia e emërimeve të mjekut për të shmangur diagnozën me një sëmundje serioze
  • preokupimi për të pasur një sëmundje për të paktën gjashtë muaj (Sëmundja për të cilën shqetësoheni mund të ndryshojë gjatë asaj periudhe.)

Si trajtohet ankthi shëndetësor?

Trajtimi për ankthin shëndetësor përqendrohet në përmirësimin e simptomave tuaja dhe aftësinë për të funksionuar në jetën e përditshme. Në mënyrë tipike, trajtimi përfshin psikoterapi, me ilaçe që ndonjëherë shtohen.

Psikoterapi

Trajtimi më i zakonshëm për ankthin shëndetësor është psikoterapia, veçanërisht terapia njohëse e sjelljes (CBT).CBT mund të jetë shumë efektiv në trajtimin e ankthit shëndetësor sepse ju mëson aftësi që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni çrregullimin tuaj. Ju mund të merrni pjesë në CBT individualisht ose në një grup. Disa nga përfitimet e CBT përfshijnë:

• duke identifikuar shqetësimet dhe besimet e ankthit tuaj shëndetësor
• duke mësuar mënyra të tjera për të parë ndjesitë e trupit tuaj duke ndryshuar mendime të padobishme
• duke rritur ndërgjegjësimin tuaj se si shqetësimet tuaja ndikojnë tek ju dhe sjellja juaj
• duke iu përgjigjur ndjesive dhe simptomave të trupit tuaj ndryshe
• të mësuarit për të përballuar më mirë ankthin dhe stresin tuaj
• të mësuarit për të ndaluar shmangien e situatave dhe aktiviteteve për shkak të ndjesive fizike
• duke shmangur ekzaminimin e trupit tuaj për shenja të sëmundjes dhe duke kërkuar vazhdimisht siguri se jeni të shëndetshëm
• rritja e funksionimit tuaj në shtëpi, punë ose shkollë, në mjediset shoqërore dhe në marrëdhëniet me të tjerët
• duke kontrolluar nëse vuani ose jo nga çrregullime të tjera të shëndetit mendor, si depresioni ose çrregullimi bipolar

Forma të tjera të psikoterapisë përdoren gjithashtu ndonjëherë për të trajtuar ankthin në shëndet. Kjo mund të përfshijë menaxhimin e stresit të sjelljes dhe terapinë e ekspozimit. Nëse simptomat tuaja janë të rënda, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe përveç trajtimeve tuaja të tjera.

Ilaçe

Nëse ankthi juaj shëndetësor po përmirësohet vetëm me psikoterapi, kjo është zakonisht gjithçka që do të përdoret për të trajtuar gjendjen tuaj. Megjithatë, disa njerëz nuk i përgjigjen psikoterapisë. Nëse kjo vlen për ju, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe.

Antidepresantët, siç janë frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI), përdoren shpesh për këtë gjendje. Nëse keni një gjendje shpirtërore ose çrregullim ankthi përveç ankthit tuaj, ilaçet e përdorura për të trajtuar ato gjendje mund të ndihmojnë gjithashtu.

Disa ilaçe për ankthin shëndetësor vijnë me rreziqe serioze dhe efekte anësore. Shtë e rëndësishme të rishikoni mundësitë tuaja të trajtimit me mjekët tuaj plotësisht.

Cila është perspektiva e ankthit shëndetësor?

Ankthi shëndetësor është një gjendje mjekësore afatgjatë që mund të ndryshojë në ashpërsi me kalimin e kohës. Në shumë njerëz, duket se përkeqësohet me moshën ose gjatë kohës së stresit. Sidoqoftë, nëse kërkoni ndihmë dhe i përmbaheni planit tuaj të trajtimit, është e mundur të zvogëloni simptomat e ankthit tuaj shëndetësor, në mënyrë që të përmirësoni funksionimin tuaj të përditshëm dhe të zvogëloni shqetësimet tuaja.