Çfarë duhet të dini për palpitacionet e zemrës

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet e rrahjeve të zemrës
• Kur të merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor
• Diagnostikimi i shkakut të rrahjeve të zemrës
• Trajtimi i rrahjeve të zemrës
• Parandalimi i rrahjeve të zemrës

Përmbledhje

Dridhjet e zemrës janë ndjesia që zemra juaj ka kapërcyer një rrahje ose ka shtuar një rrahje shtesë. Mund të ndihet gjithashtu sikur zemra juaj po tronditet, rrahet ose dridhet.

Ju mund të bëheni tepër të vetëdijshëm për rrahjet e zemrës suaj. Kjo ndjesi mund të ndihet në qafë, fyt ose gjoks. Ritmi juaj i zemrës mund të ndryshojë gjatë palpitacioneve.

Disa lloje të rrahjeve të zemrës janë të padëmshme dhe zgjidhen vetë pa trajtim. Por në raste të tjera, rrahjet e zemrës mund të tregojnë një gjendje të rëndë. Zakonisht, një test diagnostik i quajtur "monitorimi i aritmisë ambulatore" mund të ndihmojë për të dalluar aritmitë beninje nga ato më malinje.

Shkaqet e rrahjeve të zemrës

Shkaqet e mundshme të rrahjeve të zemrës përfshijnë:

• ushtrim i zellshëm
• përdorimi i tepërt i kafeinës ose alkoolit
• nikotina nga produktet e duhanit si cigare dhe puro
• stresi
• ankth
• mungesa e gjumit
• frikë
• panik
• dehidrimi
• ndryshimet hormonale, përfshirë shtatzëninë
• anomalitë e elektroliteve
• sheqer i ulët në gjak
• anemi
• tiroide tepër aktive, ose hipertireozë
• nivele të ulëta të oksigjenit ose dioksidit të karbonit në gjak
• humbje gjaku
• tronditje
• ethe
• ilaçe pa recetë (OTC), duke përfshirë ilaçe kundër ftohjes dhe kollës, shtesa bimore dhe shtesa ushqimore
• ilaçe me recetë siç janë thithësit e astmës dhe dekongjestantët
• stimulues të tillë si amfetaminat dhe kokaina
• sëmundje të zemrës
• aritmi, ose një ritëm i parregullt i zemrës
• valvola jonormale të zemrës
• pirja e duhanit
• apnea e gjumit

Disa prekje të zemrës janë të padëmshme, por ato mund të tregojnë një sëmundje themelore kur keni edhe:

• insuficiencë kardiake kongjestive
• një gjendje e diagnostikuar e zemrës
• faktorët e rrezikut të sëmundjes së zemrës
• një valvul zemre i dëmtuar

Kur të merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor

Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor nëse keni rrahje zemre dhe një problem të diagnostikuar të zemrës. Gjithashtu kërkoni kujdes mjekësor nëse keni palpitacione që ndodhin me simptoma të tjera të tilla si:

• marramendje
• dobësi
• mendjelehtësi
• të fikët
• humbja e vetëdijes
• konfuzion
• vështirësi në frymëmarrje
• djersitje e tepruar
• dhimbje, presion ose shtrëngim në gjoksin tuaj
• dhimbje në krahët, qafën, gjoksin, nofullën ose pjesën e sipërme të shpinës
• një frekuencë impulsi pushimi prej më shumë se 100 rrahje në minutë
• gulçim

Këto mund të jenë simptoma të një gjendjeje më të rëndë.

Diagnostikimi i shkakut të rrahjeve të zemrës

Shkaku i rrahjeve të zemrës mund të diagnostikohet shumë, veçanërisht nëse rrahjet e zemrës nuk ndodhin ndërsa jeni në zyrën e mjekut ose nuk kapeni në monitorin e aritmisë që vishni.

Mjeku juaj do të kryejë një ekzaminim të plotë fizik për të identifikuar një shkak. Jini të gatshëm t'i përgjigjeni pyetjeve në lidhje me:

• Aktiviteti fizik
• nivelet e stresit
• përdorimi i ilaçeve me recetë
• Përdorimi i ilaçeve OTC dhe shtojcave
• kushtet shëndetësore
• modelet e gjumit
• kafeinë dhe përdorim stimulues
• përdorimi i alkoolit
• historia menstruale

Nëse është e nevojshme, mjeku juaj mund t'ju referojë tek një specialist i zemrës i quajtur kardiolog. Testet për të ndihmuar në përjashtimin e sëmundjeve të caktuara ose problemeve të zemrës përfshijnë:

• Testi i gjakut
• testi i urinës
• test stresi
• një regjistrim i ritmit të zemrës për 24 deri në 48 orë duke përdorur një makinë të quajtur monitor Holter
• ekografia e zemrës, ose ekokardiograma
• elektrokardiogrami
• rrezja X në gjoks
• studim i elektrofiziologjisë për të kontrolluar funksionin elektrik të zemrës suaj
• angiografia koronare për të kontrolluar se si gjaku rrjedh nëpër zemrën tuaj

Trajtimi i rrahjeve të zemrës

Trajtimi varet nga shkaku i palpitimeve tuaja. Mjeku juaj do të duhet të adresojë çdo kusht themelor mjekësor.

Disa herë, mjeku nuk është në gjendje të gjejë shkakun.

Nëse palpitimet tuaja vijnë për shkak të zgjedhjeve të stilit të jetesës, të tilla si pirja e duhanit ose konsumimi i tepërt i kafeinës, prerja ose eliminimi i atyre substancave mund të jetë gjithçka që duhet të bëni.

Pyesni mjekun tuaj për ilaçe ose trajtime alternative nëse mendoni se ilaçet mund të jenë shkaku.

Parandalimi i rrahjeve të zemrës

Nëse mjeku juaj mendon se trajtimi nuk është i nevojshëm, mund të ndërmerrni këto hapa për të zvogëluar mundësinë tuaj për të rënë në zemër:

• Mundohuni të identifikoni shkaktarët tuaj në mënyrë që t'i shmangni ato. Mbani një regjistër të aktiviteteve tuaja, si dhe ushqimet dhe pijet që hani, dhe shënoni kur merrni palpitacione.
• Nëse jeni të shqetësuar ose të stresuar, provoni ushtrime relaksimi, frymëmarrje të thellë, yoga ose tai chi.
• Kufizoni ose ndaloni marrjen e kafeinës. Shmangni pijet energjike.
• Mos pini duhan ose përdorni produkte duhani.
• Nëse një ilaç po shkakton palpitime, pyesni mjekun tuaj nëse ka ndonjë alternativë.
• Ushtrohu rregullisht.
• Rrini në një dietë të shëndetshme.
• Minimizoni marrjen e alkoolit.
• Mundohuni të mbani nën kontroll presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit.