A kam një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës?

Përmbajtje

• Çfarë është një ndrydhje e lartë e kyçit të këmbës?
• Shtrëngim i lartë i kyçit të këmbës vs ndrydhjes së ulët të kyçit të këmbës
• Vendndodhja e lartë e ndrydhjes së kyçit të këmbës
• Shenjat e një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës
• Shkaqet e larta të ndrydhjes së kyçit të këmbës
• Si diagnostikohen ndrydhjet e larta të kyçit të këmbës?
• Trajtime të larta të ndrydhjes së kyçit të këmbës
• Koha e lartë e rigjenerimit të ndrydhjes së kyçit të këmbës
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është një ndrydhje e lartë e kyçit të këmbës?

Një ndrydhje e lartë e kyçit të këmbës është një ndrydhje në ligamentet e sipërme të kyçit të këmbës tuaj, mbi vetë kyçin e këmbës. Këto ligamente janë bashkangjitur në fibulën dhe tibinë, duke stabilizuar të gjithë zonën për aktivitete si vrapimi dhe ecja.

Kur dëmtoni ose këputni ato ligamente - shpesh për shkak të rrotullimit ose gjarpërimit të kyçit të këmbës - po përjetoni një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës. Ky lloj ndrydhje nuk ndodh aq shpesh sa një ndrydhje në pjesën e poshtme të kyçit të këmbës.

Shtrëngim i lartë i kyçit të këmbës vs ndrydhjes së ulët të kyçit të këmbës

Shtrembërimet e ulëta të kyçit të këmbës janë lloji më i zakonshëm i ndrydhjes së kyçit të këmbës. Ato ndodhin kur rrotulloheni ose ktheni kyçin e këmbës drejt pjesës së brendshme të këmbës tuaj, gjë që bën që ligamentet në pjesën e jashtme të kyçit të këmbës të shqyhen ose të shtrihen.

Prishjet e larta të kyçit të këmbës mund të ndodhin kur keni një kockë të thyer në kyçin e këmbës. Ndonjëherë, këto mund të ndodhin kur ligamentet deltoide, ligamentet në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës tuaj, janë shqyer. Ju mund të ndjeni dhimbje në zonën deltoide, në ligamentet e kyçit të këmbës së lartë, apo edhe në fibulë.

Prishjet e larta të kyçit të këmbës quhen ndryshe ndrydhje sindesmotike të kyçit të këmbës pasi kocka dhe ligamentet janë të përfshira.

Vendndodhja e lartë e ndrydhjes së kyçit të këmbës

Ky model tregon zonën e kockave dhe ligamenteve të prekura në një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës.

Shenjat e një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës

Së bashku me simptomat tipike të një ndrydhjeje të kyçit të këmbës, si dhimbja dhe ënjtja, këtu janë specifikat për të parë në rastin e një ndrydhjeje të lartë të kyçit të këmbës.

Nëse keni përjetuar një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës, mund të jeni në gjendje të vendosni peshë në këmbën dhe kyçin e këmbës tuaj, por ndoshta do të keni dhimbje mbi kyçin e këmbës, midis fibulës dhe tibisë.

Ju ka të ngjarë të përjetoni më shumë dhimbje kur ngjiteni lart ose poshtë shkallëve, ose kur përfshiheni në ndonjë aktivitet që shkakton që kockat e kyçit të këmbës të përkulen lart.

Një ndrydhje e lartë e kyçit të këmbës gjithashtu mund të rezultojë në një fibulë të thyer.

Nëse keni thyer një nga kockat në kyçin tuaj së bashku me një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës, nuk do të jeni në gjendje të vendosni peshë në atë këmbë.

Shkaqet e larta të ndrydhjes së kyçit të këmbës

Commonshtë e zakonshme që ndrydhjet e larta të kyçit të këmbës të ndodhin kur ju ndrydhni ose rrotulloni kyçin e këmbës. Shumicën e kohës, rrotullimi i këmbës drejt anës së jashtme të këmbës suaj është ajo që shkakton një ndrydhje të lartë.

Këto lloje ndrydhjesh kanë tendencë të ndodhin gjatë kontaktit ose aktiviteteve sportive me ndikim të lartë dhe sporteve, kështu që atletët janë në rrezikun më të lartë për t'i zhvilluar ato.

Si diagnostikohen ndrydhjet e larta të kyçit të këmbës?

Nëse mendoni se keni përjetuar një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës, vizitoni mjekun tuaj. Ata mund të diagnostikojnë llojin e ndrydhjes që keni pësuar.

Mjeku juaj do t'ju kërkojë t'i tregoni se ku po përjetoni dhimbjen në kyçin e këmbës. Pastaj, mjeku do t'ju ekzaminojë për të përcaktuar nëse dhimbja juaj i referohet një zone tjetër të këmbës, kyçit të këmbës ose këmbës tuaj.

Ata mund të shtrëngojnë këmbën tuaj poshtë gjurit ose të rrotullojnë këmbën dhe kyçin tuaj në drejtim të jashtëm.

Vendndodhja e dhimbjes tuaj do të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë se ku ndodhet ndrydhja në të vërtetë. Dhimbja në ligamentet e sipërme të kyçit të këmbës ka tendencë të thotë që ju keni një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës.

Mjeku juaj do të dëshirojë gjithashtu të bëjë disa rrezet X të kyçit të këmbës dhe këmbës tuaj për të përjashtuar kockat e thyera ose dëmtime të tjera. Në disa raste, mund të keni një thyerje të tibisë, fibulës ose kockës në kyçin e këmbës tuaj.

Nëse mjeku juaj dyshon se mund të keni lëndime të mëtejshme të ligamenteve në zonën e sipërme të kyçit të këmbës, ata mund të urdhërojnë një MRI ose CT skanim.

Trajtime të larta të ndrydhjes së kyçit të këmbës

Shtrëngimet e larta të kyçit të këmbës kanë tendencë të marrin më shumë kohë për t’u shëruar sesa sforcimet më të zakonshme. Këtu janë hapat që mund të ndërmerrni gjatë procesit të shërimit.

• Akull Së pari, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të akulloni kyçin e këmbës çdo disa orë për rreth 20 minuta në të njëjtën kohë.
• Ngjeshja. Mbështjellja e këmbës me një fashë të lehtë kompresimi dhe ngritja e saj, përveç kremit, gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe ënjtjeve.
• Ilaçe anti-inflamatore dhe dhimbje. Marrja e ilaçeve anti-inflamatore pa recetë si naproxen (Aleve) ose ibuprofen (Advil) mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe dhimbjes në vendin e dëmtimit.
• Pushoni Ju do të duhet të mbani peshën nga kyçi i këmbës dhe kasetë tuaj të dëmtuar ose të ndani zonën e dëmtuar. Ndonjëherë, ndrydhjet e larta të kyçit të këmbës mund të nënkuptojnë që ju duhet të përdorni paterica ose të vishni një çizme që ju lejon të ecni në këmbë ndërsa poziciononi siç duhet kyçin e këmbës për shërim.
• Forconi. Terapia fizike është gjithashtu e nevojshme në shumë raste. Terapia mund të ndihmojë që tendinat tuaja të bëhen më të forta për të parandaluar përsëritjen e këtij lloji të lëndimeve.

Koha e lartë e rigjenerimit të ndrydhjes së kyçit të këmbës

Shërimi nga një ndrydhje e lartë e kyçit të këmbës mund të zgjasë nga gjashtë javë deri në tre muaj - ndonjëherë edhe më shumë. Koha e shërimit varet nga sa e keni dëmtuar indin e butë dhe nëse ka pasur ndonjë dëmtim të kockave.

Për të përcaktuar nëse kyçi i këmbës është shëruar mjaftueshëm që ju të ktheheni në aktivitetet atletike, terapisti fizik ose mjeku juaj do të vlerësojë aftësinë tuaj për të ecur dhe për të mbajtur peshë. Ata gjithashtu mund t'ju kërkojnë të hidheni në atë këmbë.

Ju mund të keni nevojë për një rreze X ose imazhe të tjera diagnostike për të përcaktuar nëse shërimi është i plotë.

Nëse ka shumë ndarje midis tibisë dhe fibulës, për shembull, mjeku juaj mund të rekomandojë një operacion korrigjues. Në atë rast, do të duhet të vishni një gips ose çizme për rreth tre muaj derisa të shëroheni, pastaj të ktheheni në terapi fizike.

Zakonisht, rezultati afatgjatë është i mirë për një ndrydhje të lartë të kyçit të këmbës. Kyçi i këmbës tuaj mund të jetë i ngurtë dhe i vështirë për tu lëvizur për një periudhë të zgjatur kohe - më shumë sesa ndrydhjet tipike, më të zakonshme. Artriti gjithashtu mund të vendoset nëse ndarja e mëtejshme e kockave nuk trajtohet.

Lundrimi

Shtrembërimet e larta të kyçit të këmbës janë një dëmtim më i komplikuar sesa ndrydhjet tipike të kyçit të këmbës, të cilat ndodhin më poshtë dhe në pjesën e jashtme të kyçit të këmbës.

Ata mund të marrin më shumë kohë për t’u shëruar dhe nganjëherë kërkojnë më shumë se tre muaj për t’u zgjidhur me trajtime si splinting, veshur një çizme ose një gips në këmbë, dhe terapi fizike.

Me trajtimin e duhur, megjithatë, ndrydhja juaj e lartë e kyçit të këmbës mund të shërohet plotësisht. Nëse jeni një atlet (ose edhe nëse nuk jeni), mund t'ju duhet të vazhdoni të mbërtheni ose ngjisni kyçin e këmbës për të shmangur përsëritjen e dëmtimit.