Si qëndrojnë të shëndetshëm 5 yjet e njohur televizivë

Përmbajtje

• Rishikim për

Me lajmet e fundit se ajo që shohim në TV mund të ndikojë në sjelljet tona shëndetësore (madje më shumë se çfarë na thonë mjekët tanë!), ne donim të nënvizonim se si pesë nga të famshmit tanë të preferuar televiziv qëndrojnë të shëndetshëm!

Sekretet e Qëndroni të Shëndetshëm dhe të Përshtatshëm të 5 Yjeve të TV

1. Jillian Michaels. Mendoni se duhen orë të tëra në një palestër për të ushtruar kështu Humbësi më i madh trajner? Mendoni përsëri - duhen vetëm 20 minuta!

2. Oprah Winfrey. Ne të gjithë e dimë se çfarë ndodhi kur Oprah tha të mos hante mish viçi... këto ditë Oprah është e përkushtuar të qëndrojë në krye të shëndetit të saj duke menaxhuar një gjendje të tiroides, duke punuar me ushqimin emocional pa marrë parasysh peshën e saj dhe duke bërë stërvitje të rregullta.

3. Kim Cattrall. Edhe pse personazhi i saj Samantha në Seksi dhe Qyteti mund t'i ketë besuar figurës së saj shumë seanca nën çarçafë gjatë natës vonë, Cattrall thotë se kardio dhe ndërrimi i stërvitjeve rregullisht është me të vërtetë sekreti i saj për të qëndruar i shëndetshëm.

4. Kourtney Kardashian. Ylli i Reality TV dhe nëna e re Kourtney Kardashian e mban atë dhe familjen e saj të ushqyer me ushqime organike dhe natyrale dhe e kufizon konsumin e saj të kafeinës në vetëm një porcion në ditë për të pasur një dietë të shëndetshme!

5. Julianne Hough. Ndërsa Julianne Hough mund të jetë më e njohur për lëvizjet e saj të vallëzimit, stërvitja e saj dhe rutina e jetesës së shëndetshme përfshin shumë më tepër sesa vallëzim. Në fakt, ajo i do stërvitjet qarkore dhe i pëlqen të hajë një dietë ushqyese!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për