Si më mësoi të bëhesha oficer policie të vlerësoja trupin tim të fortë dhe të lakuar

Përmbajtje

• Rishikim për

Duke u rritur, Cristina DiPiazza kishte shumë përvojë me dietat. Falë një jete kaotike në shtëpi (ajo thotë se është rritur në një familje ku abuzimet fizike, verbale dhe psikologjike ishin të shfrenuara), ajo filloi të eksperimentonte me kontrollin e peshës së saj si një mënyrë për të kontrolluar jetën e saj. Fatkeqësisht, thotë DiPiazza, si dieta ashtu edhe abuzimi e dëmtuan atë mendërisht dhe fizikisht. Oficerët e policisë të thirrur në shtëpinë e saj zgjodhën vazhdimisht të mbyllnin një sy mbi situatën e saj të makthit dhe pesha e saj luhati në mënyrë drastike gjatë gjithë fëmijërisë dhe moshës së saj të rritur falë situatës së saj të paqëndrueshme të jetesës. Përfundimisht, dieta e saj u shndërrua në një çrregullim të ngrënies dhe ajo u bë bulimike në një përpjekje për të hequr kornizën e saj "të trashë dhe të lakuar".

Por vendasja e Pittsburgh e kuptoi që ajo kurrë nuk do ta bënte plotësisht t'i shpëtojë të kaluarës ose trupit të saj, ndaj vendosi t'i përqafojë të dyja dhe t'i kthejë në diçka pozitive. Në vend që të zemërohej për mosveprimin e policëve, ajo vendosi që një ditë ajo do të vinte vetë një oficer policie në mënyrë që të mund të ndihmonte njerëzit e tjerë në situata abuzive. Dhe në vitin 2012, në moshën 29 vjeç, ajo bëri pikërisht atë. (Një grua tjetër ndan: "Unë jam 300 paund dhe e gjeta punën time të ëndrrave në fitnes.")

Sapo ajo u pranua në Akademinë e Policisë, DiPiazza shpejt kuptoi se sa fizikisht kërkohej puna. Ajo e kuptoi që ajo nuk mund ta vinte trupin e saj duke e tepruar dhe spastruar ose uritur atë dhe pastaj të priste që ajo të ishte në gjendje të ishte e fortë dhe e shkathët për stërvitje. Pra, edhe pse ajo kurrë nuk e kishte konsideruar veten një vrapuese në të kaluarën, ajo e mori këtë sport si një mënyrë për të rritur qëndrueshmërinë e saj. Për herë të parë në jetën e saj, ajo filloi ta dojë vërtet palestrën dhe mezi priste festat e saj të përditshme të djersës.Dhe jo vetëm që ajo po bëhej më e fortë dhe më e shpejtë nga dita, por ajo zbuloi se nuk duhej të shqetësohej më për peshën e saj. Në kohën kur doli në rrugë si oficere e sapokrijuar, ajo kishte fituar një respekt serioz për trupin e saj dhe gjithçka që mund të bënte.

“Trupi im është im me e madhe mjet kur bëhet fjalë për të qenë në gjendje të bëj punën time në mënyrë efektive, "thotë ajo.

Dhe puna e saj mund të jetë tepër kërkuese - jo vetëm që ajo duhet të kalojë teste të rregullta (një milje e gjysmë vrapim, një çerek milje sprint, shtypje në stol, ulje dhe shtytje, në rast se jeni kurioz), por ajo gjithashtu duhet të jetë e përgatitur për të ndjekur kriminelët ose për të luftuar në tokë burra dyfishin e madhësisë së saj.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme për DiPiazza që të vazhdojë të kujdeset për trupin e saj. "Unë jam një miu në palestër, pa dyshim për këtë. Unë bëj pak nga gjithçka: kardio, pesha të lira, tjerrje, joga dhe vrapim," thotë ajo. "Timeshtë koha ime. Kam vënë kufjet dhe fiksoj botën. Asnjë telefonatë. Asnjë mesazh. Asnjë media sociale. Kjo është koha ime për t'u lidhur përsëri me veten dhe për të rregulluar gjithçka që ka nevojë për rregullim." (Këto gra tregojnë pse Lëvizja #LoveMyShape është kaq fuqizuese.)

Stërvitja mund të jetë e lehtë për të tani, por ngrënia e një diete të shëndetshme ishte më e ndërlikuar për ta kuptuar. "Oficerët e policisë marrin një rap të keq për zakonet e tyre të të ngrënit për shkak të orareve tona të çmendura, kështu që më duhej të vendosja disa rregulla për veten time," shpjegon ajo. Në fillim, ajo hëngri vetëm një ose dy herë në ditë dhe mbështetej në ushqime junk për ta kaluar atë me ndërrime të gjata, por shpejt mësoi se trupit të saj nuk i pëlqente kjo. Tani, për të qëndruar vigjilente dhe energjike, ajo ha ushqime të vogla të shëndetshme gjatë gjithë ditës dhe sigurohet që të mbajë shishe uji në makinën e saj patrulluese.

I gjithë ky theksim për t'u kujdesur mirë për trupin e saj ka pasur një efekt të madh në vetëvlerësimin e saj. Ajo dikur u frikësua në trupin e saj, duke u ndjerë e pafuqishme përballë të gjitha abuzimeve që pësoi dhe dëshmoi, por tani ajo thotë se ndihet e fortë dhe, më e mira nga të gjitha, fuqiplot. Dhe, shton ajo, kjo e ka ndihmuar veçanërisht të kuptojë se të jesh grua nuk do të thotë të jesh e dobët.

"Si një oficer policie femër, kam një avantazh ndaj policëve meshkuj. Unë jam më i arritshëm për publikun, veçanërisht gratë dhe fëmijët. Shpesh viktimat janë gra, dhe për të më parë mua, një grua në një pozitë autoritare, kur ato janë në rastin më të prekshëm i bën situatat e këqija më të durueshme”, shpjegon ajo. "Forca e vërtetë nuk ka të bëjë vetëm me të qenit i madh dhe i fortë, është të dish të trajtosh veten duke komunikuar."

Kjo është arsyeja pse ajo përdor vetëbesimin e saj të sapokrijuar për të ndihmuar gratë e tjera si ambasadore në fushatën Dare to Bare për Fondacionin Movemeant, një organizatë që synon të ndihmojë gratë dhe vajzat të mësojnë të duan palestrën dhe të ndihen pozitive për trupin e tyre.

"Kam ende ditët e mia ku nuk më pëlqen kjo apo ajo, por e kam kaluar atë. Më pëlqen forma e trupit tim tani. Madje i vlerësoj pjesët e trupit tim për të cilat nuk kam qenë kurrë aq i çmendur sepse ato plotësojnë ato që unë vlerësoj, "thotë ajo. "Ndonjëherë ndërsa vrapoj ose ngre pesha kap një paraqitje të shkurtër të hijes ose reflektimit tim dhe mendoj" Giiiiiirl, kjo je ti! E lakuar dhe e bukur, e fortë dhe e aftë! "

Për më shumë informacion mbi Fondacionin Movemeant, shikoni faqen e tyre ose regjistrohuni për të marrë pjesë në ngjarjet tona të ardhshme SHAPE Body Shop në LA dhe Nju Jork - të ardhurat nga shitja e biletave shkojnë direkt në fondacion. Nuk mund të organizoni ngjarje personale? Ende mund të ndihmoni!

#LoveMyShape: Sepse trupat tanë janë të këqij dhe ndjenja e fortë, e shëndetshme dhe e sigurt është për të gjithë. Na tregoni pse e doni formën tuaj dhe na ndihmoni të përhapim #dashurinë.

Rishikim për