Sa nga truri ynë përdorim? - Dhe pyetje të tjera të përgjigjura

Përmbajtje

• 1: A përdorni vërtet vetëm 10 përqind të trurit tuaj?
• Ha mirë
• Ushtroni trupin tuaj
• Sfidoni trurin tuaj
• 2: A është e vërtetë që ju merrni "rrudha" të reja të trurit kur mësoni diçka?
• 3: A mund të mësoni me të vërtetë përmes mesazheve subliminal?
• 4: A ka diçka të tillë si të qenit me mend të majtë apo me të djathtën?
• 5: A i shkatërron vërtet alkooli qelizat e trurit tuaj?
• Në fund të fundit

Përmbledhje

Ju mund të falënderoni trurin tuaj për gjithçka që ndjeni dhe kuptoni për veten dhe botën. Por sa dini vërtet për organin kompleks në kokën tuaj?

Nëse jeni si shumica e njerëzve, disa nga gjërat që mendoni për trurin tuaj mund të mos jenë aspak të vërteta. Le të shqyrtojmë disa besime të zakonshme në lidhje me trurin për të zbuluar nëse ato janë të vërteta.

1: A përdorni vërtet vetëm 10 përqind të trurit tuaj?

Ideja që ne përdorim vetëm 10 përqind të trurit tonë është ngulitur thellë në kulturën popullore dhe shpesh shprehet si fakt në libra dhe filma. Një studim i vitit 2013 zbuloi se 65 përqind e amerikanëve besojnë se kjo është e vërtetë.

Nuk është plotësisht e qartë se si filloi gjithçka, por është më shumë trillim shkencor ky fakt.

Sigurisht, disa pjesë të trurit tuaj po punojnë më shumë se të tjerët në çdo kohë të caktuar. Por 90 për qind e trurit tuaj nuk është mbushës i padobishëm. Imazhe rezonancë magnetike tregon se shumica e trurit të njeriut është aktiv pjesën më të madhe të kohës. Gjatë një dite, ju përdorni pothuajse çdo pjesë të trurit tuaj.

Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të përmirësoni shëndetin tuaj të trurit. I gjithë trupi juaj varet nga truri juaj. Ja se si t’i jepni trurit tuaj TLC që meriton:

Ha mirë

Një dietë e ekuilibruar mirë përmirëson shëndetin e përgjithshëm, si dhe shëndetin e trurit. Ushqimi i duhur zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kushteve shëndetësore që mund të çojnë në çmenduri.

Ushqimet që promovojnë shëndetin e trurit përfshijnë:

• vaj ulliri
• fruta dhe perime me shumë vitaminë E, të tilla si boronicat, brokoli dhe spinaqi
• fruta dhe perime me shumë karota beta, të tilla si spinaqi, speci i kuq dhe patatet e ëmbla
• ushqime të pasura me antioksidantë, siç janë arrat dhe pekanët
• acide yndyrore omega-3 që mund të gjenden tek peshqit, të tilla si salmoni, skumbri dhe toni albacore

Ushtroni trupin tuaj

Aktiviteti i rregullt fizik ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të problemeve shëndetësore që mund të shkaktojnë çmenduri.

Sfidoni trurin tuaj

Kërkimet tregojnë se aktivitetet si fjalëkryqet, shahu dhe leximi i thellë mund të ulin rrezikun e problemeve të kujtesës. Akoma më mirë është një hobi stimulues mendor që përfshin një komponent social, siç është një klub libri.

2: A është e vërtetë që ju merrni "rrudha" të reja të trurit kur mësoni diçka?

Jo të gjithë trurin janë të rrudhur. Në fakt, shumica e kafshëve kanë tru mjaft të butë. Disa përjashtime janë primatët, delfinët, elefantët dhe derrat, të cilët gjithashtu ndodhin të jenë disa nga kafshët më inteligjente.

Truri i njeriut është jashtëzakonisht i rrudhur. Kjo është ndoshta arsyeja pse njerëzit arrijnë në përfundimin se ne fitojmë më shumë rrudha ndërsa mësojmë gjëra të reja. Por kështu nuk fitojmë rrudhat e trurit.

Truri juaj fillon të zhvillojë rrudha para se të lindni. Rrudhosja vazhdon ndërsa truri juaj rritet, derisa të jeni rreth 18 muajsh.

Mendoni për rrudhat si dele. Të çarat quhen sulci dhe zonat e ngritura quhen gyri. Palosjet lejojnë hapësirë ​​për më shumë lëndë gri brenda kafkës tuaj. Ai gjithashtu zvogëlon gjatësinë e instalimeve elektrike dhe përmirëson funksionimin e përgjithshëm njohës.

Truri i njeriut ndryshon mjaft, por ka ende një model tipik për palosjet e trurit. Hulumtimet tregojnë se mungesa e palosjeve kryesore në vendet e duhura mund të shkaktojë disfunksionim.

3: A mund të mësoni me të vërtetë përmes mesazheve subliminal?

Studime të ndryshme sugjerojnë që mesazhet e fshehta mund të jenë në gjendje të:

• provokojnë një përgjigje emocionale
• ndikojnë në perceptimin e përpjekjes dhe performancën e qëndresës në të gjithë trupin
• dhe të përmirësojë funksionimin fizik
• ju motivoj të bëni gjëra që ndoshta keni dashur të bëni gjithsesi

Të mësosh gjëra krejtësisht të reja është shumë më e komplikuar.

Thuaj që keni studiuar një gjuhë të huaj. Ekziston vetëm një shans i vogël që dëgjimi i fjalëve të fjalorit në gjumë mund t'ju ndihmojë t'i mbani mend ato pak më mirë. Një studim i vitit 2015 zbuloi se kjo është e vërtetë vetëm në rrethanat më të mira. Studiuesit vunë në dukje se nuk mund të mësoni gjëra të reja gjatë gjumit tuaj.

Nga ana tjetër, gjumi është thelbësor për funksionimin e trurit. Bërja e gjumit të duhur mund të ndihmojë në përmirësimin e të mësuarit, kujtesës dhe aftësive për zgjidhjen e problemeve.

Ndoshta rritja e performancës intelektuale nga gjumi është arsyeja që ky mit qëndron. Nëse dëshironi të mësoni diçka të re, basti juaj më i mirë është ta trajtoni atë kokë më tepër sesa në mënyrë subliminale.

4: A ka diçka të tillë si të qenit me mend të majtë apo me të djathtën?

Epo, truri juaj patjetër që ka një anë të majtë (trurin e majtë) dhe një anën e djathtë (trurin e djathtë). Çdo hemisferë kontrollon disa funksione dhe lëvizje në anën e kundërt të trupit tuaj.

Përtej kësaj, truri i majtë është më verbal. Analshtë analitike dhe e rregullt.Ai merr në detaje të vogla, dhe pastaj i bashkon ato për të kuptuar të gjithë tablonë. Truri i majtë merret me leximin, shkrimin dhe llogaritjet. Disa e quajnë anën logjike të trurit.

Truri i duhur është më vizual dhe merret me imazhe më shumë sesa me fjalë. Ai përpunon informacionin në një mënyrë intuitive dhe të njëkohshme. Ai merr në pamje të madhe, dhe pastaj shikon në detaje. Disa thonë se është ana krijuese, artistike e trurit.

Ekziston një teori popullore që njerëzit mund të ndahen në personalitete me mend të majtë ose me të djathtë bazuar në njërën anë që është dominuese. Njerëzit me mend të majtë thuhet se janë më logjikë, dhe njerëzit me mend të djathtë janë më kreativë.

Pas një, një ekip neuroshkencëtarësh nuk gjetën prova për të provuar këtë teori. Skanimet e trurit treguan se njerëzit nuk favorizojnë një hemisferë mbi tjetrën. Nuk ka të ngjarë që rrjeti në njërën anë të trurit tuaj është dukshëm më i fortë se ana e kundërt.

Si me shumicën e gjërave që lidhen me trurin e njeriut, është e komplikuar. Ndërsa secila hemisferë ka pikat e saj të forta, ato nuk funksionojnë të izoluara. Të dy palët kontribuojnë diçka në të menduarit logjik dhe krijues.

5: A i shkatërron vërtet alkooli qelizat e trurit tuaj?

Nuk ka dyshim që alkooli ndikon në tru në mënyra negative. Mund të dëmtojë funksionin e trurit edhe në periudhën afatshkurtër. Në planin afatgjatë, mund të çojë në dëmtime serioze të trurit. Megjithatë, në të vërtetë nuk i vret qelizat e trurit.

Pirja e rëndë për një kohë të gjatë mund të shkaktojë tkurrje të trurit dhe të rezultojë në mangësi të lëndës së bardhë. Kjo mund të çojë në:

• fjalim i paqartë
• shikim i turbullt
• problemet e ekuilibrit dhe koordinimit
• koha e ngadalësuar e reagimit
• dëmtimi i kujtesës, përfshirë ndërprerjet

Saktësisht se si alkooli ndikon në trurin e një individi varet nga shumë faktorë, duke përfshirë:

• mosha
• gjinia
• sa dhe sa shpesh pini, dhe sa kohë keni pirë
• gjendja e përgjithshme shëndetësore
• historia familjare e abuzimit me substancat

Alkoolistët janë të prirur për të zhvilluar një çrregullim të trurit të quajtur sindroma Wernicke-Korsakoff. Simptomat përfshijnë:

• konfuzion mendor
• paralizë e nervave që kontrollojnë lëvizjen e syve
• probleme të koordinimit të muskujve dhe vështirësi në ecje
• probleme kronike të të mësuarit dhe kujtesës

Pirja gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në zhvillimin e trurit të foshnjës tuaj, një gjendje e njohur si sindroma e alkoolit fetal. Fëmijët me sindromë të alkoolit fetal kanë tendencë të kenë vëllim më të vogël të trurit (mikrocefali). Ata gjithashtu mund të kenë më pak qeliza të trurit ose neurone që funksionojnë normalisht. Kjo mund të shkaktojë probleme të sjelljes dhe të të nxënit për një kohë të gjatë.

Alkooli mund të ndërhyjë në aftësinë e trurit për të rritur qeliza të reja të trurit, e cila është një arsye tjetër që ky mit mund të vazhdojë.

Në fund të fundit

Pse është kaq e lehtë të besosh këto mite në lidhje me trurin? Ka një kokërr të së vërtetës që përshkon disa prej tyre. Të tjerët depërtojnë në trurin tonë përmes përsëritjes, dhe ne nuk arrijmë të vëmë në dyshim vlefshmërinë e tyre.

Nëse më parë keni blerë disa nga këto mite të trurit, merrni zemër. Ju nuk keni qenë vetëm.

Sa më shumë që shkencëtarët e dinë për trurin e njeriut, duhet një rrugë e gjatë për të bërë përpara se të afrohemi për të kuptuar plotësisht organin misterioz që na bën njeri.