Si të hapni sytjenat

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Rrudhosja tradicionale
• Si të përdorni fije tradicionale me sytjena
• Waterpik ose ujitës gojor
• Si të zbërtheheni me një Waterpik
• Fileto fije
• Si të përdorni një fije floku për të fije me sytjena
• Shirit dentar
• Këshilla të përgjithshme dhe truket për flossing me sytjena
• Programoni pastrime të rregullta
• Mos përdorni pastë dhëmbësh zbardhues
• Konsideroni të përdorni një furçë dhëmbësh elektrike
• Takeaway

Përmbledhje

Pastrimi dhe fërkimi i dhëmbëve kur keni parantezë është me rëndësi jetike për buzëqeshjen dhe shëndetin tuaj.

Flossing, ose duke përdorur fije të mbuluar me dyll për të pastruar midis dhëmbëve, pastron vendet me vështirësi që nuk mund të arrihen lehtë nga furça, veçanërisht me kllapa dhe tela në rrugë. Floss mes çdo dhëmb një herë në ditë, dhe përdorni një furçë të vogël ndërroksimale për të pastruar rreth kllapave dhe nën tela.

Mos e lini të holloni, edhe nëse kërkon më shumë kohë me sytjenat. Këto teknika të flossing mund ta bëjnë procesin më të shpejtë dhe më të lehtë. Pavarësisht se cila metodë ju zgjidhni, është e rëndësishme të fërkoni rregullisht për të parandaluar sëmundjen e mishrave të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve ndërsa formatimin e teksteve janë duke punuar për të lidhur dhëmbët tuaj për një buzëqeshje më të sigurt.

Rrudhosja tradicionale

Kjo teknikë e provuar dhe e vërtetë e gjetheve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pastruar ushqimin dhe pllakën nga dhëmbët, por për njerëzit me sytjena mund të jetë pak e ndërlikuar. Thjeshtja e telit rreth kllapave dhe telit kërkon kohë.

Planifikoni t’i jepni vetes 10 deri në 15 minuta për të pastruar dhëmbët nëse përdorni këtë metodë. Mjeti i vetëm që do t'ju duhet është fije e lagur. Pëlhurë e pasaktë mund të shqyejë dhe të mbetet e mbërthyer në kllapat metalike.

Si të përdorni fije tradicionale me sytjena

• Pritini një copë fije prej 18 deri 24 inç.
• Thatë fije midis telit kryesor dhe dhëmbëve tuaj. Ndihmon të jesh para një pasqyre në mënyrë që të mund të shikosh fillin për tu siguruar që po shkon atje ku dëshiron.
• Mbërtheni skajet e fijeve rreth gishtërinjve tuaj për të bërë më të lehtë trajtimin e fijeve.
• Shtypni butësisht fijen midis dy dhëmbëve dhe rrëshqitni fijet lart e poshtë përgjatë anëve të të dy dhëmbëve. Nëse jeni duke bërë dhëmbët e sipërm, bëni një formë U me kokë poshtë: Ngjitni anën e njërit dhëmb në vijën e mishrave të dhëmbëve, dhe pastaj zbritni poshtë anës së dhëmbit tjetër.
• Hiqeni fije, dhe butësisht lexojeni atë nga prapa telit. Kini kujdes që të mos lëshoni dhëmbin nga dhëmbi. Ju mund të trokitni aksidentalisht telin dhe ta hapni nga kllapa.
• Kaloni në palën tjetër të dhëmbëve dhe përsëritni procesin.

Waterpik ose ujitës gojor

Një Waterpik është një mjet unik që përdor një rrjedhë të qëndrueshme të ujit për të pastruar midis dhëmbëve dhe përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve. Një mbyllës uji kushton rreth 50 dollarë, por disa modele janë më të shtrenjta. Për shkak të efikasitetit të rrjedhës së ujit në pastrimin e gojës tuaj, ju duhen vetëm tre deri në pesë minuta për t'u pastruar me këtë pajisje.

Disa marka të Waterpiks ofrojnë këshilla të veçanta për ortodontinë. Këto këshilla të drejtuara mund të pastrohen rreth kllapave dhe midis dhëmbëve më lehtë se këshilla standarde.

Si të zbërtheheni me një Waterpik

• Mbush rezervuarin e ujit të makinës me ujë. Ju mund të shtoni shpëlarjen e gojës në ujë për një bonus antibakterial. Sidoqoftë, kjo nuk është e nevojshme.
• Vendosni majën e rërës në arkën e ujit. Shtypni për të dërguar ujë përmes floserit për të siguruar që funksionon si duhet dhe se presioni i ujit është mjaft i fortë për ju.
• Mblidhuni mbi lavaman dhe vendosni majën e foshesës në gojën tuaj.
• Ndizni rosën e ujit. Mbyllni buzët për të mos larguar ujin nga goja juaj. Lejoni ujin të thahet nga goja juaj ndërsa jeni duke lyer.
• Rrëshqitni rrjedhën e ujit përgjatë vijës së gomës dhe midis çdo dhëmbi.

Nëse dëshironi, ju mund të lyeni butësisht dhëmbin dhe kllapat për të liruar çdo ushqim ose mbeturina.

Pastaj, llak përsëri mes dhëmbëve dhe përsëri përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve.

Përsëriteni këtë proces përgjatë pjesës së përparme dhe të pasme të secilit dhëmb.

Kur të keni mbaruar, zbrazni rezervuarin e ujit dhe thajeni majën e mpiksjes. Ruani në një enë të mbyllur për të mbrojtur majën.

Fileto fije

Ju mund të shpejtoni metodën tradicionale të flossing me një mjet të lirë, por të domosdoshëm. Ky mjet i vogël, plastik quhet një fije floku. Një fije floku ju ndihmon të tërheqni lehtësisht telin nga fenerët.

Përdorimi i një fije floku do të rrojë disa minuta larg rutinës suaj të kujdesit dentar. Ju mund të blini fileto fije në supermarkete ose farmaci në seksionin e kujdesit oral. Ortodonti juaj mund të ketë gjithashtu fileto të mostrave që mund t'ju japin përpara se të blini një çantë të plotë.

Si të përdorni një fije floku për të fije me sytjena

• Tërhiqni një pjesë të fijeve dylli 18 deri 24 inç përmes syrit të filetores.
• Vendosni pikën e gjilpërës plastike nën telin e syzet tuaja. Tërhiqni butësisht fije nëpër tel. Mbajeni fillin e fijeve në njërën dorë.
• Vishni fijet rreth gishtave tuaj të indeksit për t'ju dhënë më shumë kontroll mbi fillin e hollë.
• Shtypni butësisht fijen midis dy dhëmbëve dhe rrëshqisni lart e poshtë përgjatë anëve të të dy dhëmbëve. Nëse jeni duke bërë dhëmbët e sipërm, bëni një formë U me kokë poshtë: Ngjitni anën e njërit dhëmb në vijën e mishrave të dhëmbëve, dhe pastaj zbritni poshtë anës së dhëmbit tjetër.
• Nxirrni butësinë e fijeve nga mes dhëmbëve dhe nxirrni telin nga prapa telit.
• Rishikoni fillin e fijeve dhe përsëritni procesin në grupin tjetër të dhëmbëve.

Shirit dentar

Për disa njerëz, prerja tradicionale mund të jetë e dhimbshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që nuk kanë bërë rosinë para se të marrin parzmore. Mishrat e dhjamit jo të shëndetshëm mund të gjakosin dhe të ndjehen të fryrë kur filloni t'i lyeni ato. Me kalimin e kohës, mishrat e dhëmbëve do të jenë më të shëndetshëm dhe fërkimi nuk mund të dëmtojë më.

Ndërsa mishrat e dhëmbëve tuaj janë të ndjeshëm, konsideroni të holloni me kasetë dentare. Ky fije ultrathin është e butë dhe sfungjer. Shtë më e hollë se fije tipike dhe gjithashtu më e gjerë si një shirit. Kjo e ndihmon atë të rrëshqasë në mes të dhëmbëve më lehtë.

Përdorni kasetë dentare në të njëjtën mënyrë si ju fije tradicionale.

Këshilla të përgjithshme dhe truket për flossing me sytjena

Përveç pastrimit të rregullt, këto praktika më të mira janë një mënyrë e mirë për t'ju ndihmuar të mbani të bardhat tuaja të ndriçuara me shkëlqim.

Programoni pastrime të rregullta

Pastrimet nga një higjenist dentar janë një ide e mirë ndërsa keni parzmore. Ata mund të pastrohen thellë rreth kllapave dhe pajisjeve dhe ndihmojnë në parandalimin e njollosjes. Konsideroni të planifikoni një pastrim çdo tre muaj.

Mos përdorni pastë dhëmbësh zbardhues

Ndërsa mund të mendoni se mbajtja e dhëmbëve tuaj të bardhë të ndritshëm është një ide e mirë, larja me pastat e dhëmbëve mund të krijojë probleme më vonë. Produktet e zbardhjes nuk mund të marrin nën kllapa, kështu që vetëm zonat e ekspozuara të dhëmbëve tuaj do të zbardhen. Sapo kllapat të jenë fikur, mund të keni zona jo të bardha në secilin dhëmb.

Konsideroni të përdorni një furçë dhëmbësh elektrike

Furçat e dhëmbëve elektrikë pastrojnë më mirë sesa furçat tipike manuale, kështu që mund të merrni rezultate më të mira për më pak përpjekje. Furça furçë dhëmbësh mund të kushtojnë 100 dollarë ose më shumë, por kontrolloni me dentistin tuaj për një kupon ose një kupon.

Takeaway

Braces mund të ndihmojnë në krijimin e një buzëqeshje të sigurt. Ata gjithashtu mund të zvogëlojnë mundësinë tuaj për të përjetuar probleme të shëndetit oral në të ardhmen. Sidoqoftë, të kujdeseni për dhëmbët tuaj ndërsa keni mbajtëset është thelbësore për shumë arsye. Brushing dhe flossing ndihmojnë në largimin e ushqimit dhe baktereve që mund të çojnë në njollë dhe zgavra. Ato gjithashtu mund të parandalojnë gingivitin dhe problemet e tjera të shëndetit oral që mund të jenë problematikë më vonë në jetë.

Kujdesi për dhëmbët tuaj ndërsa keni sytjena mund të jetë shumë kohë, por do të jeni mirënjohës për përpjekjen kur sythet do të fiken dhe buzëqeshja juaj është e bukur dhe e shëndetshme.