10 mënyra për të hequr qafe mavijosjet

Përmbajtje

• Trajtimet për mavijosje
• 10 mënyra natyrale për të trajtuar mavijosjet
• 1. Terapia me akull
• 2. Nxehtësia
• 3. Kompresimi
• 4. Lartësia
• 5. Arnica
• 6. Krem me vitaminë K
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamina C
• 9. Ananasi
• 10. Comfrey
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Trajtimet për mavijosje

Mavijosjet janë rezultat i një lloj traume ose dëmtimi të lëkurës që shkakton shpërthimin e enëve të gjakut. Mavijosjet zakonisht zhduken vetvetiu, por ju mund të ndërmarrni hapa për të zvogëluar dhimbjen dhe për të zvogëluar shikimin.

10 mënyra natyrale për të trajtuar mavijosjet

Trajtimet e mëposhtme mund të bëhen në shtëpi:

1. Terapia me akull

Vendosni akull menjëherë pas dëmtimit për të zvogëluar rrjedhën e gjakut rreth zonës. Ftohja e enëve të gjakut mund të zvogëlojë sasinë e gjakut që rrjedh në indet përreth. Kjo mund të parandalojë që mavijosja të jetë aq e dukshme dhe të zvogëlojë ënjtjen.

Mund të përdorni një pako akulli që mund të ripërdoret, një qese me akull ose një qese me perime të ngrira të mbështjella në një leckë ose peshqir. Akulltajeni për 10 minuta në të njëjtën kohë. Prisni 20 minuta para se të aplikoni përsëri.

2. Nxehtësia

Ju mund të aplikoni nxehtësi për të rritur qarkullimin dhe për të rritur rrjedhën e gjakut. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e gjakut të bllokuar pasi të jetë formuar mavijosja. Vendosja e nxehtësisë mund të ndihmojë gjithashtu në lirimin e muskujve të tensionuar dhe lehtësimin e dhimbjeve. Mund të përdorni një jastëk ngrohës ose një shishe me ujë të nxehtë. Thithja në një banjë të nxehtë është një mundësi tjetër.

3. Kompresimi

Përfundoni zonën e mavijosur në një fashë elastike. Kjo do të shtrydh indet dhe do të ndihmojë në parandalimin e rrjedhjes së enëve të gjakut. Përdorimi i kompresimit mund të zvogëlojë ashpërsinë e mavijosjes dhe të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes.

4. Lartësia

Ngrini zonën e mavijosur në mënyrë që të jetë sipër zemrës.Kjo ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve dhe kullimin e lëngjeve larg zonës së mavijosur. Lartësia gjithashtu mund të zvogëlojë presionin dhe shtypjen. Kjo ju jep shansin perfekt për të pushuar dhe relaksuar, gjë që gjithashtu mund të ndihmojë në procesin e shërimit.

5. Arnica

Arnica është një bar homeopatik që thuhet se zvogëlon inflamacionin dhe ënjtjen, duke e bërë kështu një trajtim ideal për mavijosjet. Një studim i vitit 2010 zbuloi se pomada lokale e arnikës në mënyrë efektive zvogëlonte mavijosjet e shkaktuara nga lazeri. Ju mund të përdorni një melhem ose xhel arnica në mavijosje disa herë në ditë. Ju gjithashtu mund të merrni arnica me gojë.

6. Krem me vitaminë K

Vitamina K është një lëndë ushqyese thelbësore që ndihmon në mpiksjen e gjakut. Kremi i vitaminës K u tregua se zvogëlonte ashpërsinë e mavijosjes pas trajtimit me lazer në një 2002 të vogël. Për të përdorur këtë trajtim, fërkoni butësisht kremin e vitaminës K në mavijosje të paktën dy herë në ditë.

7. Aloe vera

Aloe vera ka qenë për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin. Mund ta aplikoni topikisht në zonën e prekur. Sigurohuni që të përdorni një xhel që është aloe vera i pastër. Lexoni me kujdes etiketën për të kontrolluar aditivët.

8. Vitamina C

Vitamina C ka veti anti-inflamatore dhe mund të përdoret për të nxitur shërimin e plagëve. Ju gjithashtu mund të gjeni xhel, krem ​​ose serume që përmbajnë vitaminë C. Këto mund t'i aplikoni në mënyrë lokale. Mund ta merrni edhe si suplement. Hani shumë fruta dhe perime të freskëta gjithashtu.

9. Ananasi

Bromelaina është një përzierje e enzimave që gjenden në ananas. Bromelain mund të ndihmojë për të zvogëluar ashpërsinë e mavijosjes dhe për të zvogëluar. Ju mund të hani ananas ose të merrni shtesa të bromelainës. Mund ta aplikoni gjithashtu topikisht si krem.

10. Comfrey

Comfrey është një bimë që përdoret shpesh për të trajtuar sëmundjet e lëkurës dhe inflamacionin. Comfrey është treguar se ka fuqi shëruese që mund të përdoren për të trajtuar mavijosjet.

Ju mund ta aplikoni kremin në mavijosjen tuaj disa herë në ditë. Ju gjithashtu mund të bëni një kompresë duke përdorur gjethe të thata comfrey. Hidhni gjethet në ujë të valë për 10 minuta. Pastaj kullojeni lëngun dhe mbështillini gjethet me një peshqir ose leckë. Vendoseni atë në zonën e mavijosur.

Në fund të fundit

Mavijosjet mund të duhen disa javë për tu shëruar. Kujdesuni për të pushuar trupin tuaj për të lejuar shërimin maksimal. Përdorimi i disa prej mjeteve juridike shtëpiake të përshkruara këtu mund të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit. Vëzhgoni progresin tuaj. Mbani në mend se mavijosjet mund të jenë rezultat i një ndrydhje ose frakture të rëndë. Telefononi mjekun tuaj nëse:

• dëmtimi dukej i vogël, por ju ende po përjetoni dhimbje pas tre ditësh
• ju zhvilloni një gungë mbi mavijosjen tuaj
• ju duket se keni mavijosur pa ndonjë arsye
• vëreni gjak në urinë ose në jashtëqitje

Këto janë simptoma të një dëmtimi më serioz.

Lexoni këtë artikull në Spanjisht