Netflix dhe ... Gruaja? Mënyra e papritur TV më ndihmoi përmes humbjes së shtatëzanisë

Përmbajtje

• Një udhëtim përmes humbjes
• Si TV më ndihmoi përmes pikëllimit dhe ankthit tim
• Gjetja e paqes

Humbja e vetes në sitcoms dhe filma më ndihmoi të gjeja hapësirën për të menaxhuar pikëllimin dhe ankthin tim dhe fillova të shërohem.

Unë nuk jam vëzhgues TV.

Në fakt, unë jam në të vërtetë zakonisht me anti-TV me zell, një fakt që mësuesja ime e pakënaqur e shkollës mund të dëshmojë.

Nuk e shoh relaksues, nuk më duket se po ulem në një shfaqje pa u bërë i bezdisshëm për qindra gjëra të tjera prodhuese që mund të bëja, dhe nëse e shikoj, gjithmonë më duket se e gjej veten të lënë me një të pashpjegueshme dhimbje koke. Kështu që, në përgjithësi, e kam shpallur veten kundër TV.

Pastaj pata një abort.

E ndjekur nga një tjetër.

Dy humbje shtatzënie nga mbrapa, u ndie si versioni i rritur i rënies në shesh lojërash dhe mos të qenë në gjendje të ngrinin kokën. Dhimbja e mprehtë, befasuese e të erës u trokit nga ju dhe për të mos kuptuar se çfarë po ndodh.

Sinqerisht, gabimet e mia ishin prezantimi im i parë i vërtetë për pikëllimin dhe nuk kisha ide se si ta drejtoja. Dhe për çudi, për herë të parë në jetën time, u ktheva në TV si një mënyrë për të më ndihmuar përmes pikëllimit dhe dhimbjes së humbjeve të mia.

Në një mënyrë të çuditshme, TV u bë një burim i pamundur i terapisë për mua gjatë asaj kohe të vështirë në jetën time.

Një udhëtim përmes humbjes

Lëvizja ime e parë - pas 4 shtatzanish të suksesshme - u ndjeva sikur më kapi plotësisht nga rojet.

Për disa arsye, pavarësisht se e dija se sa e zakonshme është humbja e shtatëzanisë dhe duke njohur disa gra që e përshkuan atë, kurrë nuk kam menduar vërtet që kjo të ndodhte me mua.

Kështu kur ndodhi, më tërhoqi plotësisht.

Më shkatërroi në një mënyrë që, edhe 4 vjet më vonë, unë akoma nuk jam shëruar plotësisht. Pavarësisht nga shikimi i efekteve hormonale, fizike apo emocionale - ose ka më shumë të ngjarë një kombinim i të treve - ajo humbje më ndryshoi thellësisht.

Kur ndiheshim gati për të provuar përsëri, pak më shumë se një vit pasi ndodhi humbja, unë menjëherë u tmerrova nga humbja e asaj shtatëzënieje. Ishte një frikacak, frikë e thellë që ndjehej paralizuese.

Për shkak të humbjes time të parë, ne patëm një ultratinguj të planifikuar shumë herët, dhe arritja në atë pikë ishte agonuese. Ishte gjithçka për të cilën mund të mendoja, dhe u ndjeva sikur nuk mund të kujdesesha siç duhet për fëmijët e mi të tjerë ose të jem i pranishëm për jetën time në çfarëdo mënyre, formë ose formë.

Mendja ime ishte e rrënuar vazhdimisht nga frika dhe ankthi - dhe më pas, kur arritëm më në fund në dhomën e ultrazërit, ekrani tradhtoi atë që kisha frikë gjatë gjithë kohës: një zemër që rrah shumë ngadalë.

Nëna ime më shpjegoi se megjithëse zemra e foshnjës sime po rrihte, një rrahje zemre fetale që donte të thoshte abort ishte shumë e mundshme.

Nuk do ta harroj kurrë dhimbjen kur shikoj shkrepjet e vështira të rrahjeve të zemrës së fëmijës tim në ekran.

Atë ditë, unë shkova në shtëpi për të pritur që fëmija im të vdiste.

Pritja ishte agonuese. Për shkak se kishte një rrahje zemre, ajo u bë një lojë pritëse torturuese. Edhe pse të gjithë e dinim statistikisht se unë ndoshta do të dështoja, unë prapëseprapë kishte flakën e shpresës që fëmija të mbijetonte. Duhej t’i jepnim një shans shtatëzënisë dhe të prisnim disa javë të tjera përpara se të dinim me siguri.

Shtë e vështirë të shpjegosh se si ndjehej ajo pritje. Ishte ngacmuese dhe ndjeva gamën e plotë të çdo emocioni të mundshëm për të cilin mund të mendoje në nivele kaq të forta saqë ndjehej sikur do të copëtohesha.

Nuk doja asgjë më shumë gjatë asaj kohe sesa të shpëtoja nga mendja ime - dhe nga trupi im - dhe kështu, u ktheva në TV.

Si TV më ndihmoi përmes pikëllimit dhe ankthit tim

Gjatë asaj kohe pritjeje, unë iu drejtova TV pikërisht për të gjitha arsyet që kisha shmangur dikur: Ishte një mënyrë për të humbur kohën, një rrugë për të shpëtuar nga mendja ime, një shteg në një botë të hutuar (nëse është krejtësisht e rreme), ku të qesh gjurmët mund të llogariteshin për të më vazhduar.

Për mua, shpërqendrimi pa mend dhe drita e botës së TV-së, të cilën unë e ngecja ndjeva si balsam për shpirtin tim të thyer.

Respektimi i shkurtër që shfaqjet e mia më lejuan të funksionoja, sado të stiluar, në fushat e tjera të jetës sime. Dhe kur, më në fund, u kthyem në zyrën e mjekut për të zbuluar se shtatzënia mbaroi me humbje, unë u ktheva, edhe një herë, në TV për të më ndihmuar të gjeja një copë dritë për t'u kapur.

Pruditërisht, zbulova se nuk jam vetëm në përdorimin e TV për të përballuar një abort.

Pas katër abortesh, përfshirë dy shtatëzëna IVF, dhe lindjen e një djali me nevoja të veçanta me sindromën e fshirjes 22q11.2, Courtney Hayes nga Arizona përdori TV si një mjet kryesor për të luftuar ankthin e saj pas shtatëzënive traumatike, veçanërisht kur e gjeti veten shtatzënë me një fëmija i dytë

«Shumë Netflix dhe shpërqendrime», thotë ajo për mënyrën sesi u përball me frikën e saj gjatë asaj shtatëzënie. "Momentet e qeta janë kur mund të jenë konsumuese."

Unë do të vazhdoja të zbuloja saktësisht se çfarë do të thoshte Hayes kur, një vit pas abortit të dytë, mbeta përsëri shtatzënë - dhe frika dhe ankthi që ndjeja ishte dërrmuese.

Ndihesha sikur do të shpërtheja nga lëkura ime me shqetësim, dhe mbi të gjitha, kisha sëmundje të gjymtuar në mëngjes që ishte aq e rëndë, madje edhe larja e dhëmbëve ose bërja dush më bëri puke.

E tëra që doja të bëja ishte shtroja në shtrat, por shtrimi i tij i çoi në kokë demonët e frikës dhe ankthit.

Dhe kështu, balsami i TV hyri edhe një herë në jetën time.

Sa herë që burri im ishte në shtëpi për të marrë detyrën për fëmijë, unë tërhiqesha në dhomën time dhe shikoja me kujdes çdo shfaqje që mund të mendonit. Unë u kujdesa për shfaqjet "ndjehen mirë" si "Fuller House" dhe "Friends" dhe filma klasikë që nuk i kisha parë kurrë, si "Jerry McGuire" dhe "Kur Harry Met Sally".

Unë shmangja çdo shfaqje që la të kuptohej për bebe ose shtatzëni, dhe kur "Thirrni maminë" u shfaq si një sezon i ri, unë pothuajse qava.

Por, në përgjithësi, ato orë u mblodhën në dhomën time, duke e ankoruar veten për të vetmen gjë që kisha energji për të bërë - të shikoja një shfaqje - ndihesha sikur më kapnin.

Tani, unë nuk jam një ekspert për abortet ose hidhërimin e lundrimit. Unë nuk jam trajnuar në mënyrën më të mirë për të kaluar ankthin e dukshëm ose ndoshta edhe PTSD të vogël që, duke parë mbrapa, me siguri po e përjetoja.

Por ajo që di është se ndonjëherë, si nëna, ne bëjmë atë që mundemi për të mbijetuar me burimet e shëndetit mendor që kemi në dispozicion.

Amy Shuman, MSW, LICSW, DCSW, një këshilltar në Universitetin Western New England, shpjegon se ka shumë gjëra të ndryshme që dikush mund të gjejë ngushëllues në kohë të pikëllimit dhe humbjes, nga aromaterapia deri në qetësimin e muzikës deri tek batanijet me peshë.

Në rastin tim, kthimi në TV për të ndihmuar të përballoja emocionet e mia ishte në të vërtetë një formë rehatie. "Shumë njerëz i shohin shfaqje të caktuara ngushëlluese," thotë ajo. "Mund të jetë si batanije e peshuar e tyre."

Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të gabuar ose të drejtë për të kaluar nëpër fazat e pikëllimit dhe humbjes, Shuman na kujton se është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm se nëse mekanizmi "përballues" po ju ndalon të jetoni jetën tuaj ose nuk ju aftësoni në ndonjë mënyrë, ose kjo shkon për një periudhë të zgjatur kohe, nuk është më një mënyrë e shëndetshme për t'u marrë me emocionet tuaja.

"Sapo të fillojë të marrë rrugën e aftësisë suaj për të funksionuar, atëherë mund të jetë diçka për të cilën duhet të shihni një profesionist," thotë ajo.

Dhe ndërsa unë inkurajoj ndonjërën prej jush duke e lexuar këtë për të kënaqur, ju lutem flisni me mjekun tuaj për të gjitha emocionet tuaja ndërsa kaloni dhe pas një humbjeje shtatëzënie dhe për çdo shtatëzani pasuese, unë thjesht desha të tregoj historinë time për të thënë që nuk jeni vetëm nëse e gjeni veten thjesht duke kërkuar një mënyrë për të mpirë emocione për pak kohë për ta realizuar.

Gjetja e paqes

Sepse lajmi i mirë në fund të gjithë kësaj beteje është ai që e bëra.

Kam përdorur TV shumë si një mënyrë për të përballuar dhe shpërqendruar veten nga të gjitha frikërat dhe shqetësimet e mia dhe vështirësitë fizike të tremujorit të parë të shtatzënisë time pas dështimeve - por kur e bëra brenda atyre 13 javëve fillestare, u ndje si mjegull filluan të ngrihen.

Kam luftuar me ankth gjatë gjithë shtatëzanisë. Unë shqetësohesha vazhdimisht për humbjen e fëmijës tim. Por pas tremujorit të parë, unë nuk kam nevojë për shpërqendrimin e pamend të TV si dikur.

Dhe pasi ta “përshkova”, të them kështu, dhe dorëzova fëmijën tim të ylberit, tani jam duke ecur në një rrugë tjetër në udhëtimin e humbjes së shtatzënisë. (Sepse besoj me vendosmëri, nuk ka fund - vetëm një rrugë që të gjithë ecim ndryshe).

Tani mund të shoh përsëri përvojën time dhe t'i dhuroj hir.

Në një botë që duket se dëshiron të inkurajojë gratë, dhe nënat veçanërisht, të përqendrohen në mendjen në të tashmen, si një mënyrë për të jetuar jetën në maksimum, unë u çudita kur kuptova se, për mua, duke shpëtuar mendjen time përmes disa të padëmshme Shfaqjet televizive në të vërtetë ishin një burim i papritur i shërimit.

Unë nuk isha duke bërë diçka "të gabuar" duke dashur të shpëtoja disa nga ndjenjat e mia të vështira, dhe sigurisht që nuk isha duke u përpjekur të "harroja" dashurinë që kisha për secilën prej shtatëzënive, thjesht më duhej një lloj lehtësimi nga errësira që më rrënonte vazhdimisht mendjen.

Përvoja më tregoi se kur bëhet fjalë për humbjen e shtatëzanisë - dhe shtatzëninë pas humbjes - të gjithë do të përballojmë, shërojmë dhe pikëllojmë ndryshe.

Thjesht nuk ka asnjë mënyrë "të drejtë" ose "të gabuar" për ta kaluar atë.

Unë mendoj se çelësi është njohja kur ne kemi nevojë për një mekanizëm të përkohshëm të përballimit, dhe kur duhet të kërkojmë ndihmë profesionale.

Dhe si për mua? Epo, nuk kam nevojë për shkëlqimin e butë të ekranit për të më shpërqendruar më. Kam të drejtë të kthehem në nënën domethënëse, pa ekran që fëmijët e mi kanë njohur dhe dashuruar. (Ha).

Por do të jem përgjithmonë mirënjohës që në një kohë kur më duhej më së shumti, kisha një burim të papritur që më lejonte hapësirë ​​dhe kohë për të gjetur një mënyrë për t’u shëruar.

Chaunie Brusie është një infermiere e shndërruar në punë dhe lindje dhe një nënë e porsalindur prej 5. Ajo shkruan për gjithçka, nga financat në shëndet, e si të mbijetoni në ato ditët e para të prindërimit, kur gjithçka që mund të bëni është të mendoni për gjithë gjumin që nuk jeni marrë. Ndiqni atë këtu.