Këto stërvitje virtuale po festojnë qershorin dhe po përfitojnë nga komunitetet e zezakëve

Përmbajtje

• FORCA | FULL BODY By EverybodyFights
• Forca Kundër Racizmit Stërvitje Virtuale Nga Fhitting Room
• 5K virtuale
• Klasa e Yoga -s e Fitnessit në Castle Hill
• Valltarët bashkohen për jetën e zezë kanë rëndësi
• Yoga me Jessamyn Stanley
• Rishikim për

Në orën e historisë, ju mund të jeni mësuar se skllavëria mbaroi kur Presidenti Abraham Lincoln lëshoi ​​Proklamatën e Emancipimit në 1862. Por kjo nuk ishte deri sa dy vjet më vonë, pas përfundimit të Luftës Civile, që Shpallja e Emancipimit u zbatua në të vërtetë në çdo shtet. Më 19 qershor 1865, afro -amerikanëve të skllavëruar në Galveston, Texas - zona e fundit në SHBA ku njerëzit e zinj ishin ende të skllavëruar - u tha (më në fund) se ishin të lirë. Për 155 vitet e fundit, ky moment thelbësor në histori - i njohur si Juneteenth, Dita e Jubileut dhe Dita e Lirisë - është festuar në të gjithë botën me festivale, ahengje, ceremoni kishtare, shërbime arsimore dhe shumë më tepër.

Këtë vit, Juneteenth po bëhet më i njohur se kurrë për shkak të trazirave civile pas vrasjeve të tmerrshme të George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery dhe shumë e shumë të tjerëve. (I ngjashëm: Momente të fuqishme të paqes, unitetit dhe shpresës nga protestat e jetës së zezakëve)

Ndërsa më shumë njerëz po mësojnë dhe festojnë Juneteenth, koronavirusi (COVID-19), për fat të keq, ka vënë një pengesë të madhe në shumicën e festimeve tradicionale këtë vit. Aty janë janë planifikuar disa ngjarje personale, përfshirë marshimet dhe festimet e vogla në natyrë. Por ka edhe festime virtuale të 11 Qershorit, duke përfshirë stërvitjet në internet me disa nga studiot dhe trajnerët tuaj të preferuar.

Pjesa më e mirë: Çdo stërvitje shoqërohet me një iniciativë të bazuar në donacione për t'ju ndihmuar të mbështesni komunitetet e zezakëve në mënyra të ndryshme. Këtu, stërvitjet më të mira virtuale të Qershorit për t'i parë këtë fundjavë.

FORCA | FULL BODY By EverybodyFights

Palestra e boksit, EverybodyFights (EBF), po ofron firmën e saj STRENGTH | Klasa FULL BODY në orën 7 të mëngjesit ET më 11 qershor nëpërmjet EBF Live, platforma dixhitale e palestrës për fitnesin në shtëpi.

Klasa është pjesë e nismës së palestrës #FightForChange, në të cilën trajnerët e EBF po zgjedhin organizatat që duan të mbështesin në secilën klasë. Për klasën e Xhunisë, të mësuar nga Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., Anëtarët e EBF Live mund të marrin pjesë falas dhe donacionet inkurajohen; të ardhurat do të mbështesin Shoqatën Kombëtare për Avancimin e Njerëzve me Ngjyra (NAACP). Jo-anëtarët mund të bashkohen për një dhurim biletash prej 10 dollarësh dhe do të jenë në gjendje të regjistrohen për një provë 7-ditore të platformës së fitnesit në shtëpi. Më shumë mundësi për të dhuruar do të jenë në dispozicion gjatë gjithë klasës. (I ngjashëm: Kjo stërvitje për kondicionimin total të trupit nga Everbody Fights provon se boksi është kardio më e mirë)

Forca Kundër Racizmit Stërvitje Virtuale Nga Fhitting Room

Marka e fitnesit HIIT Fhitting Room po organizon një stërvitje të përfitimit virtual të Forcës Kundër Racizmit në datën XIX për të mbledhur fonde për Akademinë Harlem, një shkollë ditore e pavarur, jofitimprurëse që ndihmon në ofrimin e mundësive të barabarta për studentët premtues; Fondi i Mbrojtjes Juridike NAACP, një organizatë për të drejtat civile që ndihmon në luftimin e betejave ligjore për drejtësinë racore; dhe Fondacioni Black Lives Matter.

Klasa 60-minutëshe HIIT dhe forca fillon në orën 8 të mëngjesit dhe do të jetë e disponueshme përmes Fhitting Room LIVE, platformës virtuale të fitnesit të studios (gjithashtu mund ta transmetoni klasën përmes Instagram dhe Facebook Live). Klasa është plotësisht e bazuar në donacione, dhe 100 përqind e të ardhurave do të shkojnë për tre organizatat e lartpërmendura. Dhoma Fhitting gjithashtu planifikon të përputhet me të gjitha donacionet deri në $ 25k.

5K virtuale

Në të gjithë globin, ngjarjet vjetore të qershorit po bëhen virtuale në dritën e COVID-19. Ndërsa është padyshim një gjë e keqe të mos jesh në gjendje të festosh me festivale dhe ahengje të mëdha, kjo ndërrim virtual do të thotë kushdo mund të marrë pjesë në ngjarje që normalisht do të ishin lokale, duke përfshirë garat dhe shëtitjet.

Së pari: Rochester Juneteenth 5K Vrapim/Ecje. Regjistrimi kushton 10 dollarë dhe të ardhurat do të shkojnë për ndërtimin e zonës së Trashëgimisë së të Drejtave Civile të Rochester në Baden Park. Gara mund të zhvillohet çdo ditë dhe në çdo kohë deri në ose më 19 qershor.

Në Karolinën e Veriut, Universiteti Gardner-Webb (GWU) po pret një Garë për t'i dhënë fund Racizmit 5K për të mbledhur fonde për Shoqatën e Studentëve të Zi të GWU. Gara është falas për t'u bashkuar, por donacionet inkurajohen. Pasi të jeni regjistruar, mund të ecni ose të vraponi 5K kudo dhe kurdo që të zgjidhni, më 19 qershor ose përpara.

Klasa e Yoga -s e Fitnessit në Castle Hill

Castle Hill Fitness, një studio stërvitje në Austin, Teksas, do të transmetojë drejtpërdrejt pesë klasa yoga gjatë gjithë ditës më 19 qershor.

Klasat janë falas, por donacionet janë të mirëseardhura. Për nder të festës, të gjitha të ardhurat do të përfitojnë Six Square, një organizatë jofitimprurëse lokale që punon për ruajtjen dhe festimin e historisë afrikano-amerikane. (E ngjashme: Pse duhet të shtoni një stërvitje të yogës në rutinën tuaj të fitnesit)

Valltarët bashkohen për jetën e zezë kanë rëndësi

Studioja e vallëzimit me qendër në Nju Jork, Bachata Rosa feston të Xhunën duke bashkëpunuar me instruktore të ndryshme vallëzimi-duke përfshirë Serena Spears (e specializuar në izolim dhe mekanikë të trupit), Emma Housner (vallëzim fusion latin) dhe Ana Sofia Dallal (lëvizja e trupit dhe muzikaliteti) , ndër të tjera - dhe duke ofruar një seri klasash virtuale midis 19 qershorit dhe 21 qershorit.

Studioja po kërkon një dhurim minimal prej $ 10, "megjithatë, çdo shumë përtej është e mirëpritur", sipas faqes së ngjarjes në Facebook. Të gjitha të ardhurat do të shkojnë për mbështetjen e kapitullit në Nju Jork të Fondacionit Black Lives Matter. Për të siguruar vendin tuaj në një klasë, dërgoni një pamje të dhurimit tuaj tek Dore Kalmar (instruktori i vallëzimit që organizon ngjarjen), i cili më pas do t'ju dërgojë një lidhje për t'u regjistruar për klasën (et) online.

Yoga me Jessamyn Stanley

Aktivistja dhe yogi pozitiv i trupit, Jessamyn Stanley është duke festuar të Xhunën me një klasë falas të jogës të shtunën, më 20 qershor në orën 3 pasdite. ET (A e dini që Jessamyn Stanley la jogën vite para se të bëhej foshnja e shefit të namaste ajo që është sot?)

Klasa, të cilën do të mund ta transmetoni në Instagram Live të Stanley-t, do të bazohet në donacione për të përfituar disa organizata çlirimtare të zezakëve, duke përfshirë Rezistencën Kritike, një organizatë kombëtare bazë që punon për të çmontuar kompleksin industrial të burgjeve; Projekti i të Rinjve të Zi (BYP) 100, një organizatë kombëtare e aktivistëve të të rinjve të Zi që krijojnë drejtësi dhe liri për të gjithë njerëzit e Zi; BlackOUT Collective, një organizatë që ofron mbështetje të drejtpërdrejtë, në terren për përpjekjet për çlirimin e zezakëve; UndocuBlack Network (UBN), një rrjet shumëgjenerativ i njerëzve të Zi aktualisht dhe më parë të padokumentuar që nxit komunitetin dhe rrit aksesin në burime për këto komunitete të zeza; dhe Black Organizing for Leadership and Digity (BOLD), një organizatë jofitimprurëse që inkurajon transformimin social dhe përmirëson kushtet e jetesës për njerëzit me ngjyrë duke pajisur organizatorët dhe drejtuesit e zinj me mjetet që u nevojiten për të ndërtuar dhe mbështetur lëvizjet sociale aleate.

Rishikim për