Mënyrat e preferuara të Kate Beckinsale për të qëndruar në formë

Përmbajtje

• Rishikim për

Gëzuar ditëlindjen, Kate Beckinsale! Kjo bukuroshe me flokë të zeza sot mbush 38 vjeç dhe na ka mahnitur prej vitesh me stilin e saj argëtues, rolet e shkëlqyera në film (Serendipity, përshëndetje!) dhe këmbët super të tonifikuara. Lexoni për mënyrat e saj të preferuara për të qëndruar në formë.

5 stërvitjet e preferuara të Kate Beckinsale

1. Ajo punon me trajnerin Valerie Waters. Për shkak se ndonjëherë nevojitet dikush tjetër që t'ju shtyjë atë pak më shumë, Beckinsale punon me trainerin personal të famshëm Valerie Waters për të marrë vërtet rezultate.

2. Çiklizëm. Fitnesi është me të vërtetë një çështje familjare për Beckinsale, së cilës i pëlqen të djegë kalori dhe të marrë ajër të pastër duke ecur me biçikletë me vajzën e saj.

3. Ecja. Qoftë shëtitja në kodrat e L.A. ose shëtitja e qenushit të saj në xhirimet e një filmi, Beckinsale e shtrydh aktivitetin sa herë që mundet - edhe nëse tund një palë taka!

4. Joga. Beckinsale qëndron gjatë, i dobët dhe fleksibël për rolet e filmit të të gjitha llojeve duke bërë joga rregullisht.

5. Trajnim qarkor. Për t'i mbajtur muskujt e saj të fortë dhe të tonifikuar për role aksioni, Beckinsale pëlqen të bëjë stërvitje qarkore ku kalon nga një ushtrim peshëngritjeje në tjetrin pa pushim. Këto lloj stërvitjesh ndërtojnë forcë dhe djegin kalori të mëdha!

Gëzuar ditëlindjen, Kate!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për