Stoolet e lirshme

Përmbajtje

• Farë janë jashtëqitjet e lirshme?
• Simptomat e jashtëqitjeve të lirshme
• Stools kronikë të lirshëm ndaj stolave ​​të lirshme pas ngrënies
• Causesfarë shkakton jashtëqitje të lirshme?
• Ushqim dhe pije
• Helmimi nga ushqimi dhe infeksionet
• Medikamente dhe shtesa
• Intoleranca e laktozës
• Sindromi i zorrës së irrituar
• Sëmundja celiake
• Malabsorbimi i acideve biliare
• Sindroma e hedhjes
• Koliti ulcerativ
• Semundja Crohn
• hyperthyroidism
• Komplikimet e jashtëqitjeve të lirshme
• Faktorët e rreziqeve të lirshme
• Shikoni një mjek
• Si të trajtoni jashtëqitjet e lirshme
• Gërmim

Farë janë jashtëqitjet e lirshme?

Stoolet e lirshme janë lëvizje të zorrëve që duken më të buta se normale. Mund të jenë të rrjedhshëm, me kërpudha ose pa formë. Në disa raste, ato mund të kenë një erë të fortë ose të urryer.

Ka shumë shkaqe të mundshme për jashtëqitje të lirshme. Shpesh ndodhin pas ngrënies, por mund të ndodhin edhe gjatë gjithë ditës.

Simptomat e jashtëqitjeve të lirshme

Shtë e rëndësishme të kuptoni ndryshimin midis jashtëqitjeve të lirshme dhe diarresë. Nëse keni diarre, do të keni edhe jashtëqitje të lirshme ose të holluar me ujë. Sidoqoftë, nëse keni jashtëqitje të lirshme herë pas here, nuk do të thotë që keni diarre.

Në mënyrë që jashtëqitjet e lirshme të konsiderohen diarre, ato duhet të ndodhin në mënyrë të përsëritur. Nëse keni jashtëqitje të lirshme tre ose më shumë herë në ditë, atëherë është diarre.

Simptomat më të zakonshme të jashtëqitjeve të lirshme përfshijnë:

• jashtëqitje me ujë
• jashtëqitje të butë ose me kërpudha
• stool pa forme

Mund të keni edhe simptoma të tjera gastrointestinale duke përfshirë:

• ngërçe në stomak
• dhimbje stomaku
• të përzier

Stools kronikë të lirshëm ndaj stolave ​​të lirshme pas ngrënies

Ju mund të keni ose jashtëqitje kronike të lirshme ose jashtëqitje të lirshme pas ngrënies. Shtë e rëndësishme të dini ndryshimin midis këtyre kushteve.

Një shtrat i lirshëm pas ngrënies zakonisht nuk është një problem afatgjatë dhe mund të jetë një ngjarje e njëfishtë. Sidoqoftë, jashtëqitjet kronike të lirshme mund të jenë çështje për javë të tëra. Ju mund të tregoni nëse keni jashtëqitje kronike të lirshme duke mbajtur gjurmët se sa zgjasin simptomat.

Stoolet e lirshme pas ngrënies mund të jenë një tregues i helmimit nga ushqimi, intolerancës së laktozës ose infeksioneve. Mund të keni edhe jashtëqitje të lirshme pasi të keni ngrënë nëse po merrni shumë magnez ose keni pirë shumë kafe. Disa ushqime, të tilla si ushqime pikante ose vajore, gjithashtu mund të krijojnë jashtëqitje të lirshme.

Stoolet kronike të lirshme zakonisht shkaktohen nga kushte të tjera mjekësore. Ju mund të keni:

• sindromi i zorrës së irrituar
• sëmundja celiake
• kolit ulcerativ
• malabsorbimi i acideve biliare
• sindromi i hedhjes

Causesfarë shkakton jashtëqitje të lirshme?

Ka shumë shkaqe të mundshme të jashtëqitjeve të lirshme.

Ushqim dhe pije

Disa pije dhe ushqim mund të shkaktojnë jashtëqitje të lirshme. Kafeja është një shkak i zakonshëm sepse stimulon muskujt e zorrëve. Ushqimet me vaj dhe pikante janë gjithashtu një problem për disa persona, sepse ato mund të irritojnë stomakun. Këto gjithashtu mund të shkaktojnë jashtëqitje të lirshme:

• alkool
• fruktoza
• alkoolet e sheqerit

Helmimi nga ushqimi dhe infeksionet

Viruset, bakteret ose parazitët mund të shkaktojnë helmim nga ushqimi. Stoolet e lirshme mund të jenë rezultat i inflamacionit nga këto infeksione. Mund të keni edhe simptoma të tjera si:

• të përzier
• ethe
• ngërçe në stomak
• të vjella

Medikamente dhe shtesa

Disa ilaçe dhe shtesa shtesë mund të shkaktojnë jashtëqitje të lirshme. Për shembull, marrja e shumë magnezit mund të jetë problem. Marrja e shumë laksativëve gjithashtu mund të ndikojë në lëvizjet tuaja të zorrëve. Për më tepër, ilaçe të tilla si antibiotikë ose kimioterapi mund të shkaktojnë edhe jashtëqitje të lirshme.

Intoleranca e laktozës

Nëse keni intolerancë ndaj laktozës, atëherë jashtëqitjet e lirshme mund të jenë problem. Njerëzit me intolerancë ndaj laktozës nuk prodhojnë mjaft laktaza, e cila është një enzimë e domosdoshme për zbërthimin e qumështit.

Sindromi i zorrës së irrituar

Stoolet e lirshme dhe diarreja janë të zakonshme nëse keni sindromën e zorrës së irrituar (IBS). IBS është një çrregullim që prek zorrën e madhe. Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma të tjera si:

• dhimbje stomaku
• gaz
• kapsllëk
• bloating
• dhimbje barku

Sëmundja celiake

Disa njerëz kanë jashtëqitje të lirshme për shkak të sëmundjes celiac. Kjo është një gjendje autoimune që ndikon në aftësinë e trupit për të përpunuar gluten në ushqim. Ju mund të keni simptoma shtesë siç janë:

• dhimbje
• bloating
• cramping
• kapsllëk
• humbje peshe
• lodhje
• dhimbje koke
• malabsorption

Malabsorbimi i acideve biliare

Malabsorbimi i acideve biliare ndodh kur trupi nuk mund të reabsorbojë acidet nga fshikëza e tëmthit. Kjo çon në acarim dhe mund të shkaktojë jashtëqitje të lirshme. Simptoma të tjera të malabsorbimit të acideve biliare përfshijnë:

• bloating
• dhimbje barku
• dhimbje
• gaz

Sindroma e hedhjes

Sindroma e hedhjes është më e zakonshme në mesin e personave që kanë operacion për humbje peshe ose kirurgji të stomakut. Ushqimi mund të lëviz shumë shpejt nëpër zorrët e vogla, kështu që ndodhin jashtëqitje të lirshme. Simptomat e tjera janë:

• ngërçe në stomak ose dhimbje
• të përzier
• të vjella
• rrahje e shpejtë e zemrës
• djersitje
• duke u ndezur
• marramendje
• ndjeheni të plotë pasi të keni ngrënë një sasi të vogël

Koliti ulcerativ

Koliti ulcerativ (UC) është një sëmundje kronike që shkakton inflamacion në sistemin e tretjes. Disa njerëz me UC përjetojnë jashtëqitje të lirshme. Ata gjithashtu mund të kenë:

• dhimbje
• dhimbje barku
• gjakderdhje rektale
• humbje peshe
• lodhje
• ethe

Semundja Crohn

Sëmundja e Crohn është një gjendje tjetër kronike që prek traktin tretës. Ju mund të keni jashtëqitje të lirshme për shkak të sëmundjes së Crohn. Simptoma të tjera përfshijnë:

• lodhje
• dhimbje në stomak ose ngërçe
• mungesa e oreksit
• gaz
• të përzier
• të vjella
• ethe
• bloating

hyperthyroidism

Kur tiroidi juaj është tepër aktiv dhe bën shumë hormon tiroksinë, është e mundur që të keni stool të lirshëm. Hipertiroidizmi ndikon në metabolizmin në trup. Kjo gjendje ka simptoma të tjera si:

• humbje peshe
• lëkurë dhe flokë të hollë
• problemet e gjumit
• ankth
• nervozizëm
• rrahje e shpejtë e zemrës
• dridhje

Komplikimet e jashtëqitjeve të lirshme

Dehidratimi mund të jetë një problem serioz për njerëzit që kanë jashtëqitje të holluar me ujë. Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar dhe të pini shumë lëngje.

Kequshqyerja është një ndërlikim tjetër i mundshëm. Malabsorbimi i lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të jetë problem. Ju mund të mos merrni mjaftueshëm vitamina, minerale ose lëndë ushqyese të tjera. Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimin e kequshqyerjes.

Faktorët e rreziqeve të lirshme

Dokush mund të ketë jashtëqitje të lirshme në një pikë të jetës së tyre. Kjo prek si të rriturit ashtu edhe fëmijët e të gjitha moshave.

Sidoqoftë, disa njerëz kanë më shumë rrezik për të pasur jashtëqitje të lirshme. Nëse keni disa probleme shëndetësore kronike të tilla si sindromi i zorrës së irrituar, sëmundja celiac, sëmundja e Crohn, sindromi i hedhjes, kolit ulcerativ, hipertiroidizmi ose keqbërja e acideve biliare, atëherë ka më shumë të ngjarë të keni jashtëqitje të lirshme.

Shikoni një mjek

Në shumicën e rasteve, jashtëqitjet e lirshme janë një problem i përkohshëm dhe zgjidhen më vete. Sidoqoftë, nëse simptomat tuaja vazhdojnë të përkeqësohen, dhe keni jashtëqitje kronike të lirshme, është koha për të parë një mjek.

Shikoni një mjek nëse përjetoni:

• jashtëqitje kronike të lirshme
• humbje peshe
• diarre të përgjakshme ose jashtëqitje
• jashtëqitjet që duken të zeza ose si tar
• ethe të lartë
• dehidrim i rëndë
• ritmi i shpejtë i zemrës
• ngatërrim
• marramendje ose zbehje
• të dridhura
• dhimbje të forta në stomak dhe dhimbje barku që nuk ikin

Si të trajtoni jashtëqitjet e lirshme

Trajtimet për jashtëqitje të lirshme mund të ndryshojnë. Mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në dietë dhe rritjen e konsumit tuaj të fibrave. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për të marrë ilaçe anti-diarreale.

Trajtimet e menjëhershme për të ndaluar jashtëqitjet e lirshme përfshijnë:

• duke marrë ilaçe anti-diarreale
• duke konsumuar më shumë fibra
• duke qëndruar i hidratuar
• duke shtuar mjaltë në dietën tuaj
• shmangia e ushqimit dhe pijeve që shkaktojnë

Trajtimet afatgjata për të ndaluar jashtëqitjet e lirshme përfshijnë:

• duke marrë probiotikë, të cilat janë në dispozicion në dyqanet ushqimore lokale, farmacitë dhe në internet
• gjetja dhe trajtimi i kushteve mjekësore që shkaktojnë jashtëqitjet tuaja të lirshme
• rregullimi i medikamenteve dhe shtojcave
• duke bërë ndryshime dietike

Gërmim

Stoolet e lirshme mund të ndodhin pas ngrënies, ose ato mund të jenë kronike. Ato zakonisht duken të buta, me kërpudha, të holluara me ujë ose pa formë. Ka shumë shkaqe të ndryshme për jashtëqitjet e lirshme.

Bisedoni me mjekun tuaj për ndonjë shqetësim që mund të keni dhe diskutoni shkaqet e mundshme dhe opsionet e trajtimit për jashtëqitje të lirshme.