Gjethet e dafinës (çaji i dafinës): për çfarë shërben dhe si të bëhet çaji

Përmbajtje

• Si të Bëni Çaj Dafine
• Për çfarë shërben çaji dafinë
• Efektet anësore dhe kundërindikimet

Louro është një bimë medicinale e njohur në gastronomi për aromën dhe aromën e saj karakteristike, megjithatë, ajo mund të përdoret gjithashtu në trajtimin e problemeve të tretjes, infeksioneve, stresit dhe ankthit, për shembull, për shkak të vetive të saj.

Emri i saj shkencor është Laurus nobilis dhe mund të blihet praktikisht në çdo treg dhe në disa dyqane të ushqimit të shëndetshëm.

Si të Bëni Çaj Dafine

Çaji është një alternativë e shkëlqyeshme për të shijuar të gjitha përfitimet e gjetheve të dafinës, duke u konsideruar si një mundësi e mirë për tretje të dobët, ankth dhe stres, për shembull.

Përbërësit

• 3 gjethe dafine;
• 1 filxhan ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur çajin, thjesht vendosni gjethet e dafinës në ujë të valë dhe lëreni për rreth 10 minuta. Pastaj pini çajin 3 deri në 4 herë në ditë. Nëse ndieni nevojë, mund të ëmbëlsoni para se të pini.

Për çfarë shërben çaji dafinë

Gjethja e dafinës, dhe për këtë arsye çaji, është e pasur me kalium, magnez dhe vitamina B6, B9 dhe C dhe ka një veprim diuretik, antifungatik, antireumatik, anti-inflamator, tretës, stimulues, antioksidues dhe ekspektorant dhe mund të përdoret për ndihmë në trajtimin e situatave të ndryshme, të tilla si:

• Inflamacion në mëlçi;
• Dhimbje menstruale;
• Infeksione të lëkurës;
• Dhimbje koke;
• Gazrat;
• Reumatizma;
• Stresi dhe ankthi.

Përveç kësaj, gjethet e dafinës janë në gjendje të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak dhe mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e diabetit. Dafina mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar probleme të lëkurës, të tilla si dermatiti, në këtë rast rekomandohet përdorimi lokal, megjithatë është e rëndësishme që përdorimi i tij të drejtohet nga mjeku, pasi mund të rezultojë në reaksione alergjike

Efektet anësore dhe kundërindikimet

Konsumi i gjetheve të dafinës nuk rekomandohet për gratë që ushqejnë me gji ose që janë shtatzënë, pasi mund të inkurajojë abortin. Përveç kësaj, sasitë e tepërta të dafinës mund të shkaktojnë përgjumje, pasi kjo bimë ka një efekt qetësues dhe është në gjendje të ngadalësojë sistemin nervor, përveçse shkakton ndryshime gastrointestinale, ngërçe të barkut dhe dhimbje koke, për shembull, kur konsumohet në sasi të mëdha.

Për shkak të aftësisë së tij për të kontrolluar nivelet e sheqerit, konsumi i tepërt i dafinës mund të ulë shumë nivelet e sheqerit në gjak, duke shkaktuar hipoglikemi. Prandaj, është e rëndësishme që konsumimi i gjetheve të dafinës të bëhet në përputhje me udhëzimet e nutricionistit, mjekut apo mjekut bimor në mënyrë që të tregohet sasia ideale që të mos sjellë efekte anësore.