Mangaba ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut

Përmbajtje

• Informacion ushqyes i Mangaba
• Si të Bëni Çaj Mangaba

Mangaba është një frut i vogël, i rrumbullakët dhe i verdhë në të kuqërremtë që ka veti të dobishme shëndetësore si efektet anti-inflamatore dhe presion-zvogëluese, duke ndihmuar në trajtimin e sëmundjeve të tilla si hipertensioni, ankthi dhe stresi. Pulpa e tij është e bardhë dhe e butë, dhe lëvoret dhe gjethet e saj përdoren gjerësisht për të bërë çajra.

Përfitimet shëndetësore të mangabës janë:

1. Rregullimi i presionit të gjakut, pasi relakson enët e gjakut dhe zvogëlon presionin;
2. Ndihmoni për të relaksohuni dhe luftoni stresin, sepse enët e gjakut relaksohen dhe përmirësojnë qarkullimin;
3. Vepro si antioksidues, pasi është e pasur me vitaminë A dhe C;
4. Parandaloni aneminë, sepse përmban sasi të mira hekuri dhe vitaminash B;
5. Ndihmoni për të rregullojnë funksionin e zorrëvepasi ka veti laksative.

Përveç kësaj, çaji me gjethe mango përdoret gjerësisht për rregullimin e presionit të lartë të gjakut dhe lehtësimin e dhimbjeve të ngërçeve menstruale.

Informacion ushqyes i Mangaba

Tabela e mëposhtme jep informacionin ushqyes për 100 g mangaba.

Mangaba mund të hahet e freskët ose në formën e lëngjeve, çajrave, vitaminave dhe akullores, është e rëndësishme të theksohet se përfitimet e saj gjenden vetëm kur fruti të jetë i pjekur.

Si të Bëni Çaj Mangaba

Çaji Mangaba mund të bëhet nga gjethet e bimës ose nga lëvorja e kërcellit dhe duhet të përgatitet si më poshtë:

• Çaj mango: vendosni 2 lugë gjelle gjethe mangaba në gjysmë litri ujë të vluar. Zieni për rreth 10 minuta, fikni zjarrin dhe lëreni të qëndrojë edhe për 10 minuta. Ju duhet të pini 2 deri në 3 filxhanë çaj në ditë.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se përdorimi i çajit mangaba përveç përdorimit të ilaçeve për trajtimin e presionit të lartë të gjakut mund të shkaktojë rënie të presionit dhe nuk zëvendëson ilaçet tradicionale, veçanërisht nëse çaji përdoret pa këshilla mjekësore.

Për të ndihmuar në trajtimin e hipertensionit, shihni një ilaç tjetër shtëpiak për presionin e lartë të gjakut.