Fryrja e gojës: Simptomat, komplikimet dhe trajtimet

Përmbajtje

• Kur është në rregull të marrësh frymë përmes gojës?
• Cilat janë avantazhet e frymëmarrjes përmes hundës tuaj?
• Avantazhet e frymëmarrjes në hundë
• Si ta kuptoj nëse po marr frymë përmes gojës?
• Simptomat te fëmijët
• Whatfarë e shkakton frymëmarrjen e gojës?
• Cilët janë faktorët e rrezikut për frymëmarrjen në gojë?
• Si diagnostikohet frymëmarrja në gojë?
• A mund të sjellë frymëmarrja në gojë në probleme shëndetësore?
• Si trajtohet frymëmarrja në gojë?
• Cila është pamja e frymëmarrjes në gojë?
• Si të parandaloni frymëmarrjen në gojë

Kur është në rregull të marrësh frymë përmes gojës?

Frymëmarrja i siguron trupit tuaj oksigjenin që i nevojitet për të mbijetuar. Gjithashtu ju lejon të lëshoni dioksid karboni dhe mbeturina.

Ju keni dy rrugëkalim ajri në mushkëri - hundën dhe gojën. Njerëzit e shëndetshëm përdorin hundën dhe gojën e tyre për të marrë frymë.

Frymëmarrja përmes gojës bëhet e domosdoshme vetëm kur keni bllokim të hundës për shkak të alergjive ose ftohjes. Gjithashtu, kur ushtroheni fort, frymëmarrja në gojë mund të ndihmojë që oksigjeni të muskujt tuaj të bëhet më shpejt.

Edhe kështu, frymëmarrja përmes gojës gjatë gjithë kohës, përfshirë edhe kur jeni duke fjetur, mund të çojë në probleme.

Tek fëmijët, frymëmarrja në gojë mund të shkaktojë dhëmbë të shtrembër, deformime të fytyrës ose rritje të dobët. Tek të rriturit, frymëmarrja kronike e gojës mund të shkaktojë fryma të keqe dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Mund të përkeqësojë edhe simptomat e sëmundjeve të tjera.

Cilat janë avantazhet e frymëmarrjes përmes hundës tuaj?

Rëndësia e hundës tuaj shpesh kalon pa u vënë re - derisa të keni një ftohje të keqe. Një hundë e mbushur mund të zvogëlojë cilësinë e jetës tuaj. Mund të ndikojë gjithashtu në aftësinë tuaj për të fjetur mirë dhe për të funksionuar në përgjithësi.

Hundra prodhon oksid nitrik, i cili përmirëson aftësinë e mushkërive tuaja për të thithur oksigjen.

Oksidi nitrik rrit aftësinë për të transportuar oksigjenin në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë brenda zemrën tuaj. Ai relakson muskujt e lëmuar vaskular dhe lejon që enët e gjakut të hollohen.

Oksidi nitrik është gjithashtu antifungal, antiviral, antiparasitik dhe antibakterial. Ndihmon sistemin imunitar të luftojë infeksionet.

Avantazhet e frymëmarrjes në hundë

• Hundra vepron si një filtër dhe mban grimca të vogla në ajër, përfshirë polenin.
• Hundja shton lagështi në ajër për të parandaluar thatësinë në mushkëri dhe tubat bronkial.
• Hunda ngrohet ajrin e ftohtë në temperaturën e trupit përpara se të marrë në mushkëri.
• Frymëmarrja e hundës shton rezistencë ndaj rrjedhës së ajrit. Kjo rrit marrjen e oksigjenit duke ruajtur elasticitetin e mushkërive.

Si ta kuptoj nëse po marr frymë përmes gojës?

Ju mund të mos e kuptoni që po merrni frymë përmes gojës tuaj në vend të hundës, veçanërisht kur flini. Personat që marrin frymë përmes gojës natën mund të kenë simptomat e mëposhtme:

• gërhitës
• goje e thate
• fryma e keqe (halitoza)
• të ngjirurit e zërit
• zgjoheni të lodhur dhe të irrituar
• lodhje kronike
• mjegull truri
• qarqe të errëta nën sy

Simptomat te fëmijët

Për prindërit, është e rëndësishme të kërkoni shenja të frymëmarrjes në gojë te fëmijët e tyre.

Një fëmijë mund të mos jetë në gjendje të komunikojë simptomat e tyre. Ashtu si të rriturit, fëmijët që marrin frymë në gojë do të marrin frymë me gojën e tyre të hapur dhe do të gërhasin natën. Fëmijët që marrin frymë nëpër gojë për shumicën e ditës mund të kenë gjithashtu simptomat e mëposhtme:

• më ngadalë se ritmi i rritjes normale
• nervozizëm
• rritur episodet e qare naten
• bajamet të mëdha
• buzët e thata, të plasaritura
• problemet që përqendrohen në shkollë
• përgjumje e ditës

Fëmijët që shfaqin probleme që përqendrohen në shkollë shpesh diagnostikohen me çrregullim të deficitit të vëmendjes (SHTY) ose hiperaktivitet.

Whatfarë e shkakton frymëmarrjen e gojës?

Shkaku themelor i shumicës së rasteve të frymëmarrjes në gojë është një rrugë e poshtme e hundës e penguar (plotësisht e bllokuar ose e bllokuar pjesërisht).

Me fjalë të tjera, ka diçka që parandalon kalimin e qetë të ajrit në hundë. Nëse hunda juaj është e bllokuar, trupi automatikisht drejtohet tek burimi i vetëm tjetër që mund të sigurojë oksigjen - gojën tuaj.

Ka shumë shkaqe të hundës së bllokuar. Kjo perfshin:

• kongjestioni i hundës i shkaktuar nga alergjitë, ftohja ose infeksioni i sinusit
• adenoidet e zmadhuara
• bajamet të zmadhuara
• septumi i devijuar
• polipet e hundës, ose rritjet beninje të indeve në rreshtimin e hundës tuaj
• turbinat e zmadhuar
• forma e hundës
• forma dhe madhësia e nofullës
• tumoret (te rralla)

Disa njerëz zhvillojnë një zakon të frymëmarrjes përmes gojës së tyre në vend të hundës së tyre edhe pasi të keni hequr pengesat nga hundët.Për disa njerëz me apnea të gjumit, mund të bëhet zakon të flini me gojë hapur për të akomoduar nevojën e tyre për oksigjen.

Stresi dhe ankthi gjithashtu mund të shkaktojnë që një person të marrë frymë përmes gojës në vend të hundës. Stresi aktivizon sistemin nervor simpatik duke çuar në frymëmarrje të cekët, të shpejtë dhe anormale.

Cilët janë faktorët e rrezikut për frymëmarrjen në gojë?

Kushdo mund të zhvillojë një zakon të frymëmarrjes përmes gojës së tyre, por kushte të caktuara rrisin rrezikun tuaj. Kjo perfshin:

• alergji kronike
• ethe bari
• infeksione kronike ose të përsëritura të sinusit
• astmë
• stresi dhe ankthi kronik

Si diagnostikohet frymëmarrja në gojë?

Nuk ka asnjë provë të vetme për frymëmarrjen e gojës. Një mjek mund të diagnostikojë frymëmarrjen e gojës gjatë një ekzaminimi fizik kur shikon hundët ose gjatë një vizite për të zbuluar se çfarë po shkakton kongjestion të vazhdueshëm të hundës. Ata mund të bëjnë pyetje rreth gjumit, gërhitës, probleme të sinusit dhe vështirësi në frymëmarrje.

Një dentist mund të diagnostikojë frymëmarrjen e gojës gjatë një ekzaminimi rutinor të dhëmbëve nëse keni frymë të keqe, zgavra të shpeshta ose sëmundje të mishit të dhëmbëve.

Nëse një dentist ose mjek njofton bajamet të fryrë, polipet e hundës dhe kushte të tjera, ato mund t'ju drejtojnë tek një specialist, si mjeku i veshit, hundës dhe fytit (ENT) për vlerësim të mëtejshëm.

A mund të sjellë frymëmarrja në gojë në probleme shëndetësore?

Frymëmarrja e gojës po thahet shumë. Një gojë e thatë do të thotë që pështymja nuk mund të lajë bakteret nga goja. Kjo mund të çojë në:

• fryma e keqe (halitoza)
• sëmundje parodontale, siç janë gingiviti dhe zgavrat e dhëmbëve
• infeksione të fytit dhe veshit

Frymëmarrja e gojës mund të rezultojë në përqendrim të ulët të oksigjenit në gjak. Kjo shoqërohet me presionin e lartë të gjakut dhe dështimin e zemrës. Studimet tregojnë se frymëmarrja në gojë gjithashtu mund të ulë funksionin e mushkërive dhe të përkeqësojë simptomat dhe përkeqësimet te njerëzit me astmë.

Tek fëmijët, frymëmarrja në gojë mund të çojë në anormalitete fizike dhe sfida njohëse. Fëmijët që nuk trajtohen për frymëmarrje në gojë mund të zhvillohen:

• fytyra të gjata, të ngushta
• gojë të ngushtë
• buzëqesh gomari
• keqësim dhëmbësh, duke përfshirë një dhëmb të tepërt dhe të mbushur me njerëz
• sjellje e dobët

Për më tepër, fëmijët që marrin frymë nëpër gojë shpesh nuk flenë mirë natën. Gjumi i dobët mund të çojë në:

• rritje e dobët
• performanca e dobët akademike
• paaftësia për t’u përqendruar
• çrregullime të gjumit

Si trajtohet frymëmarrja në gojë?

Trajtimi për frymëmarrjen e gojës varet nga shkaku. Ilaçet mund të trajtojnë bllokimin e hundës për shkak të ftohjes dhe alergjive. Këto ilaçe përfshijnë:

• dekongestantët e hundës
• antihistamines
• receta ose spraje hundësh steroide pa recetë

Shiritat ngjitës të aplikuar në urën e hundës gjithashtu mund të ndihmojnë në frymëmarrje. Një rrip ngjitës i ngurtë i quajtur dilatues i hundës i aplikuar nëpër hundë ndihmon në uljen e rezistencës së rrjedhës së ajrit dhe ju ndihmon të merrni frymë më lehtë përmes hundës.

Nëse keni apne obstruktive të gjumit, mjeku juaj ka të ngjarë që ju të vishni një pajisje maskë për fytyrën natën që quhet terapi e vazhdueshme pozitive e ajrit (CPAP).

Një pajisje CPAP jep ajër në hundën dhe gojën tuaj përmes një maskë. Presioni i ajrit i mban rrugët e ajrit tuaj nga shembja dhe bllokimi.

Tek fëmijët, heqja kirurgjikale e bajameve të enjtura dhe adenoideve mund të trajtojë frymëmarrjen e gojës.

Një dentist mund të rekomandojë që fëmija juaj të veshë një pajisje të krijuar për të zgjeruar qiellzën dhe të ndihmojë në hapjen e sinuseve dhe pasazheve të hundës. Braces dhe trajtime të tjera ortodontike gjithashtu mund të ndihmojnë në trajtimin e shkakut themelor të frymëmarrjes në gojë.

Cila është pamja e frymëmarrjes në gojë?

Trajtimi i frymëmarrjes së gojës tek fëmijët herët mund të zvogëlojë ose parandalojë efektin negativ në zhvillimin e fytyrës dhe dhëmbit. Fëmijët që marrin operacion ose ndërhyrje tjetër për të zvogëluar frymëmarrjen e gojës tregojnë përmirësim në nivelin e energjisë, sjelljen, performancën akademike dhe rritjen.

Fryma e patrajtuar e gojës mund të çojë në prishjen e dhëmbëve dhe sëmundjen e mishrave të dhëmbëve. Gjumi i dobët i shkaktuar nga frymëmarrja në gojë gjithashtu mund të zvogëlojë cilësinë e jetës tuaj dhe të përkeqësojë stresin.

Si të parandaloni frymëmarrjen në gojë

Frymëmarrja kronike e gojës e shkaktuar nga forma e fytyrës ose hundës suaj nuk mund të parandalohet gjithmonë.

Nëse konstatoni se hunda juaj shpesh është e ngjeshur për shkak të alergjive ose infeksioneve të frymëmarrjes, ka veprime që mund të ndërmerrni për të parandaluar bërjen e frymëmarrjes në gojë një zakon. Shtë një ide e mirë për të adresuar kongjestionin e hundës ose thatësinë menjëherë. Këshillat për parandalimin e frymëmarrjes në gojë përfshijnë:

• duke përdorur një mjegull të kripur gjatë fluturimeve ose lundrimeve të gjata
• duke përdorur mjegulla të kripura të hundës dhe llakë dhe dekongestantë të hundës ose medikamente lehtësuese të alergjisë në shenjën e parë të alergjisë ose simptomave të ftohjes
• duke fjetur në shpinë me kokën të ngritur për të hapur rrugët e frymëmarrjes dhe për të promovuar frymëmarrjen e hundës
• duke e mbajtur shtëpinë tuaj të pastër dhe pa alergene
• instalimi i filtrave të ajrit në sistemet tuaja të ngrohjes dhe ajrit të kondicionuar (HVAC) për të parandaluar përhapjen e alergeneve në shtëpinë tuaj
• duke praktikuar me vetëdije frymëmarrjen përmes hundës tuaj gjatë ditës për të ndihmuar të detyroni veten në një zakon të frymëmarrjes së hundës

Nëse jeni duke përjetuar stres ose ankth, kjo mund të ndihmojë për t'u përfshirë në yoga ose praktikë meditimi.

Yoga është e dobishme për njerëzit që marrin frymë përmes gojës si rezultat i stresit sepse përqendrohet në frymëmarrjen e thellë përmes hundës.

Joga restauruese është krijuar për të aktivizuar sistemin nervor parasimpatik dhe për të promovuar frymëmarrje të ngadaltë të ngadaltë përmes hundës.