8 Terapitë Natyrore dhe Komplementare për Amiloidozën

Përmbajtje

• 1. Lëvizja
• 2. Terapia e gjumit
• 3. Dieta me kripë të reduktuar
• 4. Zëvendësimet e vakteve
• 5. Ndryshime të tjera në dietë
• 6. Rregullimet e lëngjeve
• 7. Diuretikët
• 8. Masazh këmbësh
• Lundrimi

Për të parandaluar përparimin e amiloidozës dhe dëmtimin që mund të shkaktojë, mjeku juaj duhet të rekomandojë një plan trajtimi që përfshin disa ilaçe ose procedura. Akoma, trajtimi për amiloidozën nuk duhet të ndalet me mjekësinë konvencionale.

Ka mënyra për të lehtësuar simptomat tuaja dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj me terapi natyrore dhe plotësuese. Këtu janë tetë për të filluar.

1. Lëvizja

Amiloidoza mund të shkaktojë lodhje dhe dobësi, prandaj gjëja e fundit që mund të dëshironi të bëni është ushtrimi. Plus, çështjet e zemrës mund të bëjnë stërvitje intensive jashtë diskutimit. Vrapimi dhe ushtrime të tjera me intensitet të lartë mund të jenë sfiduese me amiloidozën, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së lëvizuri plotësisht.

Bestshtë më mirë të qëndroni me ushtrime të lehta ose me intensitet të moderuar - gjithçka që ju ndihmon të lëvizni pa qenë shumë të zellshëm.

Flisni me mjekun tuaj për:

• Tai chi
• yoga
• stervitje me pesha
• programe për ecje

Duke ushtruar rregullisht, ju mund të ndihmoni në luftën kundër dhimbjes dhe lodhjes që lidhen me amiloidozën. Çelësi, sidoqoftë, është të ushtroni në mënyrë të sigurt. Gjetja e një shoku stërvitje mund të ndihmojë.

2. Terapia e gjumit

Lodhja e ditës mund ta bëjë të vështirë për të fjetur gjatë natës, veçanërisht nëse bëni shumë sy gjumë. Pastaj, pagjumësia mund ta përkeqësojë lodhjen gjatë ditës. Ky është një cikël vicioz që mund të përkeqësohet nga dhimbja dhe shqetësimi në mes të natës.

Nëse keni probleme me pagjumësinë dhe lodhjen e ditës, flisni me mjekun tuaj për terapinë e gjumit. Meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes së thellë para gjumit gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të bini në gjumë më lehtë.

3. Dieta me kripë të reduktuar

Reduktimi i sasisë së kripës në dietën tuaj mund të ndihmojë në ënjtjen nga grumbullimi i lëngjeve në trup.

Me amiloidozë, veshkat tuaja mund të mos mbajnë proteina në mënyrë efikase. Aftësia e zemrës suaj për të pompuar gjak gjithashtu mund të dëmtohet. Së bashku, kjo mund të shkaktojë ënjtje, veçanërisht në gjymtyrët e poshtme si këmbët dhe këmbët.

Shumë kripë mund të përkeqësojë çështje të tilla. Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë të ndiqni një dietë me pak kripë për të ndihmuar në ënjtje. Kjo gjithashtu mund të mbrojë zemrën dhe veshkat nga dëmtimet e mëtejshme.

4. Zëvendësimet e vakteve

Njerëzit që jetojnë me amiloidozë shpesh nuk marrin ushqyes të mjaftueshëm nga ushqimi. Kjo mund të jetë për shkak të ënjtjes së gjuhës, vështirësisë në gëlltitje, humbjes së oreksit ose mosfunksionimit të zorrëve.

Ndërsa herë pas here anashkalimi i një vakti nuk do të shkaktojë domosdoshmërisht dëm, mos ngrënia e mjaftueshme gjatë javëve dhe muajve mund të çojë në kequshqyerje. Për shkak të kësaj, amiloidoza gjithashtu mund të çojë në humbje të paqëllimshme të peshës.

Ju duhet të konsideroni të flisni me mjekun tuaj në lidhje me lëkundjet zëvendësuese të vaktit ose smoothies nëse ngrënia e vakteve tradicionale nuk është tërheqëse për ju. Në këtë mënyrë, ju mund të merrni lëndët ushqyese që i duhen trupit tuaj për të ruajtur energjinë dhe funksionin e trurit dhe muskujve.

5. Ndryshime të tjera në dietë

Ndërsa nuk ka një dietë të qartë amiloidoza, modifikimet dietike kanë ndihmuar disa njerëz të ndihen më mirë.

Nuk ka shumë kërkime në këtë fushë, por duhet të qëndroni në një dietë të ekuilibruar. Kjo përfshin proteina të ligët, yndyrna të shëndetshme, fibra dhe fruta dhe perime.

Gjithashtu, nëse jeni duke përjetuar simptoma të zorrëve, është një ide e mirë të përmbaheni nga kafe, alkool dhe erëza. Të gjitha këto mund të përkeqësojnë një trakt delikat gastrointestinal.

Ka edhe disa studime mbi ndikimet e mundshme neurologjike të çajit në amiloidozë. Sipas, polifenolet në çaj kanë treguar që ndoshta parandalojnë grumbullimin dhe depozitimin e proteinave amiloide kur konsumohen në sasi të larta. Akoma, duhet bërë më shumë hulumtime për të përcaktuar përfitimet.

6. Rregullimet e lëngjeve

Ndërsa është e rëndësishme të pini shumë ujë, mund të duhet të keni kujdes që të mos pini gjithashtu shumë ujë Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni të bëni me probleme të zemrës në lidhje me amiloidozën.

Për amiloidozën kardiake, Qendra Kombëtare e Amiloidozës rekomandon jo më shumë se një litër e gjysmë lëngje në ditë. Kjo rezulton të jetë rreth 50 ons, ose pak më shumë se gjashtë gota në ditë. Duke ruajtur këtë ekuilibër të marrjes së lëngjeve, mund të vini re simptoma të reduktuara të ënjtjes së këmbës. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë me gulçim.

7. Diuretikët

Diuretikët (të quajtur edhe "pilula uji") mund të ndihmojnë në lehtësimin e mbajtjes së lëngjeve në lidhje me amiloidozën. Këto janë në dispozicion me recetë.

Kontrolloni së pari me mjekun tuaj për të parë nëse diuretikët janë një përshtatje e duhur dhe sa duhet të merrni. Mund të vëreni përmirësime të ndjeshme në ënjtjen e gjymtyrëve të poshtme, veçanërisht kur kombinohen me një dietë me pak kripë.

8. Masazh këmbësh

Midis dhimbjes dhe ënjtjes, ndonjëherë mund të duket sikur këmbët tuaja nuk mund të pushojnë.

Edhe nëse vishni këpucë të rehatshme, përsëri mund të keni dhimbje dhe parehati. Kjo është ajo ku një masazh këmbë mund të ndihmojë. Mund të rrisë rrjedhën e gjakut për të lehtësuar simptomat tuaja.

Nëse nuk dëshironi që njerëzit e tjerë të prekin këmbët tuaja, gjithashtu mund t’i bëni vetes një masazh këmbësh.

Lundrimi

Edhe nëse merrni ilaçe ose i nënshtroheni trajtimeve të tjera për amiloidozë, terapitë plotësuese mund t'ju ndihmojnë. Kur përdoren së bashku me mjekësinë konvencionale, këto terapi mund ta bëjnë më të lehtë trajtimin e simptomave dhe efekteve anësore të ilaçeve.

Flisni me mjekun tuaj për këto terapi në mënyrë që të jeni në rrugën tuaj për një cilësi më të mirë të jetës.