A është e zakonshme të keni të përziera gjatë periudhës tuaj?

Përmbajtje

• Cilat janë shkaqet më të zakonshme të përzierjes gjatë një periudhe?
• Dysmenorrea
• Sindroma premenstruale (PMS)
• Çrregullimi disforik premenstrual (PMDD)
• Endometrioza
• Sëmundja inflamatore e legenit (PID)
• Kur duhet të shihni një mjek?
• Çfarë lloj trajtimi mund të prisni?
• Barna anti-inflamatore josteroide
• Frenuesit selektivë të marrjes së serotoninës
• Kontraceptivë oralë
• Antibiotikë
• Ilaçet shtëpiake
• Në fund të fundit
• 4 Joga paraqet për të lehtësuar dhimbjet

Fairshtë mjaft e zakonshme të përjetoni të përzier gjatë periudhës tuaj. Në mënyrë tipike, është shkaktuar nga ndryshimet hormonale dhe kimike që ndodhin gjatë ciklit tuaj menstrual. Këto ndryshime janë normale dhe nuk janë një shqetësim.

Ndonjëherë, të përzierat mund të tregojnë një gjendje më serioze. Në këtë rast, përzierja juaj ka të ngjarë të shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si dhimbje të forta ose ethe.

Lexoni më tej për të mësuar se çfarë shkakton të përzier gjatë periudhës tuaj, kur duhet të shihni një mjek, dhe trajtimet e mundshme.

Cilat janë shkaqet më të zakonshme të përzierjes gjatë një periudhe?

Ka disa shkaqe të përzier gjatë menstruacioneve. Këto gjendje shkojnë në ashpërsi, prandaj është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje simptomave tuaja të tjera.

Dysmenorrea

Dismenorrea, ose ngërçet e dhimbshme menstruale, janë shkaku më i zakonshëm i të përzierave gjatë periudhave.

Në dismenorrenë primare, dhimbja shkaktohet nga shtrëngimet e rritura të mitrës. Kjo ndodh kur rreshtimi i mitrës tuaj bën sasi më të mëdha të prostaglandinave, një hormon që kontrollon kontraktimet e mitrës.

Në dismenorrenë dytësore, dhimbja menstruale lidhet me një gjendje tjetër mjekësore, si endometrioza.

Dhimbjet menstruale zakonisht përfshijnë:

• barku i poshtëm
• ijet
• kofshë
• mbrapa

Ndonjëherë, ngërçet mund të ndjehen mjaft të pakëndshme për t’ju ​​bërë të përzier. Nivelet e larta të prostaglandinave gjithashtu mund të hyjnë në rrjedhën tuaj të gjakut dhe të shkaktojnë të përziera.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• mendjelehtësi
• diarre
• lodhje
• dhimbje koke
• të vjella

Sindroma premenstruale (PMS)

PMS përfshin simptoma fizike dhe emocionale që ndodhin 1 deri në 2 javë para një periudhe. Simptomat vazhdojnë kur fillon menstruacioni, por zakonisht zhduken pas disa ditësh.

Ekspertët mjekësorë besojnë se PMS shkaktohet nga ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë ciklit menstrual. PMS përfshin gjithashtu dismenorre, e cila mund të shkaktojë të përziera për shkak të dhimbjes dhe rritjes së prostaglandinave.

PMS gjithashtu mund të shkaktojë:

• hidhërimi i gjirit
• kapsllëku
• diarre
• fryrje
• dhimbje koke
• dhimbje shpine

Simptomat emocionale mund të përfshijnë:

• luhatje humori
• magji të qara
• ankth
• nervozizëm
• çështjet e gjumit

Simptomat e PMS prekin më shumë se 90 për qind të grave me menstruacione, kështu që është jashtëzakonisht e zakonshme. Ashpërsia e simptomave, sidoqoftë, mund të ndryshojë mjaft nga një person tek tjetri.

Çrregullimi disforik premenstrual (PMDD)

PMDD është një formë e rëndë e PMS. Simptomat janë të ngjashme por mjaft serioze për të prishur jetën tuaj të përditshme.

Ashtu si PMS, PMDD ka të bëjë me ndryshimet hormonale gjatë ciklit tuaj menstrual. Sidoqoftë, në PMDD, ndryshimet hormonale mund të çojnë në nivele të ulëta të serotoninës, një kimikat natyral në trurin tuaj. Ky çekuilibër mund të shkaktojë ndryshime të ndjeshme emocionale.

PMDD shkakton të njëjtat simptoma fizike si PMS, duke përfshirë nauze dhe ngërçe.

Simptomat emocionale përfshijnë:

• nervozizëm
• sulme paniku
• probleme në fokusim
• lodhje e rëndë
• paranojë

PMDD është shumë më pak e zakonshme se PMS, dhe prek vetëm rreth 5 përqind të grave me menstruacione.

Endometrioza

Indet që mbështjellin mitrën tuaj quhen endometrium. Ajo fryhet, prishet dhe derdhet gjatë periudhës suaj menstruale.

Kur ind i ngjashëm rritet jashtë mitrës tuaj, quhet endometrioza. Në mënyrë tipike prek vezoret, tubat fallopiane dhe indet përreth mitrës.

Ashtu si endometriumi, kjo ind trashet dhe rrjedh gjak gjatë periudhës tuaj. Meqenëse nuk mund të largohet nga trupi juaj si indet në mitrën tuaj, ajo zgjerohet dhe shkakton dhimbje në vend.

Dhimbja mund të jetë aq e fortë sa të shkaktojë të përziera. Nëse indet rriten pranë zorrëve, mund të shkaktojnë të përziera dhe të vjella, veçanërisht gjatë një periudhe.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• lodhje
• diarre
• kapsllëku
• fryrje
• dhimbje gjatë seksit
• urinim i dhimbshëm
• lëvizje të dhimbshme të zorrëve
• gjakderdhje e madhe menstruale
• gjakderdhje ndërmjet periudhave
• infertilitetit

Sëmundja inflamatore e legenit (PID)

PID është një infeksion i traktit të sipërm riprodhues. Ndodh shpesh kur një infeksion seksualisht i transmetueshëm në vaginë përhapet në mitër, vezore ose tuba fallopiane.

Shkaqet më të zakonshëm të PID janë klamidia dhe gonorrea. Më rrallë, bakteret mund të hyjnë në organet riprodhuese pas lindjes ose dushit.

PID jo gjithmonë shkakton simptoma. Nëse keni simptoma, mund të keni:

• dhimbje të barkut të poshtëm
• dhimbje pelvike
• periudha të parregullta
• dhimbje gjatë seksit
• shkarkimi anormal i vaginës
• urinim i dhimbshëm

Nauze mund të ndodhë nëse infeksioni është i rëndë. Simptoma të tjera të PID të rënda përfshijnë:

• të vjella
• ethe
• dridhura

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se PID nuk shkakton vetëm përzierje gjatë një periudhe. Nëse keni PID, gjithashtu do të keni të përzier dhe simptoma të tjera.

Kur duhet të shihni një mjek?

Normalshtë normale të ndjeni simptoma të pakëndshme gjatë periudhës tuaj. Por këto simptoma nuk duhet të ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

Vizitoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni:

• dhimbje menstruale që vazhdojnë për më shumë se 3 ditë
• dhimbje të forta në fund të barkut ose legenit
• të përziera ose të vjella që vazhdojnë
• ethe
• shkarkimi anormal i vaginës

Çfarë lloj trajtimi mund të prisni?

Trajtimi që përshkruan mjeku juaj do të varet nga shkaku themelor i të përzierit tuaj. Në varësi të shkakut, trajtimi mund të përfshijë llojet e mëposhtme të ilaçeve.

Barna anti-inflamatore josteroide

Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) janë një trajtim i zakonshëm për dhimbjen menstruale. Ato funksionojnë duke zvogëluar prostaglandinat, të cilat, nga ana tjetër, mund të lehtësojnë ngërçet dhe të përzierat.

NSAID-të janë në dispozicion pa recetë, kështu që nuk keni nevojë për recetë. NSAID-et e përdorura zakonisht përfshijnë:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• aspirina

Frenuesit selektivë të marrjes së serotoninës

PMS dhe PMDD mund të trajtohen me frenues selektivë të marrjes së serotoninës (SSRI). SSRI-të janë ilaqet kundër depresionit që rrisin nivelet e serotoninës së trurit tuaj.

SSRI kryesisht trajtojnë simptomat emocionale. Plus, SSRIs mund të shkaktojë të përziera në disa njerëz. Mjeku juaj mund të rekomandojë një SSRI që shkakton efekte anësore minimale.

Kontraceptivë oralë

Kontraceptivët oralë, ose pilulat e kontrollit të lindjes, janë krijuar për të parandaluar shtatzëninë. Ato funksionojnë duke kontrolluar ndryshimet hormonale gjatë ciklit tuaj menstrual. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e disa simptomave emocionale dhe fizike, duke përfshirë përzierjen gjatë periudhave.

Në përgjithësi, kontraceptivët oral përdoren për të trajtuar:

• periudha të rënda
• periudha të dhimbshme
• gjakderdhje e parregullt
• endometrioza
• PMS
• PMDD

Antibiotikë

Nëse keni PID, do të keni nevojë për antibiotikë. Mjeku juaj do të përshkruajë një antibiotik për infeksionin tuaj specifik.

Importantshtë e rëndësishme të mbaroni recetën tuaj, edhe nëse përzierja dhe dhimbja ju zhduken. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve.

Ilaçet shtëpiake

Përveç trajtimeve mjekësore, disa ilaçe shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e përzierjes. Kjo perfshin:

• Xhenxhefil. Një ilaç tradicional për të përzierat dhe ngërçet, xhenxhefili mund të rregullojë prostaglandinat e trupit tuaj. Provoni çaj xhenxhefili ose loze.
• Mente. Ekstrakti i mentes gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e prostaglandinave, të cilat mund të lehtësojnë të përzierat. Shumë njerëz përdorin aromaterapinë e mentes ose pinë çaj mente.
• Kopër. Karakteristikat anti-inflamatore në kopër mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe të përzierit gjatë menstruacioneve. Ju mund të konsumoni kopër si një kapsulë, çaj ose tinkturë.
• Kanellë. Kanella përmban një përbërje të njohur si eugenol që mund të shtypë prostaglandinat. Kjo mund të zvogëlojë gjakderdhjen menstruale, të përzierat dhe dhimbjen.
• Ushqime të buta. Nëse ndiheni të përzier, hani ushqime të buta derisa të ndiheni më mirë. Ndiqni dietën BRAT, e cila përfshin banane, oriz, salcë mollësh dhe tost.
• Frymëmarrje e kontrolluar. Ushtrimet e frymëmarrjes së thellë mund të ndihmojnë në relaksimin e muskujve tuaj dhe në lehtësimin e përzierjes.
• Akupresura. Nei Guan, ose P6, është një pikë presioni në kyçin tuaj të brendshëm. Vendosja e presionit këtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e përzierjes, dhimbjeve të kokës dhe shqetësimit të stomakut.

Në fund të fundit

Në përgjithësi, nuk është e pazakontë të ndiheni të përzier gjatë periudhës tuaj. Zakonisht shkaktohet nga nivele të larta të prostaglandinave, të cilat rriten afër fillimit të periudhës tuaj. Përzierja duhet të zhduket brenda disa ditësh.

Nëse keni të përzier të lehtë, ose nëse jeni duke pritur të shihni një mjek, provoni ilaçet shtëpiake. Trajtimet natyrale si xhenxhefili, kanella dhe akupresura mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni të përzierat.

Nëse përzierja juaj përkeqësohet, ose nëse ndjeni dhimbje të forta, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj. Ata mund të përcaktojnë se çfarë po shkakton simptomat tuaja dhe të ndihmojnë të zbuloni llojin më të mirë të trajtimit.

4 Joga paraqet për të lehtësuar dhimbjet