5 strategji që fëmija juaj të hajë ushqime të forta

Përmbajtje

• 1. Filloni me ushqime që fëmija juaj i pëlqen
• 2. Lini copa të vogla në ushqimin e foshnjës
• 3. Krijoni shpërblime për të inkurajuar
• 4. Lëreni fëmijën të marrë ushqimin
• 5. Filloni përsëri procesin e futjes së ushqimit
• Pasojat për zhvillimin e fëmijës

Ndonjëherë fëmijët mbi 1 ose 2 vjeç, megjithëse janë në gjendje të hanë pothuajse çdo lloj ushqimi, duket se janë dembelë të përtypin dhe refuzojnë të hanë ushqime më të forta si orizi, fasulet, mishi, buka ose patatet.

Për të zgjidhur këtë problem, është e rëndësishme të krijoni strategji për ta bërë fëmijën të dëshirojë të përtypë ushqimin, siç është lënia e copave të vogla të ngurta në ushqimin e foshnjës ose brumosja vetëm e gjysmës së ushqimit të foshnjës, përveç që ka shumë durim në vakt.

Të kesh këtë lloj problemi me të ushqyerit e fëmijëve të tyre nuk është e pazakontë, dhe zakonisht kjo është për shkak se fëmija ka kaluar një periudhë të vështirë në fëmijërinë e hershme, të tilla si mbytja shpesh ose sëmundjet që e bëjnë të vështirë ushqyerjen, duke shkaktuar prindërit që përdorën qumësht ose qull shumë shpesh, duke mos lejuar stimulimin adekuat të përtypjes.

Më poshtë janë 5 strategji të mira për të provuar në shtëpi dhe për të inkurajuar fëmijën tuaj të hajë ushqime të forta:

1. Filloni me ushqime që fëmija juaj i pëlqen

Fillimi me ushqime që fëmija juaj pëlqen është një strategji e rëndësishme për të lehtësuar pranimin e një vakti të ngurtë. Kështu, nëse fëmija e do bananen e pure, për shembull, duhet të përpiqet të ofrojë gjysmë banane të tërë dhe ta lërë atë ta mbajë vetë ushqimin për të ndjerë strukturën dhe erën e tij. Në disa raste, përsëritja e kësaj strategjie për disa ditë është e mjaftueshme që fëmija të fillojë të vendosë spontanisht ushqimin në gojën e tij.

2. Lini copa të vogla në ushqimin e foshnjës

Lënia e copave të vogla në ushqimin e foshnjës është një mënyrë tjetër për ta bërë fëmijën të ndiejë ushqimin e ngurtë pak nga pak, pa e detyruar atë të hajë të gjithë ushqimin në formë të ngurtë menjëherë.

Ju gjithashtu mund të përdorni strategjinë e gatimit vetëm të gjysmës së ushqimit të foshnjës, duke e lënë gjysmën tjetër të përbërë nga ushqime të plota, dhe të përpiqeni të alternoni strukturën e secilit ushqim midis lugëve.

3. Krijoni shpërblime për të inkurajuar

Krijimi i shpërblimeve të vogla inkurajon fëmijën të përparojë në të ushqyer dhe është e mundur të përdoren stimuj të tillë si duartrokitje dhe buzëqeshje me çdo lugë që mund të përtypë, ose lejimi i fëmijës të dalë nga karrigia për t'u ulur në tryezë me anëtarët e tjerë të familjes. , gjë që do ta bëjë atë të ndiejë një ndjenjë të rëndësisë dhe pjekurisë.

4. Lëreni fëmijën të marrë ushqimin

Lënia e fëmijës të marrë ushqimin dhe t’i japë një lugë për ta mbajtur, edhe nëse bën rrëmujë, është një mënyrë për ta inkurajuar atë të ushqehet vetë dhe të ndiejë një ndjenjë të fuqisë përpara ushqimit. Kjo është një strategji e mirë sidomos kur pranë saj ka një tjetër i rritur, pasi fëmija ka tendencë të imitojë veprimet e anëtarëve të familjes, duke përfshirë gjestet e sjelljes së ushqimit në gojë dhe përtypjen e vetë.

Përveç kësaj, lejimi i fëmijës të marrë pjesë në përgatitjen e vaktit gjithashtu rrit intimitetin e fëmijës me ushqimin dhe e bën atë më shumë të ngjarë të provojë ushqimin që ai ndihmoi në prodhimin.

5. Filloni përsëri procesin e futjes së ushqimit

Edhe nëse fëmija juaj është mbi dy vjeç, fillimi i gjithë procesit të futjes së ushqimit përsëri mund të jetë mënyra më efektive për t'i shtyrë ata të hanë ushqime të ngurta. Për të filluar nga e para, duhet të përpiqemi të fillojmë vetëm me fruta të grira ose fruta të grira në meze, duke lënë qumështin, qullën dhe supën me pure si vaktet kryesore të të voglit.

Ndërsa fëmija po pranon të konsumojë qull frutash, përpiquni të futni frutat në copa të vogla dhe qull të kripur, duke përdorur pure, vezë pure dhe mish të bluar, për shembull, duke kujtuar gjithmonë që të mos e detyroni ose kërcënoni fëmijën gjatë vaktit.

Shikoni këto dhe këshilla të tjera në videon vijuese:

Pasojat për zhvillimin e fëmijës

Fëmijët që nuk përtypin i ushqejnë me trupa të ngurtë dhe hanë vetëm pure, ushqim për fëmijë, qull dhe supa të lëngshme ose kremoze, mund të zhvillojnë probleme të tilla si fjalimi i vonuar dhe vështirësia në riprodhimin e saktë të tingujve, për shkak të mungesës së përtypjes dhe stimulimit të muskujve të fytyrës. Si pasojë e të folurit pak ose keq, fëmija mund të ndihet inferior ose i përjashtuar kur fillon të jetojë me fëmijë të tjerë në shkollë, për shembull.

Këta fëmijë kanë nevojë për mbështetjen e pediatrit dhe nutricionistit që të mos u mungojnë lëndët ushqyese në dietë, duke rrezikuar imunitetin e tyre dhe që të mos ketë deficit në rritjen dhe zhvillimin intelektual të tyre.

Gradualisht ajo mësohet me të dhe brenda pak muajsh mund të jetë e mundur të vërehet një ndryshim i mirë në dietën e saj dhe gjithashtu në rritjen dhe zhvillimin e saj.