Çfarë mund të jetë gjumi i shqetësuar i një fëmije dhe çfarë të bëjë

Përmbajtje

• Çfarë mund të jetë
• A është normale që i porsalinduri të ndalojë frymëmarrjen gjatë gjumit?
• Çfarë të bëjmë

Disa foshnje mund të kenë një gjumë më të shqetësuar, i cili mund të ndodhë për shkak të stimujve të rritur gjatë natës, duke u zgjuar më shumë ose të ndodhë si rezultat i situatave shëndetësore, të tilla si dhimbje barku dhe zbaticë, për shembull.

Rutina e gjumit të foshnjës së porsalindur, gjatë muajit të parë të jetës, lidhet me ushqyerjen dhe ndryshimet e pelenave. Gjatë kësaj faze gjumi është zakonisht i qetë dhe mund të zgjasë ndërmjet 16 deri në 17 orë në ditë. Sidoqoftë, aq sa foshnja ka fjetur për shumë orë, është e rëndësishme që ai të jetë zgjuar në mënyrë që të mund të ushqehet dhe pelena të ndryshohet.

Nga mosha 1 muajshe, foshnja fillon të tregojë ciklet e dritës dhe errësirës, ​​fle pak më shumë natën dhe në 3 muaj, zakonisht fle më shumë se 5 orë rresht.

Çfarë mund të jetë

Kur foshnja ka vështirësi në gjumë, duke qarë lehtë dhe vazhdueshëm dhe një natë shumë të shqetësuar, mund të jetë tregues i disa ndryshimeve që duhet të hetohen nga pediatri dhe të trajtohen në mënyrën më të mirë. Disa nga situatat kryesore që çojnë në gjumin më të shqetësuar të foshnjës janë:

• Shumë stimuj gjatë natës dhe pak gjatë ditës;
• Ngërçe;
• Refluks;
• Ndryshimet e frymëmarrjes;
• Parasomnia, e cila është një çrregullim i gjumit;

Orët e gjumit të foshnjës së porsalindur, në muajin e parë të jetës, zënë pjesën më të madhe të ditës, pasi foshnja fle rreth 16 deri në 17 orë në ditë, megjithatë, foshnja mund të qëndrojë zgjuar deri në 1 ose 2 orë rresht, gjë që mund të ndodhë brenda natës.

Koha e gjumit të foshnjës së porsalindur zakonisht ndryshon nga ushqyerja. Foshnja që thith gjirin zakonisht zgjohet çdo 2 deri në 3 orë për të dhënë gji, ndërsa foshnja që ushqehet nga shishja zakonisht zgjohet çdo 4 orë.

A është normale që i porsalinduri të ndalojë frymëmarrjen gjatë gjumit?

Bebet më të vegjël se 1 muaj, sidomos ata të lindur para kohe, mund të vuajnë nga sindroma e apnesë së gjumit. Në atë rast foshnja ndalon frymëmarrjen për disa sekonda, por më pas fillon të marrë frymë normalisht përsëri më pas. Kjo pauzë në frymëmarrje nuk ka gjithmonë një shkak specifik dhe më e zakonshmja lidhet me disa faktorë siç janë problemet e zemrës ose refluksi, për shembull.

Prandaj, nuk pritet që ndonjë foshnjë të mos marrë frymë gjatë gjumit dhe nëse merr frymë, duhet të hetohet. Foshnja madje mund të duhet të pranohet në spital për analiza. Sidoqoftë, gjysma e kohës nuk gjendet asnjë shkak. Mësoni më shumë se si të identifikoni dhe trajtoni apnean e gjumit të foshnjave.

Çfarë të bëjmë

Që gjumi i foshnjës të jetë më pak i shqetësuar, është e rëndësishme që disa strategji të miratohen gjatë ditës dhe natës për të favorizuar pushimin e foshnjës. Prandaj, rekomandohet:

• Mbani shtëpinë të ndezur gjatë gjithë ditës, duke zvogëluar intensitetin e dritës natën;
• Luaj me foshnjën sa më shumë që të jetë e mundur gjatë ditës;
• Zgjimi i foshnjës gjatë ushqyerjes, biseda dhe këndimi me të;
• Mos shmangni lëshimin e zhurmave, të tilla si telefoni, biseda ose pastrimi i fshesës me korrent në shtëpi, edhe nëse foshnja po fle gjatë ditës. Sidoqoftë, zhurma duhet të shmanget natën;
• Shmangni lojën me foshnjën gjatë natës;
• Mbani ambientin të errët në fund të ditës, duke ndezur vetëm një dritë nate kur ushqeni foshnjën ose ndërroni pelenën.

Këto strategji e mësojnë foshnjën të dallojë ditën nga nata, duke kontrolluar gjumin. Përveç kësaj, në rast se gjumi i shqetësuar është për shkak të refluksit, dhimbjeve të barkut ose kushteve të tjera shëndetësore, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e pediatrit, duke qenë e rëndësishme të gërmoni foshnjën pas dhënies së gjirit, duke përkulur gjunjët e foshnjës dhe duke i çuar në bark duke shtypur ose rritur koka e djepit, për shembull. Shikoni më shumë këshilla se si ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë.

Shikoni më shumë këshilla nga Dr. Clementina, një psikolog dhe specialist i gjumit të foshnjave: