Track Star i OITNB bëhet i vërtetë për rutinën e saj të stërvitjes

Përmbajtje

• 1. Ajo në fakt nuk i pëlqen të vrapojë se shumë
• 2. Por ajo punon si e çmendur
• 3. Ajo është një instruktore fitnesi e certifikuar
• 4. Ju patjetër që mund ta shihni biçikletën e saj në Central Park
• 5. Ajo dëshiron të provojë pothuajse gjithçka që lidhet me fitnesin
• 6. Ajo e do plotësisht modelin e saj dhe jashtë një jumpsuit portokalli
• 7. Ajo përpiqet të ushqehet shëndetshëm por ka veset e saj
• Rishikim për

Nëse jeni të apasionuar Portokallia eshte e zeza e re fans, atëherë e dini saktësisht se kush është Janae Watson (e luajtur nga Vicky Jeudy); ajo është e burgosura e Litchfield-it e kthyer në yll të pistës së shkollës së mesme, e cila është e dashur, por edhe frikësuese. Ju patjetër që e shikuat episodin e saj tronditës të "kthimit mbrapa" dhe më pas brohoritët nga divani kur ajo më në fund filloi të vraponte përsëri në pistën Litchfield.

Si vrapues banor i burgut dhe një yll në një nga pikat tona të preferuara të #girl, ju lutemi Jeudy ishte në krye të listës sonë për të biseduar rreth fitnesit. Këtu, shtatë gjëra befasuese që definitivisht nuk i dinit për rutinën e saj të fitnesit (d.m.th. jashtë mureve të burgut).

1. Ajo në fakt nuk i pëlqen të vrapojë se shumë

Pavarësisht nga pasioni dhe talenti i personazhit të saj për shpejtësinë, Jeudy është më shumë një tip i vrapuar për argëtim. Ajo aktualisht po stërvitet për 5K në Nëntor për të përfituar J/P HRO, një Organizatë Ndihmuese në Haiti e drejtuar nga Sean Penn, por nuk ka ndonjë garë tjetër në pamjen e saj.

Sidoqoftë, ajo bëri kalimin e vendit për një semestër dhe vraponte në familje. Vëllai i saj ishte një vrapues i lartë në New York City, kështu që talenti është padyshim aty. Pjesa qesharake? Prodhuesit e OITNB as nuk e dinin që ajo ishte një vajzë e përshtatshme në zemër, dhe ndërsa episodi i saj "flashback" po afrohej, ata e filmuan atë dhe dërguan një video të saj duke vrapuar në rutine për t'u siguruar që ajo mund të tërhiqte ish- performanca pista-yll. Eshtë e panevojshme të thuhet, ajo e vrau atë.

2. Por ajo punon si e çmendur

Ok, kështu që vrapimi nuk është për të gjithë. Por ka një arsye pse Jeudy duket si një atlet i yjeve në OITNB; ajo punon si një.

“Më pëlqen të bëj kikboks dhe më pëlqen boksi”, thotë ajo. "Por kryesisht më pëlqejnë stërvitjet me intervale. Ndjej se është një mënyrë e shkëlqyeshme, në një orë, për të marrë stërvitje kardio dhe me pesha të gjitha në kombinim. Ju punoni shumë dhe më pas keni mbaruar."

Kryerja e një stërvitjeje të shpejtë dhe intensive është e rëndësishme gjatë 6 muajve të xhirimeve që bëjnë çdo vit-ndonjëherë duke punuar nga ora 6 e mëngjesit deri vonë natën. Por kur ajo nuk ka nevojë të bëjë një stërvitje të shpejtë dhe të ndyrë? "Unë gjithashtu e dua Zumba," thotë ajo. "Ndihem si shumë njerëz të ngrysur për Zumba por-hej-mund të jetë një stërvitje vërtet e mirë nëse vendosni gjithçka në të. Unë i dua të gjithë muzikën Reggaeton dhe plaçkë, disa hip-hop. Mund të jetë një stërvitje intensive! Vetëm shikoni Britney dhe Jennifer Lopez, të gjithë valltarët ".

3. Ajo është një instruktore fitnesi e certifikuar

"Kur isha adoleshente isha pak në anën e trashë, dhe nëna ime më regjistroi në klasën time të parë të fitnesit në Lucille Roberts. Mendoj se ishte një kikboks ose një klasë hapash, dhe unë isha i fiksuar," ajo tha. "Unë u bëra një nga ata njerëz-ju e dini se si kur shkoni në palestër dhe ka një nga ata njerëz në klasë që është gjithmonë në të njëjtin vend, ata janë atje në kohë, dhe ata janë me intensitet super të lartë? Kjo ishte mua."

Në kohën kur ishte 18 vjeç, Jeudy u certifikua dhe filloi të mësonte kikboks, stërvitje me pesha dhe madje edhe pak kardio vallëzimi.

4. Ju patjetër që mund ta shihni biçikletën e saj në Central Park

Ju nuk do ta gjeni Jeudy në klasën e rrotullimit-asaj i pëlqen të marrë me qira një biçikletë dhe të hipë në sy nëpër Central Park në New York City. Dhe vetëm në rast se po pyesnit, yjet kanë edhe momente epike #fail fitnes:

"Në prill kam thyer bërrylin," thotë ajo. "Unë isha duke ecur me biçikletë në Central Park dhe po kontrolloja telefonin tim në të njëjtën kohë dhe thjesht u përmbysa dhe u ula në bërryl." Oops

5. Ajo dëshiron të provojë pothuajse gjithçka që lidhet me fitnesin

"Ka një klasë ku ju vishni këto këpucë që ju bëjnë pothuajse si një kangur. Unë me të vërtetë dua ta provoj atë," thotë ajo. (BTW quhet Kangoo Jumps, dhe duket shumë e lezetshme.) "Dhe unë me të vërtetë dua të futem më shumë në yoga. Unë dua të bëhem një specialiste e jogës dhe një bebe me bikini portokalli."

Dhe ndërsa ajo nuk është vrapuesja më e madhe, Jeudy thotë se do të ishte lojë për një triathlon: "Unë mendoj se do të ishte shumë argëtuese dhe një sfidë unike. Kam bërë pak not në shkollën e mesme dhe më pëlqen shumë biçikleta."

Jeudy nuk është e vetmja që heq kostumin e saj portokalli për dollakë dhe sneaks. Ruby Rose dhe Danielle Brooks-të cilët luajnë Stella Carlin dhe "Tasty" në OITNB-love SoulCycle, dhe ata e bindën Jeudy të bashkohej disa herë. Uzo Aduba që luan "Sytë e çmendur" është një vrapues i zjarrtë (ajo ishte në fakt një yll pista në shkollën e mesme dhe fillimisht u dëgjua për pjesën e Jeudy). Dhe Jeudy thotë se Danielle dikur kishte një festë ditëlindjeje SoulCycle ku ajo ftoi një bandë të të burgosurve. (BTW ne morëm këshilla fitnesi nga të gjithë ata.)

Stërvitje me Cast në vend të orëve të lumtura? Ne e duan atë.

6. Ajo e do plotësisht modelin e saj dhe jashtë një jumpsuit portokalli

Në Forma, ne jemi të gjithë për #dashurinë. Në fund të fundit, kjo është arsyeja pse ne filluam fushatën #LoveMyShape. Ja pse Jeudy e do të sajin:

"Unë e dua formën time sepse jam atletike. Ndjej se është e lehtë për mua të rikthehem në formë sapo të filloj të stërvitem fort," thotë ajo. "Unë i dua shpatullat dhe këmbët e mia, sepse ato duken vërtet të forta."

7. Ajo përpiqet të ushqehet shëndetshëm por ka veset e saj

Të preferuarat e saj absolute përfshijnë Picën e Waldy's Wood-driven në New York City dhe, për ëmbëlsirë, arinjtë me gomë.

"Zakonisht, unë jam një e varur nga ariu, por nuk i kam pasur ata për një kohë," thotë ajo. "Kur isha në kolegj, shoqja ime e dhomës më merrte një sasi të madhe arinjsh sa herë që kisha një ditë të keqe apo diçka tjetër, dhe ajo i mbante nën jastëk. Dhe unë i haja të gjitha."

Rishikim për