Vaji esencial i rozmarinës: për çfarë shërben dhe si ta bëni atë në shtëpi

Përmbajtje

• Si të bësh
• Për çfarë shërben
• 1. Përmirësoni kujtesën
• 2. Promovoni rinimin e fytyrës
• 3. Luftoni infeksionet
• 4. Parandaloni kavitetet
• 5. Lehtësoni simptomat e dispepsisë
• 6. Stimuloni rritjen e flokëve
• 7. Lehtësoni dhimbjet e kokës
• 8. Përmirësoni qarkullimin
• Efektet anësore të mundshme

Vaji esencial i rozmarinës nxirret nga bimaRosmarinus officinalis, i njohur gjerësisht si rozmarina, dhe ka veti tretëse, antiseptike dhe antimikrobike, e cila garanton disa përfitime shëndetësore dhe mund të tregohet si një mënyrë për të plotësuar trajtimin e infeksioneve, për të përmirësuar pamjen e lëkurës dhe për të lehtësuar simptomat e tretjes së dobët.

Vaji i rozmarinës mund të bëhet në shtëpi dhe duhet të ruhet në një vend të ngrohtë dhe të errët në mënyrë që të ruhen vetitë e tij. Përveç vajit, rozmarina mund të përdoret për të bërë çaj, dhe duhet të konsumohet 3 deri në 4 herë në ditë dhe gjithashtu duke pasur disa përfitime.

Si të bësh

Për të bërë vaj rozmarine, duhet të vendosni dy degë të thata rozmarine në një kavanoz qelqi dhe të shtoni një vaj bazë, siç është vaji i kokosit, vaj bajame ose vaj ulliri, për shembull, mbulojeni dhe tundeni pak. Pastaj vaji duhet të ruhet në një vend të ngrohtë dhe të errët për rreth dy javë. Pastaj kullojeni dhe vendoseni përsëri në një kavanoz qelqi.

Para se të përdorni vaj rozmarine, është e rëndësishme që të hollohet në pak ujë, pasi mund të digjet lëkurën. Përveç kësaj, fëmijët, gratë shtatzëna, njerëzit me presion të lartë të gjakut, probleme me tretjen dhe gratë që ushqejnë me gji nuk duhet të përdorin vaj rozmarine. Pavarësisht përfitimeve të ndryshme shëndetësore, vaji i rozmarinës duhet të përdoret vetëm pas konsultës mjekësore, pasi mund të ndërveprojë me disa ilaçe. Zbuloni përfitimet e çajit të rozmarinës.

Për çfarë shërben

Rozmarina ka veti tretëse, antiseptike, antimikrobike, antioksiduese dhe stimuluese dhe mund të ketë disa përfitime dhe kështu të përdoret për qëllime të ndryshme, të tilla si:

1. Përmirësoni kujtesën

Rozmarina është në gjendje të stimulojë sistemin nervor, duke përmirësuar kujtesën, përqendrimin dhe arsyetimin. Kështu, mund të përdoret në parandalimin dhe trajtimin e depresionit, ankthit dhe Alzheimerit.

Si të përdorni: Stimulimi i kujtesës mund të arrihet duke thithur rozmarinë, në të cilën disa pika vaj duhet të vendosen në një filxhan me ujë të valë, ose edhe me anë të një aromatizuesi. Gjithashtu mësoni se si të bëni një tonik të kujtesës me rozmarinë.

2. Promovoni rinimin e fytyrës

Rozmarina ka veti antioksiduese, domethënë është në gjendje të ulë përqendrimin e radikaleve të lira dhe kështu të zvogëlojë dëmtimin e lëkurës, duke parandaluar shfaqjen e rrudhave dhe njollave. Përveç kësaj, rozmarina është në gjendje të stimulojë prodhimin e kolagjenit, duke parandaluar që lëkura të bëhet e butë dhe të sigurojë një pamje më rinore.

Si të përdorni: Ripërtëritja e fytyrës mund të arrihet duke aplikuar vaj rozmarine të holluar në ujë ose vaj kokosi në fytyrë, dhe duhet të përhapet në mënyrë të barabartë në një lëvizje rrethore. Pastaj, rekomandohet të fshini vajin e tepërt me një leckë të lagur me ujë të ngrohtë. Pavarësisht se ka shumë përfitime për lëkurën, përdorimi i saj duhet të bëhet nën drejtimin e dermatologut.

3. Luftoni infeksionet

Vaji i rozmarinës mund të konsiderohet si një antibiotik natyral dhe mund të përdoret për të ndihmuar në trajtimin e infeksioneve urinare dhe gastrointestinale të shkaktuara nga bakteret, për shembull. Pavarësisht nga aktiviteti kundër baktereve të dëmshme, përdorimi i ilaçeve të treguara nga mjeku është thelbësor.

Përveç veprimit kundër baktereve, vaji i rozmarinës është gjithashtu në gjendje të zvogëlojë aktivitetin e disa viruseve, siç është virusi i herpesit, madje edhe të zvogëlojë shkallën e transmetueshmërisë tek njerëzit e këtij virusi. Kështu, vaji i rozmarinës është i shkëlqyeshëm për forcimin e sistemit imunitar.

Si të përdorni: Për të pasur përfitime në lidhje me luftimin e infeksioneve, vaji mund të vendoset në një filxhan me ujë të valë dhe të thithet ose të aplikohet në zona që janë në qendër të infeksionit, të tilla si plagë dhe puçrra, për shembull, dhe duhet të aplikohet i holluar në një vaj tjetër Natyrore

4. Parandaloni kavitetet

Për shkak të vetive antiseptike dhe baktervrasëse, vaji i rozmarinës mund të përdoret për të parandaluar shfaqjen e kaviteteve, duke ndihmuar në mbajtjen e shëndetshme të gojës tuaj.

Si të përdorni: Për të përdorur vaj rozmarine për qëllimin e pastrimit të gojës, rekomandohet të përzieni 20 pika vaj rozmarine në një filxhan me ujë të distiluar dhe të bëni larës goje çdo ditë. Pavarësisht se ka përfitime në lidhje me shëndetin oral, përdorimi i vajit të rozmarinës për këtë qëllim duhet të bëhet pas indikimit të dentistit.

5. Lehtësoni simptomat e dispepsisë

Vaji i rozmarinës është një mundësi e shkëlqyeshme për të lehtësuar simptomat që lidhen me tretjen e dobët, të tilla si gazra, dhimbje stomaku, diarre dhe kapsllëk, për shembull. Përveç kësaj, është në gjendje të përmirësojë funksionin e mëlçisë, veçanërisht pasi të hani shumë ushqime të yndyrshme ose të pini shumë alkool.

Si të përdorni: Për të lehtësuar simptomat e tretjes, mund të bëni një banjë me disa pika të këtij vaji ose të masazhoni stomakun tuaj me 1 pikë vaj rozmarine. Zbuloni mundësi të tjera natyrore për tretje të dobët.

6. Stimuloni rritjen e flokëve

Ky vaj mund të përdoret gjithashtu për të stimuluar rritjen e flokëve dhe për të luftuar zbokthin, që është për shkak të pronës së tij antifungale.

Si të përdorni: Për t’u përdorur në flokë, mund të vendosni disa pika vaj në shampo, ose ta vendosni direkt në lëkurën e kokës të përzier me vaj kokosi, për shembull, çdo 15 ditë, masazhoni lehtë dhe më pas lani flokët normalisht me shampo dhe kondicioner.

7. Lehtësoni dhimbjet e kokës

Aromaterapia me vaj rozmarine është një mundësi e shkëlqyeshme për të lehtësuar dhimbjet e kokës dhe për të promovuar mirëqenien, veçanërisht nëse shkaku i dhimbjes së kokës është stresi, pasi vaji i rozmarinës është në gjendje të ulë çlirimin e kortizolit, i cili është hormoni i njohur si hormoni i stresit. Shikoni për çfarë shërben aromaterapia.

Si të përdorni: Për të lehtësuar dhimbjet e kokës, thjesht vendosni një pikë vaj rozmarine në pjesët e dhimbshme të kokës ose tempujve, të cilat korrespondojnë me rajonet anësore të kokës dhe masazhoni, duke kujtuar se vaji duhet të përzihet me ndonjë vaj tjetër natyral. Mund të vendosni edhe disa pika vaj rozmarine në një filxhan me ujë të vluar dhe ta nuhatni disa herë në ditë.

8. Përmirësoni qarkullimin

Vaji i rozmarinës është në gjendje të përmirësojë qarkullimin e gjakut, përveç që ka veti analgjezike dhe mund të ndihmojë në trajtimin e ngërçeve dhe dhimbjeve të muskujve dhe nyjeve, për shembull. Përveç kësaj, duke stimuluar qarkullimin, është në gjendje të eleminojë toksinat nga trupi, duke qenë shumë efektive në zvogëlimin e strijave dhe celulitit.

Si të përdorni: Për të trajtuar dhimbjen e muskujve, vaji i rozmarinës mund të aplikohet në zonën e dhimbshme të holluar me ujë ose ndonjë vaj tjetër, të tilla si vaji i kokosit ose vaji i ullirit, për shembull. Për të trajtuar strijat dhe celulitin, duhet të përzieni 2 pika vaj esencial rozmarine, 2 pika vaj kopër dhe 3 lugë vaj ulliri ose vaj kokosi dhe më pas të masazhoni zonën. Di disa përfitime të vajit të kokosit.

Efektet anësore të mundshme

Importantshtë e rëndësishme që përdorimi i vajit esencial të rozmarinës rekomandohet nga mjeku ose baristi, pasi është e mundur të tregoni sasinë e saktë që do të përdoret dhe të siguroni që përdorimi i vajit është i sigurt, sepse ka raporte që vaji i rozmarinës është i aftë për të favorizuar shfaqjen e krizave epileptike në njerëzit tashmë të diagnostikuar me epilepsi.

Përveç kësaj, është e rëndësishme që përqindja e vajit bazë dhe rozmarinës të rekomandohet nga mjeku ose barishte, pasi në këtë mënyrë është e mundur të parandaloni që vaji të bëhet shumë i përqendruar dhe të çojë në shfaqjen e disa efekteve anësore, të tilla si nauzea, të vjella, acarim dhe skuqje në lëkurë, lëkurë, dhimbje koke dhe ndjeshmëri të shtuar në vend u aplikuan, për shembull.

Kur vaji konsumohet shpesh në sasi të mëdha ose kur është shumë i përqendruar, është gjithashtu e mundur që gjithashtu të vërehen efekte anësore afatgjata të tilla si acarim në stomak, ndryshime në funksionin e veshkave dhe dehje.