Trajtimet e artrozës

Përmbajtje

• Trajtime jetese për artrozën
• Ushtrimi
• Dieta
• Pushoni
• Ftohtë dhe nxehtësi
• Barna pa recetë për artrozën
• Acetaminofen
• Barna anti-inflamatore josteroide
• Medikamente lokale
• Ilaçe me recetë për artrozë
• Kortikosteroidet
• NSAID me recetë
• Narkotikët
• Trajtime të tjera mjekësore për artrozën
• Terapi fizike
• Kirurgji për artrozë
• Zëvendësimi i nyjeve
• Rivendosja e kockave
• Bashkimi i kockave
• Kirurgji artroskopike
• Lundrimi

Trajtimet për artrozën

Osteoartriti (OA) shkaktohet nga degradimi i kërcit. Kjo çon në simptoma si:

• dhimbje
• pezmatim
• ngurtësi

Trajtimi më i mirë i OA do të varet nga simptomat tuaja. Kjo gjithashtu do të varet nga nevojat tuaja dhe ashpërsia e OA tuaj në kohën e diagnozës.

Shumica e mjekëve fillojnë trajtimin e OA me mundësi të thjeshta, jo invazive. "Noninvasive" do të thotë se trajtimi nuk do të përfshijë futjen e asgjë në trup

Sidoqoftë, mund të keni nevojë për trajtim më intensiv nëse simptomat tuaja nuk janë të menaxhueshme me ndryshimet e stilit të jetës dhe ilaçet. Për disa njerëz, operacioni (një trajtim invaziv) mund të jetë mënyra më e mirë për të menaxhuar simptomat e OA të rëndë.

Trajtime jetese për artrozën

Shumë njerëz mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave të tyre të OA me ndryshime themelore të stilit të jetës. Flisni me mjekun tuaj nëse këto opsione mund të jenë të përshtatshme për ju.

Ushtrimi

Ushtrimi mund të luajë një rol të madh në zvogëlimin e dhimbjes që vjen me OA. Një mënyrë jetese aktive mund t'ju ndihmojë:

• mirëmbajë nyjet e shëndetshme
• lehtësimin e ngurtësisë
• zvogëlojnë dhimbjen dhe lodhjen
• rrisin forcën e muskujve dhe kockave
• të përmirësojë ekuilibrin për të parandaluar rëniet

Njerëzit me OA duhet t'i përmbahen ushtrimeve të buta dhe me ndikim të ulët. Importantshtë e rëndësishme të ndaloni ushtrimet nëse filloni të ndjeni ndonjë dhimbje të re ose të shtuar të kyçeve. Çdo dhimbje që zgjat për më shumë se disa orë pasi të keni mbaruar ushtrimet do të thotë që ju ndoshta keni bërë shumë.

Për shembull, ju mund të konsideroni ushtrime ujore, të cilat konsiderohen ideale për njerëzit me OA. Lessshtë më pak mbajtës i peshës, kështu që është më i butë në nyjet tuaja. Po ashtu, ushtrimet në ujë të ngrohtë rrit rrjedhën e gjakut në nyjet tuaja, gjë që sjell lëndë ushqyese dhe proteina thelbësore për riparimin e indeve të dëmtuara.

Kur bëhet fjalë për OA, stërvitja nuk ka të bëjë vetëm me kondicionimin aerobik. Ju gjithashtu duhet të punoni në forcë dhe shtrirje për të mbështetur nyjet tuaja dhe për të ruajtur fleksibilitetin tuaj.

Dieta

Mbajtja e një peshe të shëndetshme mund të zvogëlojë stresin në nyje. Nëse jeni mbipeshë ose i trashë, flisni me mjekun tuaj se si të humbni peshë në mënyrë të sigurt. Humbja e peshës mund të ndihmojë në dhimbjen e OA, veçanërisht për OA në gju. Gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin në trup.

Një dietë e shëndetshme mund t'ju ndihmojë gjithashtu të merrni lëndë ushqyese thelbësore që mund të ulin inflamacionin dhe mund të ngadalësojnë përparimin e artritit.

Pushoni

Nëse nyjet tuaja janë të ënjtura dhe të dhembura, jepini atyre një pushim. Mundohuni të shmangni përdorimin e një nyje të ndezur për 12 deri në 24 orë për të lënë të ënjtur të ulet. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të flini mjaftueshëm. Lodhja mund të rrisë perceptimin tuaj të dhimbjes.

Ftohtë dhe nxehtësi

Të ftohtit dhe nxehtësia mund të ndihmojnë në trajtimin e simptomave të OA. Vendosja e akullit në një zonë që dhemb për 20 minuta ndihmon në kufizimin e enëve të gjakut. Kjo zvogëlon lëngun në ind dhe zvogëlon ënjtjen dhe dhimbjen. Ju mund ta përsërisni trajtimin dy ose tre herë në ditë.

Një qese me perime të ngrira e bën një paketë të mrekullueshme akulli. Thjesht sigurohuni që të mbështillni çdo paketë akulli që përdorni në një bluzë apo peshqir. Përndryshe, i ftohti mund të dëmtojë ose edhe të dëmtojë lëkurën tuaj.

Ju mund të bëni të njëjtin model trajtimi 20-minutësh me një shishe me ujë të nxehtë ose një jastëk ngrohës. Të dyja mund të gjenden në farmacinë tuaj lokale. Nxehtësia hap enët e gjakut dhe rrit qarkullimin, gjë që siç u përmend më parë ndihmon në riparimin e indeve të dëmtuara. Nxehtësia është gjithashtu e mirë për të ndihmuar në ngurtësinë.

Mund të gjeni lehtësim si me të ftohtin ashtu edhe me nxehtësinë. Eksperimentoni për të parë se çfarë funksionon më mirë për ju. Sidoqoftë, kufizoni përdorimin tuaj në jo më shumë se 20 minuta në të njëjtën kohë. Pastaj jepi trupit një pushim.

Barna pa recetë për artrozën

Disa lloje të ilaçeve pa recetë (OTC) mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të OA. Sidoqoftë, lloje të ndryshme të barnave kanë efekte të ndryshme. Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni ilaçet e duhura për t'ju ndihmuar në simptomat tuaja.

Acetaminofen

Acetaminofeni (Tylenol) është një qetësues i dhimbjeve OTC. Zvogëlon dhimbjen, por jo inflamacionin. Marrja e tepërt mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë.

Barna anti-inflamatore josteroide

Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) mund të ndihmojnë në luftimin e simptomave të shumta të OA. Siç nënkuptohet nga emri i tyre, ato zvogëlojnë inflamacionin. Ato gjithashtu ndihmojnë në dhimbje. NSAID-et OTC përfshijnë:

• aspirina (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se NSAID mund të shkaktojë efekte anësore të konsiderueshme me kalimin e kohës. Këto mund të përfshijnë:

• probleme me stomakun
• sëmundje kardiovaskulare
• cingërima në veshë
• dëmtimi i mëlçisë
• dëmtimi i veshkave
• probleme me gjakderdhje

Përdorimi i një NSAID (një i aplikuar në lëkurën tuaj) mund të zvogëlojë rrezikun e këtyre efekteve anësore, pasi më pak ilaçe qarkullon në trup.

Medikamente lokale

Një shumëllojshmëri e kremrave dhe xhelave janë në dispozicion që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të OA. Këto mund të përmbajnë përbërës aktivë si mentol (Bengay, Stopain) ose kapsaicinë (Capzasin, Zostrix). Kapsaicina është substanca që i bën specat djegës "të nxehtë".

Diklofenak, një NSAID, vjen në një formë xheli (xhel Voltaren) ose tretësirë ​​(Pennsaid), të cilat kërkojnë një recetë.

Ilaçe me recetë për artrozë

Për disa njerëz me OA, qetësuesit e dhimbjeve OTC nuk janë mjaft të dobishëm. Ju mund të keni nevojë për ilaçe me recetë nëse simptomat fillojnë të ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj. Menaxhimi i dhimbjes dhe ënjtjes mund t'ju ndihmojë të kryeni detyra normale, të përditshme.

Kortikosteroidet

Kortikosteroidet zvogëlojnë inflamacionin, i cili ul ënjtjen dhe dhimbjen në nyje. Për OA, kortikosteroidet zakonisht jepen me injeksion, kështu që ato duhet të administrohen vetëm nga një klinicist me përvojë dhe të përdoren me mençuri për të shmangur ndërlikimet dhe efektet anësore.

Injeksione kortikosteroide mund të jenë të nevojshme vetëm një herë për përfitim. Sidoqoftë, ato mund të jepen tre ose katër herë në vit nëse është e nevojshme.

Aktualisht, acetonidi i triamcinolonit (Zilretta) është i vetmi kortikosteroid i aprovuar nga FDA për të trajtuar artrozën e gjurit. Ky ilaç me emrin e markës është më i shtrenjtë se acetonidi gjenerik i triamcinolonit, i cili është i disponueshëm për forma të tjera të OA.

NSAID me recetë

NSAID-të me recetë bëjnë të njëjtën gjë si NSAID-et OTC. Sidoqoftë, ato janë në dispozicion në doza më të forta që punojnë për periudha më të gjata kohore. NSAID me recetë përfshijnë:

• celecoxib (Celebrex)
• piroksikam (Feldene)
• ibuprofen dhe naproxen me fuqi recetë
• diklofenak

NSAID me recetë ndonjëherë mund të shkaktojnë efekte anësore të padëshirueshme. Flisni me mjekun tuaj se si të zvogëloni rrezikun tuaj.

Narkotikët

Ilaçet kundër dhimbjeve të forta mund të sigurojnë lehtësim nga dhimbjet e forta, por duhet theksuar se ato gjithashtu kanë potencialin të shkaktojnë varësi dhe nuk rekomandohen për trajtimin e OA. Kjo perfshin:

• kodeina
• meperidinë (Demerol)
• morfina
• oksikodoni (OxyContin)
• propoksifen (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Trajtime të tjera mjekësore për artrozën

Përveç barnave dhe kirurgjisë, janë në dispozicion trajtime të tjera mjekësore për OA. Këto trajtime synojnë të rikthejnë funksionimin e duhur në nyjet tuaja.

Terapi fizike

Terapia fizike mund të jetë e dobishme për disa njerëz me OA. Mund të ndihmojë:

• përmirësojnë forcën e muskujve
• rrisin diapazonin e lëvizjes së nyjeve të ngurta
• zvogëlojnë dhimbjen
• të përmirësojë ecjen dhe ekuilibrin

Një terapist fizik mund t'ju ndihmojë të krijoni një regjim ushtrimesh të përshtatshëm për nevojat tuaja. Terapistët fizikalë gjithashtu mund t'ju ndihmojnë me pajisje ndihmëse të tilla si:

• splints
• mbajtëse

Këto mund të ofrojnë mbështetje për nyjet e dobësuara. Ata gjithashtu mund të heqin presionin nga kockat e dëmtuara dhe të zvogëlojnë dhimbjen.

Përveç kësaj, një terapist fizik mund të tregojë se si të përdorin kallamishte ose këmbësorë. Ata gjithashtu mund të përpiqen të godasin pjesë të gju, të tilla si patela, për të lehtësuar dhimbjen e gjurit për disa njerëz.

Kirurgji për artrozë

Rastet e rënda të OA mund të kërkojnë kirurgji për të zëvendësuar ose riparuar nyjet e dëmtuara. Ekzistojnë disa lloje të operacioneve dhe llojet e implanteve që përdoren në OA.

Zëvendësimi i nyjeve

Nëse kërkohet operacioni për OA, zëvendësimi i përbashkët është zakonisht opsioni më i mirë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që janë më të vjetër, sepse nuk ka gjasa të kenë nevojë për një zëvendësim të dytë.

Kirurgjia e zëvendësimit të nyjeve është e njohur edhe si artroplastika. Kjo procedurë largon sipërfaqet e dëmtuara të nyjeve nga trupi dhe i zëvendëson ato me proteza të bëra prej plastike ose metali. Zëvendësimet e ijeve dhe gjurit janë llojet më të zakonshme të zëvendësimit të kyçeve. Sidoqoftë, nyjet e tjera mund të zëvendësohen, duke përfshirë shpatullat, bërrylat, gishtat dhe këmbët.

Nyjet protetike mund të zgjasin dy dekada ose më shumë. Sidoqoftë, jetëgjatësia e një zëvendësimi të përbashkët varet nga mënyra se si përdoret ajo nyje dhe sa të forta janë indet mbështetëse me kalimin e kohës.

Rivendosja e kockave

Osteotomia është një lloj operacioni që përdoret për të rirreshtuar kockat e dëmtuara nga artriti. Kjo lehtëson stresin në pjesën e dëmtuar të kockave ose nyjeve. Osteotomia zakonisht kryhet vetëm tek njerëzit e rinj me OA, për të cilët nuk është e preferueshme zëvendësimi i kyçeve.

Bashkimi i kockave

Kockat në një nyje mund të shkrihen përgjithmonë për të rritur stabilitetin e nyjeve dhe për të zvogëluar dhimbjen.

Kjo ndërhyrje kirurgjikale zakonisht rezulton në lëvizje shumë të kufizuar ose pa lëvizje të kyçeve. Sidoqoftë, në raste serioze të OA, mund të jetë mënyra më e mirë për të lehtësuar dhimbjen kronike, dobësuese.

Shkrirja e kockave është e njohur edhe si artrodeza.

Kirurgji artroskopike

Në këtë procedurë, një kirurg shkurton kërcin e shqyer dhe të dëmtuar nga një artikulacion. Kjo bëhet me përdorimin e artroskopit. Artroskopi është një aparat i vogël në fund të një tubi. Kjo i lejon mjekët të shohin nyjen e gjurit gjatë kryerjes së procedurave në artikulacion. Artroskopia mund të përdoret gjithashtu për të hequr kockat e kockave.

Në të kaluarën, kjo ishte një operacion kirurgjikal për të trajtuar artrozën e gjurit. Sidoqoftë, hulumtimet kanë treguar se artroskopia nuk është më efektive në trajtimin e dhimbjes afatgjatë sesa mjekimi ose terapia fizike.

Lundrimi

Shumë mundësi janë në dispozicion për trajtimin e artrozës. Nëse keni OA, punoni me një mjek për të gjetur trajtimin e duhur për ju.