Receta për ushqime për fëmijë për foshnje nga 4 deri në 6 muaj

Përmbajtje

• 1. Ushqim për fëmijë për mollë ose dardhë të ëmbël
• 2. Ushqim për fëmijë me banane të ëmbël
• 3. Qull patate dhe kungull i njomë
• 4. Ushqim për fëmijë me patate të ëmbla të kripura

Shoqata Braziliane e Pediatrisë rekomandon që të dy foshnjat që ushqejnë vetëm me gji dhe ata që përdorin formulë për foshnje të fillojnë futjen e ushqimeve të reja në dietë nga muaji i 6-të i jetës.

Sidoqoftë, ka raste të veçanta në të cilat futja e ushqimit mund të këshillohet nga pediatri që nga muaji i 4-të. Ideali është që gjithmonë të flisni me pediatrin për të zbuluar se kur është e nevojshme të filloni të ushqeni.

Në fillim, duhet të jepni vetëm të ashtuquajturat ushqime të ëmbla për fëmijë, të cilat bëhen nga fruta të tretshëm dhe lëvozhgë, si mollë, dardhë dhe papaja. Tjetra vjen faza e ushqimit të këndshëm për fëmijë, e bërë me perime dhe më pas e pasuruar me mish, peshk dhe mish pule. Shihni se si duhet të jetë ushqyerja në secilën fazë të jetës së foshnjës.

1. Ushqim për fëmijë për mollë ose dardhë të ëmbël

Mund të përdorni mollë të kuqe ose jeshile, si dhe dardha, për sa kohë që ato janë larë mirë dhe të freskëta. Për t'i dhënë foshnjës, është e nevojshme vetëm të ndani frutat në gjysmë ose në 4 pjesë, të hiqni farat dhe kërcellin qendror dhe të gërvishtni tulin e frutave me një lugë të vogël.

Gërvishtni derisa të afroheni me lëkurën, duke kujtuar kujdes që të mos lini copa të mëdha frutash në lugë ose copa lëkure.

2. Ushqim për fëmijë me banane të ëmbël

Për këtë ushqim për fëmijë, gjithçka që ju duhet të bëni është të gatuani mirë një banane të vogël me një pirun, derisa të bëhet shumë kremoz dhe pa gunga.

Bananet jeshile bllokojnë zorrët, ndërsa ato piqen lejojnë formimin normal të jashtëqitjes. Përveç kësaj, banania e mollës gjithashtu ka tendencë të shkaktojë kapsllëk dhe mund të përdoret në raste diarreje, ndërsa banania xhuxh përshpejton tranzitin e zorrëve.

3. Qull patate dhe kungull i njomë

Ju duhet të filloni qullën e këndshëm me vetëm 1 ose 2 perime, pa shtuar mish ose drithëra të tilla si fasulet dhe bizelet. Kungull i njomë është një perime e shkëlqyeshme sepse përmban shumë ujë dhe tretet lehtë, di të gjitha përfitimet e saj në 3 Përfitimet e pabesueshme të kungujve.

Përbërësit:

• 1 patate e vogel
• ½ kungull i njomë

Mënyra e përgatitjes:

Lani patatet dhe kungulleshkat mirë, qëroni dhe prerë në kube, duke i zierë në zjarr mesatar me ujë të filtruar. Kontrolloni me pirun për t'u siguruar që perimet janë gatuar, hiqeni nga zjarri dhe vendoseni në pjatë, gatuajeni mirë me pirunin për ta bërë atë pure para se t'i jepni foshnjës.

Nëse është vakti i parë i kripur, gjithashtu mund të kaloni përbërësit e gatuar nëpër një sitë ekskluzivisht të ushqimit të foshnjës, për t'u siguruar që nuk ka grumbuj ushqimi që mund të shkaktojnë mbytje.

4. Ushqim për fëmijë me patate të ëmbla të kripura

Në javën e dytë të ushqyerjes plotësuese, mund të filloni të shtoni supë natyrore të mishit në ushqimin e foshnjës.

Përbërësit:

• 1 patate e vogel e embel
• ½ panxhar
• Supë viçi e gatuar

Mënyra e përgatitjes:

Gatuajini rreth 100 g mish të ligët, siç janë muskujt ose i butë, duke i dhënë erëza vetëm me pak barishte të freskëta, siç janë hudhra, qepa dhe aroma jeshile, pa shtuar kripë. Lani dhe qëroni patatet e ëmbla dhe panxharin, priteni në kube dhe gatuajini derisa të zbuten.

Gatuajini perimet me pirun ose kaloni nëpër blender pa i përzier, në mënyrë që ato të ndahen në pjatë dhe fëmija të mësojë të identifikojë aromat e ndryshme. Shtoni një pudër të vogël me lëng mishi viçi në pjatë.

Shihni më shumë receta për ushqim për fëmijë për foshnjat 7 muajshe.