Snowboardistja paraolimpike Amy Purdy Has Rhabdo

Përmbajtje

• Rishikim për

Vendosmëria e çmendur mund t'ju çojë në Lojërat Olimpike - por me sa duket, mund t'ju sjellë edhe rabdo. Rhabdo-e shkurtër për rhabdomyolysis-është kur një muskul dëmtohet aq shumë saqë indi fillon të prishet dhe përmbajtja e fibrave të muskujve lëshohet në gjak. Ndërsa njerëzit bëjnë shaka se do të "kapin" rabdo duke provuar CrossFit, është në fakt një çështje vërtet serioze - thjesht shikoni snowboarderen paraolimpike dhe alumen e DWTS Amy Purdy, e cila ka qenë në spital pesë ditët e fundit me rabdo pas një tërheqjeje rraskapitëse. deri në stërvitje (Shihni, CrossFit nuk është stërvitja e vetme që mund të shkaktojë rabdo.)

Si funksionon rabdo: shpërbërja e muskujve lëshon një proteinë të quajtur mioglobinë në qarkullimin e gjakut dhe filtrohet nga trupi nga veshkat. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH), mioglobina zbërthehet në substanca që mund të dëmtojnë qelizat e veshkave, shpesh shkaktojnë dëmtime të veshkave.

Rhabdo është serioz në shumicën e njerëzve; shpesh mund të shkaktojë dështim akut të veshkave, dhe të paktën, njerëzit duhet të presin disa javë ose një muaj para se të kthehen në aktivitetin normal. Për shkak se Purdy ka një transplant veshkash, kjo është edhe më shqetësuese.

“Kjo gjendje është shumë e frikshme, ju lutemi kushtojini vëmendje trupit tuaj”, ka shkruar Purdy në një postim në Instagram. "Nëse i keni stërngarkuar muskujt tuaj, nëse jeni të lënduar dhe mund të shihni ënjtje edhe në sasinë më të vogël si unë, mos hezitoni të shkoni në ER, kjo mund t'ju shpëtojë jetën."

Dhe pjesa më e frikshme është se mund të ndodhë më lehtë se sa mendoni: "Unë kam qenë duke u stërvitur ndërsa përgatitem për sezonin e snowboard dhe 1 ditë javën e kaluar e shtyva veten shumë. Më dukej se ndodhi kaq pafajësisht, bëra një seri tërheqje dhe thjesht shtynë shumë për të përfunduar setin, "shkroi Purdy në një Instagram tjetër. (Dhe ajo nuk është e vetmja - një stërvitje tërheqëse pothuajse e vrau edhe këtë grua.)

Ajo tha se muskujt e saj ishin pak të lënduar, asgjë jashtë normales derisa vuri re një ënjtje në krahun e saj. Meqenëse Purdy kishte një mik në spital me të njëjtën gjendje vitin e kaluar, ajo i njohu simptomat dhe e dinte se kishte nevojë të shkonte në spital, sipas Instagramit të saj. Shkoni përpara pesë ditë dhe ajo thotë se po bën mirë-por "përtej mirënjohjes për jetën dhe shëndetin [e saj]".

Rhabdo mund të shkaktohet nga nivelet e ulëta të fosfatit, procedurat e gjata kirurgjikale, temperaturat ekstreme të trupit, dëmtimet e traumave ose përplasjeve, dhe hidratimi i rëndë, si dhe shkaqet e lidhura me stërvitjen si tendosja ekstreme dhe prishja e përgjithshme e muskujve, sipas NIH. Simptomat përfshijnë ngjyrën e errët dhe uljen e urinimit, dobësinë e muskujve, ngurtësinë dhe butësinë, si dhe lodhjen dhe dhimbjen e kyçeve.

"Njerëzit të cilët janë në rrezik [për rhabdo] janë ata të aftë që nuk kanë bërë CrossFit dhe mendojnë se mund të shkojnë shumë herët para se trupat e tyre të përshtaten me volumin dhe intensitetin," siç thotë Noah Abbot, trajner në CrossFit South Brooklyn, na tregoi në 12 mitet më të mëdha rreth CrossFit. (Jeni i shqetësuar për rabdon? Përdorni këto këshilla të terapistit fizik për parandalimin e lëndimeve kur filloni një program me intensitet të lartë si CrossFit.)

Ndërsa është zemërthyer të shohësh një atlet të mahnitshëm si Purdy të vuajë nga ndonjë gjendje e frikshme shëndetësore, përvoja e saj është një mësim për të gjithë; edhe atletët profesionistë mund të lëndohen-ose më keq, diçka si rhabdo-gjatë stërvitjeve. Pra, përsërisni pas nesh: dëgjoni trupin tuaj.

Rishikim për