Pse gratë marrin periudha të parregullta gjatë ushqyerjes me gji

Përmbajtje

• Hormonet dhe ushqyerja me gji
• Whatfarë periudhe ndalon?
• Ndryshimet në Feedings
• Kur cikli juaj normalizohet
• Kur periudhat e parregullta do të thotë diçka tjetër
• Përtyp

Ushqyerja me gji dihet se vonon periudhën tuaj. Kjo mund të vijë si një fat i mirëpritur për nënat që dëshirojnë të vonojnë menstruacionet edhe më gjatë se nëntë muaj. Ndërsa disa gra nuk marrin periudha fare gjatë muajve që ata ushqejnë, disa i marrin në mënyrë të parregullt. Në një kuptim, kjo mund të jetë edhe më zhgënjyese sesa ciklet e planifikuara.

A po pyesni veten se pse periudhat duket se pushojnë gjatë ushqyerjes me gji? Lexoni më tej për të mësuar pse fajet janë ndryshimet e hormoneve.

Hormonet dhe ushqyerja me gji

Kur fëmija juaj lind, ju tashmë jeni pajisur me lëndë ushqyese natyrale të nevojshme për ushqime. Në qoftë se nuk mund të ushqeheni me gji, mjeku juaj ka të ngjarë të ju nxisë ta bëni atë. Kjo shpesh vlerësohet si forma më e sigurt e ushqimit për të sapolindurit.

Ndërsa mund të duket sikur qumështi i gjirit thjesht shfaqet kur fëmija juaj lind, ka shumë më tepër lojëra këtu. Në fakt, ashtu si hormonet ndihmuan në mbështetjen e shtatzënisë, ato janë gjithashtu përgjegjëse për ushqyerjen me gji. Prolactinis hormoni kryesor që është përgjegjës për prodhimin e qumështit të gjirit. Prodhohet nga gjëndra e hipofizës, e cila ndodhet në tru.

Whatfarë periudhe ndalon?

Prolaktina gjithashtu parandalon menstruacionet. Ushqyerja me gji i mban këto nivele të larta të hormoneve, kështu që sa më gjatë të jeni infermiere, aq më shumë të ngjarë të keni një periudhë të lehtë, ose pa asnjë periudhë. Në anën e rrokullisjes, ndërsa lëpini foshnjën tuaj nga qumështi i gjirit, periudhat tuaja ka të ngjarë të kthehen relativisht shpejt.

Foshnja juaj do të pijë më shumë qumështin e gjirit gjatë muajve të parë të jetës së tyre. Ndërsa foshnja juaj ka nevojë për më pak qumësht, dhe gjithashtu fillon të hajë ushqime të ngurta, gjëndra e hipofizës do ta ndiejë këtë ndryshim të ushqyerit dhe do të prodhojë më pak prolaktinë. Ndërsa nivelet e prolaktinës ngadalësohen, mund të zbuloni se cikli juaj kthehet, përkundër faktit se jeni teknikisht ende duke ushqyer me gji.

Ndryshimet në Feedings

Nëse merrni periudhën tuaj gjatë ushqyerjes me gji, mund të vini re gjithashtu ndryshime të tjera të papritura. Për shembull, mund të gjeni që foshnja juaj nuk është aq e interesuar për kohën e të ushqyerit dhe në të vërtetë do të hajë më pak gjatë periudhës tuaj. Kjo mendohet se ka të bëjë me ndryshimet e shijes në qumësht.

Ose, situata mund të jetë e kundërta. Meqenëse prolaktina kontrollon prodhimin e qumështit, mund të mos ofroni sa më shumë furnizim gjatë periudhës tuaj. Atëherë foshnja juaj mund të dëshirojë të ushqehet më shpesh.

Kur cikli juaj normalizohet

Nuk ka një afat kohor specifik për kthimin e cikleve normale pasi që çdo grua është e ndryshme. Shanset janë që nëse keni qenë goxha të rregullt para shtatëzanisë, atëherë periudhat tuaja duhet të kthehen dhe të normalizohen shpejt pasi të ndaloni ushqyerjen me gji.

Sipas doktor Karen Leham, M.D., afati kohor për normalizimin e periudhave është diku nga gjashtë muaj deri në dy vjet.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se mungesa e një periudhe nuk do të thotë domosdoshmërisht mungesë e ovulacionit. Disa gra supozojnë se nuk mund të mbesin shtatëzënë ndërsa ushqehen me gji nëse nuk menstruojnë rregullisht. Ky është gjithashtu një kontribues kryesor i shtatëzënive të befasishme në nënat infermiere.

Ndërsa nuk është plotësisht e pamundur, shtatzënia mund të jetë e vështirë gjatë ushqyerjes me gji. Mbani në mend se prolaktina është përgjegjëse si për prodhimin e qumështit ashtu edhembështetje shtatzënie. Mund të jetë e vështirë për trupin që t'i mbështesë të dy në të njëjtën kohë. Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë në këtë kohë, bisedoni me mjekun tuaj për opsionet tuaja.

Kur periudhat e parregullta do të thotë diçka tjetër

Një cikël i parregullt do të thotë me të vërtetë se cikli juaj është ose më i shkurtër ose më i gjatë se 28 ditët tipike. Nëse ushqeni gji, shanset janë që periudhat e parregullta të jenë të lidhura.

Sidoqoftë, ka shumë gjëra të tjera që mund të ndikojnë në një cikël të rregullt menstrual, edhe kur jeni infermier. Para se të supozoni se ushqyerja me gji është shkaku i periudhave të vonuara ose sporadike, do të dëshironi të merrni në konsideratë simptoma të tjera, si njollat, më të rënda se gjakderdhja normale ose ciklet e gjata.

Konsideroni të diskutoni menstruacionet e parregullta me mjekun tuaj, edhe nëse jeni duke ushqyer me gji. Ata do të duan të përjashtojnë shkaqe të tjera, të tilla si:

• fibroids e mitrës (qelizat jo kanceroze në mitër)
• humbje ekstreme në peshë
• cista ovariane ose sindroma polikistike e vezores (PCOS)
• sëmundja inflamatore e legenit

Padyshim që do të duhet të telefononi menjëherë mjekun nëse keni ndonjë dhimbje të fortë, ose nëse keni njollë të rëndë midis periudhave.

Përtyp

Megjithëse disa gjendje të shëndetit mund të shkaktojnë periudha të parregullta, ndryshimet hormonale janë shkaku më i zakonshëm kur ushqeni gji. Pasi të filloni të lehtësoheni në ushqyerjen me gji, veçanërisht pas vitit të parë pasi fëmija juaj fiton më shumë ushqim nga ushqimet, periudhat tuaja do të fillojnë të normalizohen përsëri.

Nëse nuk ushqeni me gji, menjëherë duhet të keni cikle normale. Ju madje mund të merrni periudhën tuaj të ardhshëm katër javë pas lindjes. Thirrni mjekun tuaj nëse pësoni periudha të parregullta përkundër faktit që nuk ushqeni me gji.