Kuptimi i Pistantrofofisë, ose Frika nga Besimi i Njerëzve

Përmbajtje

• Çfarë është pistantrofobia?
• Cilat janë simptomat?
• Çfarë e shkakton atë?
• Si diagnostikohet?
• Si trajtohet fobia?
• Ndihmoni për një fobi
• Cila është perspektiva për njerëzit me pistantrofobi?
• Në fund të fundit

Të gjithë lëvizim me shpejtësi të ndryshme kur bëhet fjalë për t’i besuar një personi tjetër, veçanërisht në një marrëdhënie romantike.

Për disa, besimi vjen lehtë dhe shpejt, por gjithashtu mund të duhet shumë kohë për t'i besuar dikujt. E megjithatë për një grup tjetër njerëzish, të qenit në gjendje t'i besoni një personi tjetër romantikisht mund të duket si një detyrë e pamundur.

Çfarë është pistantrofobia?

Pistantrofobia është një fobi e lëndimit nga dikush në një marrëdhënie romantike.

Fobia është një lloj çrregullimi ankthi që paraqitet si frikë e vazhdueshme, iracionale dhe e tepruar për një person, aktivitet, situatë, kafshë ose objekt.

Shpesh, nuk ka asnjë kërcënim ose rrezik real, por për të shmangur çdo ankth dhe shqetësim, dikush me një fobi do të shmangë shkaktimin e personit, objektit ose aktivitetit me çdo kusht.

Fobitë, pavarësisht nga lloji, mund të prishin rutinat e përditshme, të tendosin marrëdhëniet, të kufizojnë aftësinë për të punuar dhe të ulin vetëvlerësimin.

Nuk ka shumë hulumtime në mënyrë specifike mbi pistantrofobinë. Përkundrazi, është konsideruar një fobi specifike: një fobi unike që lidhet me një situatë ose gjë specifike.

Fobitë specifike janë mjaft të zakonshme. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, rreth 12.5 përqind e amerikanëve do të përjetojnë një fobi specifike gjatë jetës së tyre.

"Pistanthofobia është frika që u beson të tjerëve dhe shpesh është rezultat i përjetimit të një zhgënjimi serioz ose një fundi të dhimbshëm të një marrëdhënieje paraprake", thotë Dana McNeil, një terapiste martese dhe familjare e licencuar.

Si rezultat i traumës, McNeil thotë se personi me këtë fobi ka një frikë se do të lëndohet përsëri dhe shmang të qenit në një marrëdhënie tjetër si një mënyrë për t'u mbrojtur nga përvojat e ngjashme të dhimbshme në të ardhmen.

Por kur shmangni marrëdhëniet, gjithashtu përfundoni duke e mbajtur veten të mos përjetoni aspektet pozitive të një.

Kur kjo të ndodhë, McNeil thotë se nuk jeni në gjendje të keni një marrëdhënie të ardhshme që mund t'ju ndihmojë të fitoni perspektivë ose të kuptoni se pse marrëdhënia e mëparshme mund të mos ketë qenë një përshtatje e mirë për të filluar.

Cilat janë simptomat?

Simptomat e pistantrofobisë do të ngjajnë me ato të fobive të tjera, por ato do të jenë më specifike për marrëdhëniet me njerëzit. Në përgjithësi, simptomat e një fobi mund të përfshijnë:

• paniku dhe frika, e cila shpesh është e tepruar, e vazhdueshme dhe e paarsyeshme për nivelin e kërcënimit
• nxitja ose dëshira e fortë për t'u larguar nga ngjarja nxitëse, personi ose objekti
• gulçim
• rrahje të shpejta të zemrës
• duke u dridhur

Për dikë me këtë fobi, McNeil thotë se është gjithashtu e zakonshme të shohësh simptomat e mëposhtme:

• shmangia e bisedave ose ndërveprimeve të thella me një person i cili mund të jetë një interes i mundshëm dashurie
• duke u ruajtur ose tërhequr
• jorereceptive ndaj përpjekjeve nga një person tjetër për t'i përfshirë ata në flirt, takime ose marrëdhënie romantike
• ankth ose një pamje e dëshirës për t'u larguar ose nga bisedat që po bëhen të pakëndshme, veçanërisht pasi ato lidhen me intimitet, takime ose një partner të ardhshëm romantik

"Këto sjellje konsiderohen të gjitha të pasigurta për një pisanthrophobe, dhe ato janë hipervigjilente për të lënë veten të marrin pjesë në sjellje që kanë një potencial për të çuar në një ndjeshmëri nga frika se lidhja mund të çojë në një marrëdhënie më të thellë", thotë McNeil.

Çfarë e shkakton atë?

Ashtu si fobitë e tjera, pistanthofobia zakonisht shkaktohet nga një person ose ngjarje.

"Shumë njerëz kanë pasur një përvojë të keqe me një marrëdhënie të kaluar ku ndihen jashtëzakonisht të lënduar, të tradhtuar ose të refuzuar", thotë Dr. Gail Saltz, profesor i asociuar i psikiatrisë në Shkollën e Mjekësisë Weill-Cornell të Spitalit Presbyterian të NY.

Si rezultat, ata jetojnë të tmerruar nga një përvojë e ngjashme, e cila Saltz thotë se i bën ata të shmangin të gjitha marrëdhëniet.

Saltz gjithashtu thotë se disa njerëz me këtë fobi mund të mos kenë përvojë me një marrëdhënie të keqe. Megjithatë, ata kanë një ankth të jashtëzakonshëm, vetëvlerësim të ulët dhe një frikë se nëse dikush i njeh ata, ata do të refuzohen ose tradhtohen.

Në fund të fundit, ndjenjat që ndodhin për shkak të një përvoje të keqe ose marrëdhënie traumatike rezultojnë në pllakosjen e mendimeve të refuzimit, tradhëtisë, lëndimit, trishtimit dhe zemërimit.

Ose, siç thotë Saltz, me të vërtetë çdo ndjenjë negative që mund të lindë nga përfshirja me dikë tjetër.

Si diagnostikohet?

Pistantrofofia, ose ndonjë fobi, duhet të diagnostikohet nga një profesionist i shëndetit mendor.

Thënë kjo, pistantrofobia nuk është përfshirë në botimin më të fundit të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5) si një diagnozë zyrtare.

Prandaj, mjeku juaj ka të ngjarë të marrë parasysh kriteret diagnostike të DSM-5 për fobi specifike, e cila rendit pesë lloje të ndryshme të fobive specifike:

• tip kafshe
• lloji i mjedisit natyror
• lloji i injektimit të gjakut-lëndimit
• lloji i situatës
• llojet e tjera

Mjeku ose terapisti juaj mund t'ju bëjë disa pyetje në lidhje me simptomat tuaja aktuale, përfshirë sa kohë i keni dhe sa të rënda janë ato. Ata gjithashtu do të hetojnë për historinë familjare, kushtet e tjera të shëndetit mendor dhe traumat e kaluara që mund të kenë shkaktuar fobinë.

"Çdo gjë që konsiderohet fobi në botën e psikologjisë plotëson përkufizimin e një çështje të diagnostikueshme të shëndetit mendor kur ndërhyn në aftësinë e një klienti për të marrë pjesë plotësisht në një ose më shumë aspekte të jetës", thotë McNeil.

Kur botët tuaja personale, profesionale ose akademike preken nga një paaftësi për t'u përqendruar, funksionuar ose prodhuar rezultate normalisht të pritshme, McNeil thotë se ju konsideroheni të dëmtuar nga fobia.

Një fobi diagnostikohet kur ka zgjatur më shumë se 6 muaj dhe ju prek në disa fusha të jetës suaj; pistantrofobia nuk është specifike për një marrëdhënie, por të gjitha marrëdhëniet tuaja romantike.

Si trajtohet fobia?

Terapia, në veçanti, mund të ndihmojë në trajtimin e të gjitha llojeve të fobive. Terapitë mund të shkojnë nga terapia njohëse e sjelljes (CBT), si ekspozimi dhe parandalimi i përgjigjes, te psikoterapia psikodinamike, sipas Saltz.

"Ashtu si ne për klientët që kanë frikë nga merimangat ose lartësitë, ne punojmë me një klient pistantrofobik për të zhvilluar ngadalë ekspozimin dhe tolerancën ndaj stimulit që ata kanë frikë", thotë McNeil.

Kur klinicistët punojnë me njerëz me fobi, McNeil shpjegon se ata shpesh përqendrohen në modifikimin e sjelljes si një mënyrë për të rilidhur mënyrën se si një person shikon ose mendon për një situatë të caktuar ose objekt të lidhur me frikën ose katastrofën.

"Klinicisti që punon me një klient pistantrofobik ka të ngjarë të fillojë i vogël duke i kërkuar atyre të vizualizojnë se si do të ishte të ishe në një marrëdhënie romantike dhe duke i inkurajuar ata të flasin përmes përvojës me klinicistin e pranishëm", shpjegon McNeil.

Duke e bërë këtë, klinicisti mund të ndihmojë klientin të zhvillojë aftësi për të përballuar ose mënyra për tu qetësuar kur fillon ankthi ose frika.

Metoda të tjera të trajtimit të një fobi mund të përfshijnë ilaçe nëse keni gjendje të tjera të shëndetit mendor, të tilla si ankthi ose depresioni.

Ndihmoni për një fobi

Nëse ju ose dikush që doni po merreni me pistantrofobi, mbështetja është në dispozicion.

Ka shumë terapistë, psikologë dhe psikiatër me përvojë në fobi, çrregullime ankthi dhe çështje marrëdhëniesh. Ata mund të punojnë me ju për të zhvilluar një plan trajtimi që është i duhuri për ju, i cili mund të përfshijë psikoterapi, ilaçe ose grupe mbështetëse.

Nuk jam i sigurt nga të filloj? Këtu janë disa lidhje për t'ju ndihmuar të gjeni një terapist në zonën tuaj që mund të trajtojë fobitë:

• Shoqata për terapi të sjelljes dhe njohëse
• Shoqata e Ankthit dhe Depresionit të Amerikës
• Psikologjia Sot

Cila është perspektiva për njerëzit me pistantrofobi?

Trajtimi për këtë fobi mund të jetë i suksesshëm me kohën dhe punën. Marrja e trajtimit dhe mbështetjes së duhur për një fobi specifike si pistantrofobia jo vetëm që ju ndihmon të mësoni të besoni përsëri, por është gjithashtu kritike për shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Një studim i vitit 2016 zbuloi se njerëzit me një fobi specifike kanë një probabilitet të shtuar për sëmundje të caktuara, të tilla si:

• sëmundje të frymëmarrjes
• sëmundje të zemrës
• sëmundje vaskulare

Thënë kjo, perspektiva për një fobi si pistantrofobia është pozitive, për sa kohë që jeni të gatshëm të angazhoheni në terapi të rregullt dhe të punoni me ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor për të trajtuar çdo kusht tjetër që mund të shoqërojë këtë diagnozë.

Në fund të fundit

Fobitë si pistantrofobia mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për tu lidhur romantikisht me njerëz të tjerë.

Ndërsa adresimi i çështjeve themelore që shkaktojnë fobinë mund të jetë i pakëndshëm, me kalimin e kohës ju mund të mësoni mënyra të reja për t'u besuar njerëzve dhe për të hyrë në një marrëdhënie të shëndetshme.