Si të mbyllni poret e hapura të fytyrës

Përmbajtje

• 1. Pastroni lëkurën tuaj çdo ditë
• 2. Shtreso lëkurën tuaj një herë në javë
• 3. Përdorni kompresë të ftohtë dhe të nxehtë
• 4. Moisturize lëkurën
• 5. Bëni pastrim të thellë të lëkurës
• 6. Shmangni ushqimet me yndyrë
• 7. Ushtroni ushtrime aerobike

Mënyra më e mirë për të mbyllur portet e zgjeruara është pastrimi i plotë i lëkurës, pasi është e mundur të hiqni qelizat e vdekura dhe të gjitha "papastërtitë" që mund të grumbullohen në poret. Përveç kësaj, është e rëndësishme të lagni lëkurën çdo ditë me produkte të përshtatshme për llojin e lëkurës, sepse përveç mbylljes së poreve të zmadhuara, ajo lë lëkurën më të butë dhe zvogëlon yndyrën.

Poret e zmadhuara, të njohura gjerësisht si vrima në lëkurë, shfaqen kryesisht në zonën T të fytyrës, e cila korrespondon me ballin, hundën dhe mjekrën dhe mund të bëhen edhe më të dukshme kur personi përdor përbërjen pluhur.

Disa këshilla për mbylljen e poreve të hapura janë:

1. Pastroni lëkurën tuaj çdo ditë

Necessaryshtë e nevojshme të mbani lëkurën siç duhet të pastër çdo ditë, dhe për këtë është e nevojshme të lani fytyrën me ujë dhe sapun të lëngshëm duke përdorur një pambuk dhe duke bërë lëvizje rrethore. Rekomandohet që ky pastrim të bëhet maksimumi 2 herë në ditë për të mos pasur efekt të rikthimit, në të cilin për shkak të tejkalimit të larjeve lëkura bëhet më e yndyrshme.

Një këshillë e shkëlqyeshme për të mbyllur poret e zmadhuara është të lani fytyrën tuaj me ujë të ftohtë para se të vendosni përbërjen, ose të fërkoni pak akull në të gjithë fytyrën për të bërë një vazokonstriksion dhe më pas të vendosni një abetare dhe pastaj të vendosni bazën dhe pluhurin.

2. Shtreso lëkurën tuaj një herë në javë

Shtresimi i butë tregohet gjithashtu për të hequr shtresën më të jashtme të lëkurës. Për këtë, mund të fërkoni një përzierje prej 1 lugë miell misri me 2 lugë sapun të lëngshëm në fytyrë ose të vendosni një shtresë të hollë balte të gjelbër të holluar në kripë, duke lejuar të veprojë për 20 minuta, dhe më pas ta hiqni me një bllok pambuku dhe lëvizjet.Argjila do të largojë vajin e tepërt nga lëkura dhe do të kthejë mineralet e nevojshme. Shikoni disa opsione për pastrimet shtëpiake.

3. Përdorni kompresë të ftohtë dhe të nxehtë

Një teknikë që është shumë e efektshme për të mbyllur poret e fytyrës është të përdorni një qese termike të ngrohtë për 3 minuta në fytyrë, dhe më pas të vendosni një qese termike të ftohtë për 2 minuta, kjo diferencë e temperaturës ndihmon në përmirësimin e oksigjenimit të indeve dhe elasticitetin të poreve, duke ndihmuar në shëndetin dhe bukurinë e lëkurës. Kjo teknikë mund të bëhet në ditë alternative, për 1 deri në 2 javë, për të vërejtur rezultatet.

4. Moisturize lëkurën

Një tjetër kujdes i rëndësishëm ditor është të mbani lëkurën e fytyrës tuaj të hidratuar siç duhet duke përdorur kremrat e treguar për llojin tuaj të lëkurës. Versionet pa vaj dhe jo-komedogjene janë mundësi të shkëlqyera për ata me lëkurë të yndyrshme ose lipide, si dhe kremra që përmbajnë acid retinoik.

5. Bëni pastrim të thellë të lëkurës

Bërja e një pastrimi të thellë të lëkurës në një klinikë ose qendër bukurie të paktën një herë në muaj mund të jetë interesante për ta mbajtur lëkurën thellësisht të pastër, pasi që në këtë lloj pastrimi të lëkurës, hiqen të gjitha papastërtitë që nuk mund të hiqen gjatë një shtresimi.

Në herët e para që bëhet ky trajtim, mund të ndodhë që lëkura të irritohet dhe me sa duket, përkeqësohet, por kjo është e natyrshme dhe e pritshme, dhe ndërsa kryhen më shumë seanca, lëkura bëhet më e mirë dhe më e bukur. Shihni se si duhet të bëhet një pastrim i thellë i lëkurës këtu.

6. Shmangni ushqimet me yndyrë

Shkaqet e poreve të hapura lidhen me gjenetikën dhe konsumin e yndyrës në dietë, e cila nxit formimin e sebumit të tepërt nga gjëndrat dhjamore të lëkurës, të cilat bllokojnë kanalet, duke favorizuar pikat e zeza dhe puçrrat, madje edhe një mbresë në lëkurë. , e cila është një 'vrimë' më e madhe dhe jo mjaft e rrumbullakët, si poret e zgjeruara.

Kështu, rekomandohet të shmangni ushqimet e përpunuara, të industrializuara si biskota, biskota të mbushura, briosh, pite dhe meze të tjera të bëra me yndyrë bimore ose dhjamë derri dhe ushqime të skuqura. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të pini shumë ujë ose çaj për ta mbajtur lëkurën tuaj më të pastër dhe të hidratuar natyrshëm nga brenda dhe jashtë.

7. Ushtroni ushtrime aerobike

Kur ushtroni, duhet të lini të paktën 20 minuta për të praktikuar gjimnastikë, të tilla si ecja e shpejtë, vrapimi ose çiklizmi për të nxitur djersitjen, e cila është gjithashtu e dobishme për lëkurën, duke eliminuar toksinat e grumbulluara.

Duke ndjekur të gjitha këto hapa, është e mundur të mbyllni poret dhe ta mbani lëkurën tuaj të bukur dhe uniforme, edhe kur keni përbërje dhe lëkurë më të pjekur, dhe se natyrshëm është më e butë.