Relaksohuni, kënaquni dhe mos harroni që të kujdeseni për ju: Një letër për Vetë Vetë Shtatzënë

Përmbajtje

• Hapi 1: Relaksohuni
• Hapi 2: Shijoni
• Hapi 3: Mos harroni të kujdeseni për ju
• Një shënim i fundit

I dashur mua,

Tani për tani, ju jeni me të vërtetë të pakëndshme. Kruhet juaj, dhe ju duhet të zhvisheni. Unë e di këtë sepse kjo është shumë si ju ndjeheni për nëntë muajt e tërë kësaj shtatëzënie. Ju jeni ndoshta në gjendje paniku sepse kështu keni shpenzuar edhe pjesën më të madhe.

Ju jeni aq të shqetësuar se diçka do të shkojë keq, kjo çdo gjë do të shkojë keq, se keni probleme për t'u çlodhur. A do të jesh nënë e mirë? A do të dini si ta ndryshoni siç duhet një pelenë? A do të dini se si të qetësoni një fëmijë duke qarë në orën 3 të mëngjesit? A do ta bëjë foshnja juaj në të vërtetë në këtë botë dhe të jetë e shëndetshme?

Hapi 1: Relaksohuni

OK, gjërat e para së pari: Frymë.

Foshnja do të jetë mirë. Në fakt, ai do të jetë më shumë se sa mirë. Ai do të jetë perfekt. Në fakt, ai do të jetë gjëja më e përsosur që keni parë ndonjëherë në tërë jetën tuaj.

Sa për pjesën tjetër? Do të jetë mirë, premtoj. Por do të kthehem në një minutë. Unë dua t'ju flas së pari për diçka tjetër.

Ju keni qenë aq të shqetësuar për gjërat e mëdha që po harroni për ato të vogla. Dhe të vegjlit i shtohen të mëdhenjve sepse kjo është një jetë për të cilën po flasim këtu. Jo vetëm jeta e tij - jeta juaj, gjithashtu. Ju keni harruar ju në gjithë këtë ekuacion. Ju duhet ta rregulloni atë që të mund ta filloni të gjithë këtë gjë të amësisë në këmbën e duhur dhe t'i bëni gjërat sa më të mrekullueshme për ju, familjen tuaj dhe vogëlushin tuaj (kjo pjesë e fundit mori vëmendjen tuaj, unë e di).

Hapi 2: Shijoni

Pra, gjë e vogël # 1: Unë dëshiroj që kjo letër të funksionojë si një makinë aktuale, sepse unë do të kthehesha në kohë dhe do t'ju bëja të bëni më shumë fotografi të barkut tuaj të madh. Ju nuk e keni dokumentuar gati sa duhet. Ju shqetësoheshit se do të xhironit gjërat nëse bëni shumë fotografi. Ndihesh i fryrë dhe i dhjamosur. Ju u ndjeva i lodhur dhe jo tërheqës. Kishit një vijë të çuditshme të errët, që zbriste në qendër të barkut tuaj.

Do fazë e shtatëzënisë tuaj është një moment i mrekullueshëm në kohë që nuk mund të riktheheni kurrë. Besoni apo jo, ju do t'i shikoni ato fotografi me nostalgji dhe djali juaj i vogël do të magjepset pafund me to. (Ai do të thotë, "Kjo është më në barkun tuaj?!)) Gjithashtu, barku juaj është madhësia e përsosur dhe ju dukeni shkëlqyeshëm. Vetëm të marrë fotografinë, tashmë.

Rastësisht, e njëjta gjë vlen edhe për kohën kur fëmija juaj lind. Sigurohuni që jeni në ato fotografi, pa marrë parasysh sa i privuar nga gjumi jeni, ose sa i vështirë dhe i ndrojtur ndiheni kur ushqeni gji. Ato momente janë të paçmueshme.Ata janë tuajat dhe do të nënkuptojnë botën për ju dhe fëmijën tuaj një ditë.

Hapi 3: Mos harroni të kujdeseni për ju

Dhe tani për gjërat me të vërtetë praktike: Merrni disa këpucë të këndshme, të ndjeshme para se të arrijë fëmija. Ju nuk do të keni kohë kur ai është këtu, dhe atlete tuaja do t'ju bëjnë të dukeni si një nënë e futbollit para kohës tuaj. Jo se ka asgjë të keqe me nënat e futbollit, por pse nuk mund të veshin këpucë të lezetshme? Dhe përpiquni të mos jeni shumë të tmerruar, por takat e mrekullueshme, të shtrenjta për të cilat jeni betuar se do të vishni ende do të mbledhin pluhur në dollapin tuaj. Më vjen keq.

Gjithashtu, jini vigjilentë për kujdesin e lëkurës tuaj. Ju duhet të vishni një ekran serioz ndaj diellit dhe hidratues çdo ditë. E di, e di - gjithmonë keni qenë në krye të kësaj, por pasi të arrijë fëmija, nuk do të mendoni se keni kohë për më shumë sesa vetë kujdesi më minimal. Edhe pakujdesia disa muaj mund të bëjë dëme të pariparueshme për lëkurën tuaj, dhe kjo është pa kuptim. Merrni 15 sekondat për të shkatërruar disa produkte dhe vishni një kapelë gjatë verës.

Në një shënim tjetër të rastit: Ndaloni të shikoni dokumentarë mjekësorë "Anatominë e Grey", dhe
"Të huajt". Asgjë e mirë nuk mund të vijë nga kjo kur ju jeni shtatzënë. Më beso.

Por përveç asaj këshillë të urtë, e cila është në rregull për të marrë sepse është nga unë - er, ju - merrni të gjitha këshillat e tjera me një kokërr kripë. Do të keni kaq shumë këshilla deri në fund të kësaj shtatëzënie, do të keni mjaft kripë për të rreshtuar çdo gotë të vetme të margarisë në Kankun gjatë pushimit të pranverës. Me çdo mënyrë, dëgjoni familjen dhe miqtë tuaj, lexoni libra dhe bëni mësime, por mos harroni se është gjithçka opinion - pa marrë parasysh sa të sigurt për veten e tyre japin opinione dhënësit (përveç klasës CPR, e cila është e paçmueshme). Mos u shqetësoni, sidoqoftë: Do të zgjidhni dhe zgjidhni nga ato informacione dhe do të kuptoni se çfarë është e drejtë për ju dhe foshnjën tuaj.

I vetmi mendim tjetër që me të vërtetë ka rëndësi është mendimi i burrit tuaj. Dhe duke folur për të ... do të jetë pak e vështirë për një kohë, nuk do të gënjej. Kjo është ajo që duhet të mbani mend për t'i bërë gjërat të shkojnë pak më mirë:

Ai nuk është një lexues mendje. Për të qenë i drejtë, e kishit këtë problem më parë, por me të vërtetë kishit shpresuar se ai do të fitonte disa aftësi psikike ndërsa po rritesh një qenie njerëzore të frikshme në trupin tënd. Um, ai jo. Flisni me të për atë që prisni. Kërkoni atë që ju nevojitet. Nuk është jashtëzakonisht romantike, por është martesa.

Ai është babi. Ai jo vetëm A duhet ndihmë, ai dëshiron te ndihmosh. Ju nuk jeni në këtë vetë. Prandaj, bëje atë dush, bëje atë sy gjumë dhe bëje një hap prapa dhe shiko pak sa të mrekullueshëm janë djemtë tuaj. Reallyshtë vërtet diçka për tu parë.

Një shënim i fundit

Pra, tani kur jemi kujdesur për këtë, le të kthehemi tek ato shqetësime gjithëpërfshirëse: gjërat për të cilat jeni të shqetësuar ju do të shkulni në mënyrë mbretërore.

Ju nuk do të Me të vërtetë. E gjithë kjo shqetësim tregon vetëm se dëshpërimisht dëshironi të bëni siç duhet nga vogëlushja juaj dhe i jepni atij fillimin më të mirë të mundshëm në jetë. Nëse nuk do të shqetësoheshit, do të shqetësohesha!

Oh, i sigurt, ju do të bëni disa gabime dhe do të përfundoni me pee dhe poo të gjithë ju në një moment, por gjërat e mëdha? Do ta kuptoni. Do ta doni fëmijën tuaj më shumë sesa mund ta kuptoni. Kjo dashuri do të ndryshojë jetën tuaj, do t'ju japë perspektivë të re dhe do t'ju udhëheqë drejt marrjes së vendimeve të duhura sepse do të keni interesat e tij më të mira me zemër. Gjithmonë.

Unë kam edhe shumë më tepër për të thënë, por në interes të lejoj që të pushoni pak (pasi nuk do të merrni shumë më shpejt atë), më lejoni ta përmbledh këtë: Ju lutem, provoni të qetësoheni. Mundohuni të shijoni çudinë e shtatëzënisë: ato shkelma të vogla, atë bark qesharake të rrumbullakët basketbolli dhe ndjenjën e afërsisë me foshnjën tuaj, edhe kur ndiheni të mjeruar dhe të fryrë. Mundohuni të jeni prezent. Dhe mbi të gjitha, besoni se do të trokitni në tërësi gjithçka e mëmësisë. Sepse do të jesh një nënë e shkëlqyer. Në fakt, ju tashmë jeni.

Dawn Yanek jeton në New York City me burrin e saj dhe dy fëmijët e tyre shumë të ëmbël, pak të çmendur. Para se të bëhej nënë, ajo ishte një redaktore e revistës që shfaqej rregullisht në TV për të diskutuar lajmet e famshme, modën, marrëdhëniet dhe kulturën pop. Këto ditë, ajo shkruan për anët shumë reale, të relativueshme dhe praktike të prindërimit në momsanity.com. Foshnja e saj më e re është libri "107 Gjërat që dua të dija me foshnjën time të parë: Këshilla thelbësore për 3 muajt e parë". Mund ta gjeni edhe më tej Facebook, Cicëroj, dhe Pinterest.