Si të parandaloni zbaticën e acidit dhe urthin

Përmbajtje

• Faktorët e rrezikut për zbaticën e acidit dhe urthin
• Ndryshimet e jetesës
• Ilaçe
• Një shënim rreth frenuesve të pompës Proton
• Kirurgjia
• The Takeaway

Refluksi i acidit ndodh kur acidi i stomakut tuaj mbështetet në ezofag. Ezofagu juaj është tubi muskulor që lidh fytin dhe stomakun tuaj. Simptoma më e zakonshme e zbaticës së acidit është një ndjesi djegieje në gjoksin tuaj, e njohur si urth. Simptoma të tjera mund të përfshijnë një shije të thartë ose të regurgituar të ushqimit në pjesën e pasme të gojës tuaj.

Refluksi i acidit është i njohur gjithashtu si zbaticë gastroesophageal (GER). Nëse e përjetoni më shumë se dy herë në javë, mund të keni sëmundje të refluksit gastroezofageal (GERD). Përveç urthit të shpeshtë, simptomat e GERD përfshijnë vështirësi në gëlltitje, kollitje ose fishkëllimë dhe dhimbje gjoksi.

Shumica e njerëzve përjetojnë zbaticë acid dhe urth herë pas here. GERD është një gjendje më serioze që prek rreth 20 përqind të amerikanëve. Kërkimet në revistë sugjerojnë që normat e GERD janë në rritje.

Mësoni rreth hapave që mund të ndërmerrni për të parandaluar zbaticën e acidit dhe urthin. Ndryshimet në stilin e jetës, mjekimi ose operacioni mund t'ju ndihmojnë të gjeni lehtësim.

Faktorët e rrezikut për zbaticën e acidit dhe urthin

Çdokush mund të përjetojë zbaticë të rastit të acidit dhe urth. Për shembull, këto simptoma mund t’i përjetoni pasi të hani shumë shpejt. Ju mund t'i vini re ato pasi keni konsumuar shumë ushqime pikante ose ushqime të pasura me yndyrë.

Ju keni më shumë të ngjarë të zhvilloni GERD nëse:

• janë mbipeshë ose mbipeshe
• janë shtatzënë
• kanë diabet
• pi duhan

Çrregullimet e të ngrënit, të tilla si anoreksia dhe bulimia nervore, gjithashtu mund të kontribuojnë në disa raste të GERD. "Njerëzit të cilët shkaktojnë të vjella ose në të kaluarën, mund të kenë një rrezik në rritje të urthit", thotë Jacqueline L. Wolf, MD, një profesor i asociuar i mjekësisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit.

Ndryshimet e jetesës

Rastet e rastit ose të lehta të zbaticës së acidit zakonisht mund të parandalohen duke miratuar disa ndryshime në stilin e jetës. Për shembull:

• Shmangni shtrirjen për tre orë pas vaktit.
• Hani vakte më të vogla më shpesh gjatë gjithë ditës.
• Vishni rroba të gjera për të shmangur presionin në bark.
• Humbni peshën e tepërt.
• Lënë duhanin.
• Ngrini kokën e shtratit tuaj gjashtë deri në tetë inç duke vendosur blloqe druri nën shtyllat tuaja. Ngritësit e shtratit janë një mundësi tjetër për ta bërë këtë.

Disa lloje të ushqimit mund të shkaktojnë refluks acid dhe urth. Kushtojini vëmendje të madhe mënyrës se si ndiheni pasi keni ngrënë ushqime të ndryshme. Shkaktarët tuaj mund të përfshijnë:

• ushqime të yndyrshme ose të skuqura
• alkooli
• kafe
• pije të gazuara, të tilla si sode
• cokollate
• hudhra
• qepë
• frutave agrume
• mente
• nenexhik
• salce domatesh

Nëse përjetoni refluks acid ose urth pasi keni ngrënë ushqime të caktuara, ndërmerrni hapa për t’i shmangur ato.

Ilaçe

Shumë njerëz mund të zgjidhin simptomat e tyre përmes ndryshimeve në stilin e jetës. Njerëzit e tjerë mund të kërkojnë ilaçe për të parandaluar ose trajtuar zbaticën e acidit dhe urthin. Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe pa recetë ose recetë, të tilla si:

• antacide, të tilla si karbonati i kalciumit (Tums)
• Bllokuesit e receptorëve H2, të tillë si famotidina (Pepcid AC) ose cimetidina (Tagamet HB)
• mbrojtës të mukozës, të tilla si sucralfate (Carafate)
• frenues të pompës protonike, siç janë rabeprazoli (Aciphex), dekslansoprazoli (Dexilant) dhe esomeprazoli (Nexium)

Një shënim rreth frenuesve të pompës Proton

Frenuesit e pompës protonike janë trajtimet më efektive për zbaticën kronike të acidit. Ata përgjithësisht konsiderohen shumë të sigurt. Ato zvogëlojnë prodhimin e acideve gastrike të trupit tuaj. Ndryshe nga disa ilaçe të tjera, duhet të merrni vetëm një herë në ditë për të parandaluar simptomat.

Ka edhe dobësi në përdorimin e frenuesve të pompës protonike mbi një bazë afatgjatë. Me kalimin e kohës, ato mund të shterojnë vitaminën B-12 në trupin tuaj. Meqenëse acidi i stomakut është një nga mbrojtjet e trupit tuaj kundër infeksionit, frenuesit e pompës protonike gjithashtu mund të rrisin rrezikun e infeksionit dhe frakturave të kockave. Në veçanti, ato mund të rrisin rrezikun tuaj të frakturave të hip, shpinë dhe dore. Ato gjithashtu mund të jenë të shtrenjta, shpesh kushtojnë më shumë se 100 dollarë çdo muaj.

Kirurgjia

Kirurgjia është e nevojshme vetëm në raste të rralla të zbaticës së acidit dhe urthit. Kirurgjia më e zakonshme e përdorur për të trajtuar zbaticën e acidit është një procedurë e njohur si fondacion i Nissen. Në këtë procedurë, një kirurg ngre një pjesë të stomakut tuaj dhe e shtrëngon atë rreth kryqëzimit ku takohen stomaku dhe ezofagu juaj. Kjo ndihmon në rritjen e presionit në muskul unazor të poshtëm të ezofagut (LES).

Kjo procedurë kryhet me laparoskop. Do të duhet të qëndroni në spital për një deri në tre ditë pasi të jetë kryer. Ndërlikimet janë të rralla dhe rezultatet janë jashtëzakonisht efektive. Sidoqoftë, operacioni mund të çojë në rritjen e fryrjes së stomakut dhe fryrjen e stomakut ose në gëlltitje.

The Takeaway

Nëse përjetoni zbaticë të rregullt të acidit ose urth, flisni me mjekun tuaj. Ata mund të rekomandojnë ndryshime në stilin e jetës për të ndihmuar në parandalimin e simptomave tuaja. Për shembull, ata mund t'ju këshillojnë të hani vakte më të vogla, të qëndroni në këmbë pasi të hani ose të prisni disa ushqime nga dieta juaj. Ato gjithashtu mund t'ju inkurajojnë të humbni peshë ose të lini duhanin.

Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk i lehtësojnë simptomat tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe pa recetë ose recetë. Në raste të rralla, mund të keni nevojë për operacion. Komplikimet nga operacioni janë të rralla.