Kapsllëku tek fëmijët: si të identifikoni dhe ushqeni për të çliruar zorrën

Përmbajtje

• Si të identifikoheni
• Ushqeni për të çliruar zorrën

Kapsllëku tek fëmija mund të ndodhë si pasojë e faktit që fëmija nuk shkon në banjë kur ndihet si i tillë ose është për shkak të një diete të ulët me fibra dhe konsumit të vogël të ujit gjatë ditës, gjë që i bën jashtëqitjet më të forta dhe të thata, përveç që mund të shkaktojë shqetësime në bark tek fëmija.

Në mënyrë që të trajtohet kapsllëku tek fëmijët, është e rëndësishme të ofroni ushqime që ndihmojnë në përmirësimin e tranzitit të zorrëve dhe rekomandohet që fëmija të ha më shumë ushqime të pasura me fibra dhe të konsumojë më shumë ujë gjatë ditës.

Si të identifikoheni

Kapsllëku tek fëmijët mund të perceptohet përmes disa shenjave dhe simptomave që mund të shfaqen me kalimin e kohës, të tilla si:

• Jashtëqitje shumë të forta dhe të thata;
• Dhimbje barku;
• Ënjtje të barkut;
• Humor i keq dhe nervozizëm;
• Ndjeshmëri më e madhe në bark, fëmija mund të qajë kur prek rajonin;
• Ulja e dëshirës për të ngrënë.

Tek fëmijët, kapsllëku mund të ndodhë kur fëmija nuk shkon në tualet kur ndihet si i tillë ose kur ka një dietë me pak fibra, nuk praktikon aktivitet fizik ose pi pak ujë gjatë ditës.

Shtë e rëndësishme ta çoni fëmijën në një konsultë pediatër kur fëmija është më shumë se 5 ditë pa lëvizje të zorrëve, ka gjak në jashtëqitje ose kur fillon të ketë dhimbje shumë të forta të barkut. Gjatë konsultës, mjeku duhet të informohet për zakonet e zorrëve të fëmijës dhe mënyrën se si ai ushqehet në mënyrë që të identifikojë shkaqet dhe kështu të tregojë trajtimin më të përshtatshëm.

Ushqeni për të çliruar zorrën

Për të ndihmuar në përmirësimin e funksionit të zorrëve të fëmijës, është e rëndësishme të inkurajoni ndryshimet në disa zakone të ngrënies dhe rekomandohet që t'i ofroni fëmijës:

• Të paktën 850 ml ujë në ditë, sepse uji kur arrin në zorrë ndihmon në zbutjen e jashtëqitjeve;
• Lëngje frutash pa sheqer bëhet në shtëpi gjatë gjithë ditës, të tilla si lëng portokalli ose papaja;
• Ushqime të pasura me fibra dhe ujë që ndihmojnë në zbutjen e zorrëve, të tilla si drithërat Të gjitha Bran, fruta pasioni ose bajame në guaskë, rrepkë, domate, kungull, kumbull, portokall ose kivi.
• 1 lugë fara, si farë liri, susam ose farë kungulli në kos ose duke bërë miell tërshëre;
• Shmangni dhënien e fëmijës tuaj ushqime që mbajnë zorrën, të tilla si buka e bardhë, mielli maniok, banane ose ushqime të përpunuara, pasi ato janë të ulëta në fibra dhe kanë tendencë të grumbullohen në zorrë.

Në përgjithësi, fëmija duhet të shkojë në tualet sa më shpejt që të ndihet si i dobët, sepse mbajtja e tij shkakton dëm vetëm në trup dhe zorra mësohet me atë sasi fekalesh, duke e bërë të nevojshme gjithnjë e më shumë tortë fekale në mënyrë që trupi të japë sinjalin që duhet të zbrazet.

Shikoni videon e mëposhtme për disa këshilla për të përmirësuar ushqimin e fëmijës tuaj dhe kështu të luftoni kapsllëkun: