Përfitimet e vajit të trëndafilit dhe si ta përdorni

Përmbajtje

• Cilat janë përfitimet e vajit të trëndafilit?
• Lehtëson dhimbjen
• Lehtësim nga siklet menstrual
• Zvogëlon ankthin dhe stresin
• Karakteristikat antibakteriale, antifungale
• Stimulon lëvizjen seksuale
• Lehtëson simptomat depresive
• Si të përdorni vajin e trëndafilit
• Këshillat e sigurisë
• A ka efekte anësore të njohura?
• Cili është ndryshimi midis vajit të trëndafilit dhe vajit të farës së rrushit?
• Këshilla për blerjen e vajit të trëndafilit
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Poetët dhe dashamirët kanë zgjatur prej kohësh virtytet e trëndafilit, por kjo lule është më shumë sesa thjesht një grup i bukur petalesh aromatik.

Sipas studimit, vaji esencial i nxjerrë nga bima e trëndafilit ka një gamë të gjerë përfitimesh të mundshme. Edhe pse shumë hulumtime deri më tani janë bazuar në prova të vogla, disa përfitime të qarta fiziologjike dhe psikologjike janë shfaqur.

Në këtë artikull do të hedhim një vështrim më të afërt në atë që kemi mësuar deri më tani për atë që vaji i trëndafilit mund të ketë aftësinë për të bërë dhe si ta përdorim atë.

Cilat janë përfitimet e vajit të trëndafilit?

Lehtëson dhimbjen

Në një studim të vitit 2015, fëmijët pas operacionit thithnin ose vaj bajame ose vaj trëndafili. Pacientët në grupin që thithën vajin e trëndafilit raportuan një ulje të ndjeshme të niveleve të tyre të dhimbjes. Studiuesit mendojnë se vaji i trëndafilit mund të ketë stimuluar trurin të lëshojë endorfina, shpesh të quajtura hormoni "ndjehen mirë".

Bazuar në rezultatin e këtij studimi, studiuesit sugjeruan që aromaterapia duke përdorur vaj të trëndafilit mund të jetë një mënyrë efektive për të lehtësuar dhimbjen te pacientët që kanë bërë operacion.

Lehtësim nga siklet menstrual

Në një studim të kryer në vitin 2013, pacientët me dhimbje menstruale morën masazhe abdominale për të lehtësuar sikletin e tyre.

Një grup masazhohej vetëm me një vaj bartës (vaj bajame), ndërsa grupi tjetër masazhohej me vaj bajame plus vaj të trëndafilit. Grupi i vajrave të trëndafilave raportoi se kishte më pak dhimbje ngërçe pas masazhit sesa grupi i vajit të bajames.

Zvogëlon ankthin dhe stresin

Vaji i trëndafilit ka një efekt relaksues për shumë njerëz.

Në një studim, studiuesit aplikuan vajin e trëndafilit në lëkurën e secilit pjesëmarrës, dhe më pas matën efektet e tij në simptomat më të zakonshme të ankthit. Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës, ritmi i frymëmarrjes, niveli i kortizolit dhe niveli i oksigjenit në gjak u ulën të gjitha. Subjektet gjithashtu raportuan se ndjeheshin shumë më të qetë pas trajtimit të vajit.

Një studim tjetër që përfshin mbi 100 gra që lindnin zbuloi se vaji i trëndafilit uli nivelet e tyre të ankthit gjatë lindjes.

Karakteristikat antibakteriale, antifungale

Studiuesit kanë zbuluar që vaji esencial i distiluar nga trëndafilat mund të jetë efektiv kundër një game të gjerë mikrobesh që shkaktojnë infeksione. Kjo perfshin E. coli, si dhe disa shtame të baktereve që mund të shkaktojnë infeksione staf (Staphylococcus) dhe strep fyt (Streptococcus).

Për më tepër, studimi zbuloi se vaji i trëndafilit ishte efektiv kundër Candida albicans, të cilat mund të shkaktojnë infeksione të kërpudhave në gojë, zorrë dhe vaginë.

Stimulon lëvizjen seksuale

Dy studime kanë zbuluar se thithja e vajit të trëndafilit rrit dëshirën seksuale dhe kënaqësinë seksuale midis burrave dhe, në një masë më të vogël, gratë. Një studim përfshinte pjesëmarrës meshkuj me një çrregullim depresiv të madh, të cilët po merrnin ilaçe kundër depresionit, dhe studimi tjetër përfshinte pjesëmarrës femra me të njëjtin çrregullim dhe gjithashtu tek ilaqet kundër depresionit.

Studiuesit besojnë se lëshimi i dopaminës në tru, një motivues i njohur, mund të jetë ajo që nxit rritjen e dëshirës seksuale, ndërsa njëkohësisht lehtëson simptomat e depresionit.

Lehtëson simptomat depresive

Një numër studimesh klinike kanë zbuluar se vaji i trëndafilit ndihmon në përmirësimin e simptomave të depresionit. Në një studim të vitit 2012, një grup i vogël i grave pas lindjes iu nënshtruan trajtimit për depresion.

Një grup pranoi aromaterapinë përveç trajtimeve mjekësore konvencionale. Gratë që përdorën aromaterapinë u përmirësuan dukshëm më shumë sesa gratë që përdorën vetëm ilaçin konvencional.

Studimet kanë zbuluar gjithashtu se vaji i trëndafilit stimulon lëshimin e dopaminës kimike. Studiuesit besojnë se kjo kimike luan një rol kryesor në ndihmën për të lehtësuar simptomat e depresionit.

Ekspertët e kërkimit këshillojnë që të vendosni masazh për aromaterapinë për të trajtuar depresionin sesa thithjen. Mund të zgjasë deri në tetë seanca javore para se të vëreni një ndryshim në simptomat depresive, kështu që mund t'ju duhet të ushtroni pak durim.

Si të përdorni vajin e trëndafilit

Vaji i trëndafilit është zakonisht mjaft i shtrenjtë dhe është shumë i fuqishëm. Duhet të hollohet nëse planifikoni ta thithni ose ta përdorni në lëkurën tuaj.

• Për të bërë një banjë me vaj të trëndafilit, shtoni 10 pika vaj esencial të trëndafilit në një vaj zgarë, pastaj shtoni në një vaskë të ngrohtë. Vajrat thelbësorë duhet të hollohen gjithnjë në një vaj bartës përpara se të shtohen në ujë.
• Për të bërë një banjë këmbësh, shtoni disa pika vaj të trëndafilit të holluar në banjën e këmbës dhe thithni këmbët për 10 minuta.
• Për të trajtuar ankthin, stresin ose depresionin, ose mund të thithni vajin e trëndafilit duke përdorur një difuzues ose ta lagni lehtë në gjoks, qafë dhe kyçet e dorës. Sigurohuni që ta përzieni së pari me vajin bartës si vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit, para se ajo të prekë lëkurën. Ju gjithashtu mund të përfitoni nga një masazh me vaj të trëndafilit, në të cilin vaji esencial i trëndafilit i shtohet një vaj masazhi bartës.

Para se të përdorni ndonjë trajtim alternative ose plotësues, bisedoni me mjekun tuaj për çdo gjendje aktuale mjekësore, ndërveprime të mundshme të barnave ose efekte anësore.

Këshillat e sigurisë

Vajrat esencialë janë të fuqishëm dhe shumë të përqendruar. Nëse do të thithni një vaj esencial të çdo lloji, vendosni disa pika në një shpërndarës ose nuhateni kapakun e enës në vend që ta vendosni hundën afër shishës vetë. Inhalimi i tepërt mund t'ju japë dhimbje koke.

Nëse e hidhni direkt në lëkurën tuaj, përzieni së pari disa pika vaj të trëndafilit në një vaj zgarë për të shmangur acarimin e lëkurës.

Vaji i trëndafilit, si shumë vajra thelbësorë të tjerë, nuk duhet të hahet.

Disa vajra esencialë mund të jenë të dëmshëm për gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji (dhe foshnjat e tyre). Konsideroni se kush mund të jetë duke hyrë në një mjedis ku po përhapni vajra esencialë.

Nëse ka fëmijë të vegjël ose kafshë shtëpiake në shtëpinë tuaj, është mirë të bisedoni me veterinerin ose pediatrin tuaj përpara se të prezantoni një vaj esencial sepse disa vajra janë toksikë për fëmijët dhe kafshët shtëpiake.

Shoqata Amerikane për Parandalimin e Mizorisë ndaj Kafshëve ju rekomandon t'i mbani në mend këto këshilla kur përdorni vajra esencialë përreth kafshëve shtëpiake:

• Mos aplikoni vaj esencial direkt në kafshën tuaj. Vendosja e vajit esencial drejtpërdrejt në pallton ose lëkurën e kafshës suaj mund të jetë toksike. Simptomat e ekspozimit të tepërt përfshijnë një ecje të paqëndrueshme ose të tundur, letargji ose depresion, dhe një rënie të temperaturës së trupit. Nëse manar juaj konsumon vajra esencialë, ju gjithashtu mund të shihni të vjella dhe diarre.
• Mbani kafshët shtëpiake jashtë dhomave ku jeni duke përdorur një shpërndarës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse manarja juaj ka një histori të çështjeve të frymëmarrjes. Zogjtë janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj çështjeve të frymëmarrjes, kështu që shmangni shpërndarësit rreth tyre.
• Mbajeni shpërndarësin tuaj në një vend ku kafshët shtëpiake nuk mund të arrijnë tek ai. Nëse një shpërndarës është rrëzuar, lëngu i derdhur mund të zhvendoset ose të përthithet përmes pads të tenderit.

A ka efekte anësore të njohura?

Kur thithet ose përdoret topalisht tek një person pa alergji, aktualisht nuk dihen efektet anësore të vajit esencial të trëndafilit.

Sidoqoftë, është gjithmonë një ide e mirë të bëni një provë të lëkurës për të parë alergjitë përpara se të përdorni vajin për herë të parë.

Për të provuar vajin, thjesht aplikoni një sasi të vogël të vajit të trëndafilit të holluar (të përzier me një vaj bartës) në lëkurën në pjesën e brendshme të bërrylit tuaj. Nëse nuk ka kruajtje, ënjtje ose skuqje brenda disa orësh, atëherë është me siguri të përdorni vajin në lëkurën tuaj.

Cili është ndryshimi midis vajit të trëndafilit dhe vajit të farës së rrushit?

Vaji i farës së trëndafilit është distiluar nga farat dhe frutat pikërisht nën lulëzimin e trëndafilit - pjesa që do të shihni nëse petalet janë mbështjellur dhe hequr nga bima. Nuk është aq i përqendruar sa një vaj esencial.

Vaji i trëndafilit konsiderohet një vaj bartës dhe jo një vaj esencial, dhe përdoret shumë për qëllime kozmetike.

Këshilla për blerjen e vajit të trëndafilit

Ju mund të gjeni vaj esencial të trëndafilit në dyqanet ushqimore natyrale ose në dyqan për vaj trëndafili në internet.

Dy vajrat më të zakonshëm të trëndafilit janë distiluar nga R. damascena, e cila ka një përmbajtje më të lartë të naftës, dhe R. centifolia varieteteve. Ekspertët e Universitetit të Minesota rekomandojnë që të kontrolloni etiketën për emrin latin të bimës dhe vendin e origjinës, në mënyrë që të merrni një ide të mirë të burimit.

Shikoni për shishe qelibari të errët ose blu të errët, pasi drita dëmton vajrat thelbësorë.

Nëse jeni duke blerë vaj të trëndafilit në një dyqan me llaç dhe tulla dhe një testues është në dispozicion, kontrolloni të shihni nëse vaji esencial është kombinuar me një vaj vegjetal. Vendosni një pikëz të vogël në një copë letër dhe kërkoni një unazë me vaj, që do të thotë se vaji është holluar.

Gërmim

Edhe pse nevojiten më shumë hulumtime për të konfirmuar disa nga përfitimet e tij, vaji i trëndafilit mund të përdoret në mënyrë efektive për:

• ulni ankthin, stresin, depresionin dhe dhimbjen
• rrisin epshin
• mbrojnë kundër baktereve dhe kërpudhave të dëmshme

Shikoni për markat që specifikojnë emrin Latin dhe vendin e origjinës kur blini vaj të trëndafilit. Ju mund ta thithni atë duke përdorur një shpërndarës, vendosni disa në banjën tuaj ose ta lagni atë në lëkurën tuaj me një vaj bartës.

Gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni vajra esencialë për të trajtuar një gjendje mjekësore.