Parandalimi i IST për shëndetin seksual

Përmbajtje

• Parandalimi i infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST)
• Mbrojtja para seksit
• Praktikat e shëndetit seksual
• Përdorimi i saktë i prezervativëve
• Rreziqet e mundshme
• Udhëtim

Parandalimi i infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST)

Një infeksion seksualisht i transmetueshëm (IST) është një infeksion që përhapet përmes kontakteve seksuale. Kjo përfshin kontaktin lëkurë me lëkurë.

Në përgjithësi, IST-të janë të parandalueshme. Pothuajse 20 milion raste të reja të IST diagnostikohen çdo vit në Shtetet e Bashkuara, sipas.

Të qenit i vetëdijshëm për shëndetin dhe mbrojtjen seksuale mund të ndihmojë shumë që të shmangin këto infeksione.

E vetmja metodë e garantuar për të parandaluar IST është abstenimi nga çdo kontakt seksual. Sidoqoftë, kur merreni me një aktivitet seksual, ka hapa për të kufizuar rrezikun e IST-ve.

Mbrojtja para seksit

Parandalimi efektiv i IST-së fillon para çdo aktiviteti seksual. Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e IST-së:

• Flisni sinqerisht me partnerët e mundshëm për të dy historitë tuaja seksuale.
• Bëni test, së bashku me partnerin tuaj, para se të bëni seks.
• Shmangni kontaktin seksual kur jeni nën ndikimin e alkoolit ose drogës.
• Vaksinohuni kundër virusit të papillomës njerëzore (HPV), hepatitit A dhe hepatitit B (HBV).
• Merrni parasysh profilaksinë para ekspozimit (PrEP), një ilaç që dikush që është HIV negativ mund të marrë për të zvogëluar rrezikun e kontraktimit të HIV.
• Përdorni metoda pengese sa herë që merreni me aktivitet seksual.

Bërja e një bisede rreth shëndetit seksual me partnerin tuaj është thelbësore, por jo të gjithë me një IST e dinë që kanë një të tillë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të testoheni.

Nëse ju ose partneri juaj keni një diagnozë IST, flisni për këtë. Në këtë mënyrë të dy mund të merrni vendime të informuara.

Praktikat e shëndetit seksual

Përdorimi i metodave të pengesave mund të ulë rrezikun e kontraktimit të IST-ve. Këto metoda mund të përfshijnë:

• përdorimi i prezervativëve të jashtëm ose të brendshëm për marrëdhënie depërtuese, përfshirë këtu edhe lodrat seksuale
• duke përdorur prezervativë ose diga dentare për seks oral
• duke përdorur doreza për stimulim ose depërtim manual

Ruajtja e higjienës së mirë para dhe pas kontaktit seksual gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e transmetimit të IST. Kjo mund të përfshijë:

• larja e duarve para çdo kontakti seksual
• shpëlarje pas kontaktit seksual
• urinimi pas seksit për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve të traktit urinar (UTI)

Përdorimi i saktë i prezervativëve

Kur përdorni prezervativë dhe metoda të tjera pengese, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet. Përdorimi i saktë i prezervativëve i bën ato më efektive. Ndiqni këto masa paraprake të sigurisë kur përdorni prezervativë të brendshëm dhe të jashtëm:

• Kontrolloni datën e skadimit.
• Sigurohuni që pakoja të ketë një flluskë ajri, e cila tregon se nuk është shpuar.
• Vendosni prezervativin në mënyrë korrekte.
• Për prezervativët e jashtëm, gjithmonë lini vend në majë dhe hapni prezervativin mbi penis ose lodër seksi, jo para se të vazhdojë.
• Përdorni lubrifikant të sigurt me prezervativ, duke shmangur lubrat me bazë vaji me kondoma latex.
• Mbajeni prezervativin pas seksit, në mënyrë që të mos rrëshqasë.
• Hidhni prezervativin siç duhet.
• Asnjëherë mos hiqni një prezervativ dhe përpiquni ta vendosni përsëri.
• Mos përdorni më kurrë prezervativin.

Rreziqet e mundshme

Prezervativët dhe pengesat e tjera janë shumë të mira në parandalimin e shkëmbimit të lëngjeve trupore që përmbajnë virusin ose bakteret. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në minimizimin e kontaktit lëkurë me lëkurë, megjithëse nuk e heqin plotësisht këtë rrezik.

IST që përhapen përmes kontaktit lëkurë në lëkurë përfshijnë:

• sifilizi
• herpes
• HPV

Nëse keni herpes, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për terapinë suprimuese. Ky lloj i terapisë ndihmon në parandalimin e shpërthimeve të herpesit. Ndihmon gjithashtu për të parandaluar transmetimin, por nuk kuron infeksionin.

Importantshtë e rëndësishme të dini se herpesi mund të transmetohet edhe kur nuk ka një shpërthim aktiv.

Udhëtim

Megjithëse IST janë të zakonshme, ka mënyra për t'i parandaluar ato dhe për të zvogëluar rrezikun tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt për metodën e duhur për ju, flisni sinqerisht me partnerin ose mjekun tuaj.