Kripa epsom: për çfarë shërben dhe si ta përdorni

Përmbajtje

• Për çfarë shërben
• Si të përdoret

Kripa epsom, e njohur gjithashtu si sulfat magnezi, është një mineral që ka veti anti-inflamatore, antioksiduese dhe relaksuese dhe mund të shtohet në banjë, të gëlltitet ose të hollohet në ujë për qëllime të ndryshme.

Përdorimi kryesor i kripës Epsom është të promovojë relaksimin, sepse ky mineral ndihmon në rregullimin e niveleve të magnezit në trup, gjë që mund të favorizojë prodhimin e serotoninës, i cili është një transmetues neurotransmetues në lidhje me ndjenjën e mirëqenies dhe relaksimit. Përveç kësaj, duke rregulluar nivelet e magnezit në trup është gjithashtu e mundur të parandaloni zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, osteoporozës, artritit dhe lodhjes kronike, për shembull.

Kripa epsom mund të blihet në farmacitë, farmacitë, dyqanet e ushqimeve të shëndetshme ose të gjenden në farmacitë e përzier.

Për çfarë shërben

Kripa epsom ka veprim analgjezik, relaksues, qetësues, anti-inflamator dhe antioksidant dhe mund të tregohet për disa situata, të tilla si:

• Ulja e inflamacionit;
• Favorizoni funksionimin korrekt të muskujve;
• Stimuloni përgjigjen nervore;
• Eliminoni toksinat;
• Rritni kapacitetin thithës të lëndëve ushqyese;
• Promovoni relaksimin;
• Ndihmoni në trajtimin e problemeve të lëkurës;
• Ndihmoni në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve.

Përveç kësaj, kripa Epsom mund të ndihmojë gjithashtu në luftimin e shenjave dhe simptomave të gripit, megjithatë është e rëndësishme që edhe trajtimi i treguar nga mjeku të kryhet.

Si të përdoret

Kripa epsom mund të përdoret për djegien e këmbëve, kompresave ose banjove, për shembull. Në rastin e kompresave, mund të shtoni 2 lugë kripë Epsom në një filxhan dhe ujë të nxehtë, pastaj lagni një kompresë dhe vendoseni në zonën e prekur. Në rastin e larjes, mund të shtoni 2 gota kripë Epsom në vaskë me ujë të nxehtë.

Një mënyrë tjetër për të përdorur kripën Epsom është të bëni një pastrim shtëpiak me 2 lugë çaji kripë Epsom dhe krem ​​hidratues. Shikoni opsionet e tjera për pastrimet shtëpiake.