Cila është sindroma e zbrazët e folesë dhe cilat janë simptomat

Përmbajtje

• Cilat janë shenjat dhe simptomat
• Çfarë të bëjmë
• 1. Pranoni momentin
• 2. Mbajtja e kontaktit
• 3. Kërkoni ndihmë
• 4. Praktikoni aktivitetet

Sindroma e folesë së zbrazët karakterizohet nga vuajtje të tepërta që lidhen me humbjen e rolit të prindërve, me fëmijët që largohen nga shtëpia, kur shkojnë për të studiuar jashtë vendit, kur martohen ose jetojnë vetëm.

Kjo sindromë duket të jetë e lidhur me kulturën, domethënë në kulturat ku njerëzit, veçanërisht gratë, i përkushtohen ekskluzivisht rritjes së fëmijëve, largimi i tyre nga shtëpia shkakton më shumë vuajtje dhe ndjenjën e vetmisë, në lidhje me kulturat ku gratë punojnë dhe kanë aktivitete të tjera në jeta e tyre

Në përgjithësi, njerëzit në periudhën kur fëmijët e tyre largohen nga shtëpia, përballen me ndryshime të tjera në ciklin e tyre të jetës, të tilla si pensioni, ose fillimi i menopauzës tek gratë, të cilat mund të përkeqësojnë ndjenjat e depresionit dhe vetëvlerësimit të ulët.

Cilat janë shenjat dhe simptomat

Baballarët dhe nënat që vuajnë nga sindroma e folesë së zbrazët zakonisht shfaqin simptoma të varësisë, vuajtjes dhe trishtimit, të shoqëruara me gjendje depresive, humbje të rolit të kujdestarit për fëmijët e tyre, veçanërisht në gratë që i kanë kushtuar jetën e tyre ekskluzivisht rritjes së fëmijëve të tyre, duke qenë shumë e vështirë për ta që t’i shohin duke shkuar. Mësoni si ta dalloni trishtimin nga depresioni.

Disa studime argumentojnë se nënat vuajnë më shumë se baballarët kur fëmijët e tyre largohen nga shtëpia, sepse ata i përkushtohen më shumë atyre, duke u ulur vetëvlerësimin, sepse ata mendojnë se nuk janë më të dobishme.

Çfarë të bëjmë

Faza kur fëmijët largohen nga shtëpia mund të jetë shumë e vështirë për disa njerëz, megjithatë, ekzistojnë disa mënyra për t'u marrë me situatën:

1. Pranoni momentin

Duhet pranuar që fëmijët të largohen nga shtëpia pa krahasuar këtë fazë, me fazën kur ata u larguan nga prindërit e tyre. Në vend të kësaj, prindërit duhet ta ndihmojnë fëmijën e tyre në këtë kohë ndryshimi, në mënyrë që ai të ketë sukses në këtë fazë të re.

2. Mbajtja e kontaktit

Edhe pse fëmijët nuk jetojnë më në shtëpi, kjo nuk do të thotë që ata nuk vazhdojnë të vizitojnë shtëpitë e prindërve të tyre. Prindërit mund të qëndrojnë pranë fëmijëve të tyre edhe nëse ata jetojnë të ndarë, të bëjnë vizita, të bëjnë thirrje telefonike ose të organizojnë turne së bashku.

3. Kërkoni ndihmë

Nëse prindërit e kanë të vështirë ta kapërcejnë këtë fazë, ata duhet të kërkojnë ndihmë dhe mbështetje nga familja dhe miqtë. Njerëzit me këtë sindromë mund të kenë nevojë edhe për trajtim dhe për këtë ata duhet të vizitojnë një mjek ose një terapist.

4. Praktikoni aktivitetet

Në përgjithësi, gjatë periudhës kur fëmijët jetojnë në shtëpi, prindërit humbasin pak cilësinë e jetës, sepse heqin dorë nga kryerja e disa aktiviteteve që kënaqen, ata kanë më pak kohë cilësore si çift dhe madje edhe kohë për veten e tyre.

Pra, me kohë shtesë dhe më shumë energji, ju mund t’i kushtoni më shumë kohë bashkëshortit tuaj ose edhe të kryeni një aktivitet që është shtyrë, të tilla si të shkoni në palestër, të mësoni të pikturoni ose të luani një instrument muzikor, për shembull.