8 simptomat kryesore të dhjamit të mëlçisë
Përmbajtje
- Testimi online i simptomave
- Shkaqet e mundshme të dhjamit të mëlçisë
- Si të trajtohet
- Testoni njohuritë tuaja
- Mëlçia e dhjamosur: provoni njohuritë tuaja!
Në fazat e hershme të dhjamit të mëlçisë, një gjendje e quajtur steatozë hepatike, shenjat ose simptomat zakonisht nuk vihen re, megjithatë ndërsa sëmundja përparon dhe mëlçia kompromentohet, ka mundësi që të shfaqen disa simptoma.
Simptomat më klasike të akumulimit të dhjamit në mëlçi janë:
- Humbja e oreksit;
- Lodhje e tepërt;
- Dhimbje barku, veçanërisht në rajonin e sipërm të djathtë;
- Dhimbje koke e vazhdueshme;
- Ënjtje të barkut;
- Kruarje e lëkurës;
- Lëkura dhe sytë e verdhë;
- Jashtëqitje të bardhë.
Meqenëse nuk ka simptoma karakteristike në fazat më të lehta të steatozës hepatike, diagnoza zakonisht ndodh gjatë ekzaminimeve rutinë. Grumbullimi i yndyrës në mëlçi nuk është përgjithësisht një gjendje serioze, por kur nuk trajtohet si duhet, mund të çojë në humbje të funksionit të qelizave të mëlçisë dhe cirrozë, dhe mund të jetë e nevojshme të bëhet një transplant i mëlçisë.
Testimi online i simptomave
Nëse mendoni se mund të keni dhjamë në mëlçi, ju lutemi zgjidhni simptomat tuaja për të zbuluar se cili është rreziku:
- 1. Humbja e oreksit?
- 2. Dhimbje në pjesën e sipërme të djathtë të barkut?
- 3. Barku i fryrë?
- 4. Jashtëqitje të bardha?
- 5. Lodhje e shpeshtë?
- 6. Dhimbje koke e vazhdueshme?
- 7. Ndiheni të sëmurë dhe të vjella?
- 8. Ngjyra e verdhë në sy dhe lëkurë?
Shkaqet e mundshme të dhjamit të mëlçisë
Mekanizmi që çon në akumulimin e yndyrës në mëlçi nuk është vendosur ende mirë, megjithëse është studiuar gjerësisht. Sidoqoftë, dihet që disa kushte favorizojnë akumulimin e yndyrës në këtë organ, duke çuar në mënyrë progresive në humbjen e funksionit të mëlçisë.
Personat që kanë zakone të dobëta të të ngrënit, që nuk praktikojnë aktivitet fizik, që përdorin shpesh dhe tepruar të pijeve alkoolike, që kanë kolesterol të lartë ose që janë me diabet kanë më shumë gjasa të kenë yndyrë në mëlçi. Mësoni më shumë rreth shkaqeve të dhjamit në mëlçi.
Si të trajtohet
Yndyra e mëlçisë është e shërueshme, sidomos kur është akoma në fazat e hershme, dhe trajtimi i tij bëhet kryesisht me ndryshime në dietë, aktivitet të rregullt fizik, humbje peshe dhe kontroll të sëmundjeve të tilla si diabeti, hipertensioni dhe kolesteroli i lartë.
Përveç kësaj, është e rëndësishme të ndërpritet pirja e duhanit dhe pirja e pijeve alkoolike dhe të zvogëlohet konsumi i ushqimeve me shumë yndyrë dhe karbohidrate të thjeshta, të tilla si buka e bardhë, pica, mishi i kuq, suxhuku, suxhuku, gjalpi dhe ushqimet e ngrira. Kështu, dieta duhet të jetë e pasur me ushqime të plota, të tilla si miell gruri, oriz dhe makarona të plota, fruta, perime, peshk, mish të bardhë dhe qumësht të skremuar dhe derivate. Shikoni si duhet të jetë dieta me yndyrë në mëlçi.
Shikoni videon për të zbuluar se cilat ushqime tregohen në dietë për yndyrën e mëlçisë.
Testoni njohuritë tuaja
Përgjigjuni këtyre pyetjeve të shpejta për të zbuluar njohuritë tuaja se si të trajtoni dhe kujdeseni për mëlçinë yndyrore:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Mëlçia e dhjamosur: provoni njohuritë tuaja!
Filloni provën Një dietë më e shëndetshme për mëlçinë do të thotë:- Hani shumë oriz ose bukë të bardhë, dhe krisur të mbushur.
- Hani kryesisht perime dhe fruta të freskëta sepse kanë shumë fibra dhe yndyrna të ulëta, duke zvogëluar konsumin e ushqimeve të përpunuara.
- Kolesteroli, trigliceridet, presioni i gjakut dhe pesha zvogëlohen;
- Nuk ka anemi.
- Lëkura bëhet më e bukur.
- Lejohet, por vetëm në ditët e partisë.
- Ndalohet. Konsumi i alkoolit duhet të shmanget plotësisht në rastin e mëlçisë yndyrore.
- Të hash një dietë me pak yndyrë për të humbur peshë do të ulë gjithashtu kolesterolin, trigliceridet dhe rezistencën ndaj insulinës.
- Bëni rregullisht teste të gjakut dhe ultrazërit.
- Pini shumë ujë të gazuar.
- Ushqime me shumë yndyrë si suxhuk, suxhuk, salca, gjalpë, mish me yndyrë, djathëra shumë të verdhë dhe ushqime të përpunuara.
- Frutat agrume ose lëvozhga e kuqe.
- Sallata dhe supa.