Si të bëni një skuqje të sinusit në shtëpi

Përmbajtje

• Çfarë është një skuqje e sinusit?
• Si të bëni një skuqje të sinusit
• Këshilla për sigurinë
• Rreziqet dhe efektet anësore
• A funksionon
• Sa shpesh duhet të skuqeni?
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është një skuqje e sinusit?

Një skuqje e sinusit të ujit të kripur është një ilaç i sigurt dhe i thjeshtë për bllokimin e hundës dhe acarimin e sinusit që pothuajse çdokush mund të bëjë në shtëpi.

Një skuqje e sinusit, e quajtur gjithashtu ujitje në hundë, zakonisht bëhet me kripë, e cila është vetëm një term i zbukuruar për ujin e kripur. Kur shpëlahet përmes pasazheve tuaja të hundës, kripëra mund të lajë alergjenët, mukusin dhe mbeturinat e tjera dhe të ndihmojë në lagështimin e mukozave.

Disa njerëz përdorin një pajisje të quajtur tenxhere neti për të ndihmuar në shpërndarjen e ujit të kripur në zgavrat e hundës, por gjithashtu mund të përdorni shishet e shtrydhjes ose shiringat e llambës.

Një skuqje e sinusit është përgjithësisht e sigurt. Sidoqoftë, ekzistojnë disa udhëzime të rëndësishme për sigurinë që duhet të keni kujdes para se ta provoni.

Si të bëni një skuqje të sinusit

Hapi i parë është krijimi i një tretësire të kripur. Në mënyrë tipike, kjo bëhet duke përzier ujë të ngrohtë, steril me kripë të pastër, i njohur si klorur natriumi, për të krijuar një tretësirë ​​izotonike.

Ndërsa mund të krijoni solucionin tuaj të kripur në shtëpi, rekomandohet që të blini pako kripë të përzier pa recetë.

Crucshtë e rëndësishme të përdorni ujë steril për këtë hap. Kjo është për shkak të rrezikut të një infeksioni serioz me një amebë parazitare të quajtur Naegleria fowleri. Sapo kjo amebë të hyjë në sinuse, ajo hap rrugën drejt trurit dhe shkakton një infeksion fatal.

Ju mund ta sterilizoni ujin tuaj duke e zierë atë për një minutë dhe pastaj ta lini të ftohet.

Për të pastruar sinuset, ndiqni këto hapa:

1. Qëndroni me kokën tuaj mbi një lavaman ose në dush dhe anojeni kokën në njërën anë.
2. Duke përdorur një shishe shtrydhëse, shiringë llambë ose tenxhere neti, derdhni ose shtrydhni tretësirën e kripës ngadalë në vrimën e sipërme të hundës.
3. Lërini që tretësira të derdhet në vrimën e hundës tuaj dhe të derdhet në kullues. Merrni frymë përmes gojës, jo përmes hundës, në këtë kohë.
4. Përsëriteni në anën e kundërt.
5. Mundohuni të mos lejoni që uji të zbresë në pjesën e pasme të fytit tuaj. Ju mund të duhet të rregulloni pozicionin tuaj të kokës derisa të gjeni këndin e duhur.
6. Butësisht fryni hundën në një ind kur të keni mbaruar për të pastruar çdo mukus.

Nëse keni bërë një operacion të sinusit kohët e fundit, rezistojuni dëshirës për të fryrë hundën tuaj për katër deri në shtatë ditë pas procedurës.

Bleni një tenxhere neti, shiringë llambë dhe tretësirë ​​të kripur.

Këshilla për sigurinë

Një skuqje e sinusit mbart një rrezik të vogël të infeksionit dhe efekteve të tjera anësore, por këto rreziqe mund të shmangen lehtësisht duke ndjekur disa rregulla të thjeshta të sigurisë:

• Lani duart para se të skuqet sinusi.
• Mos përdorni ujë çezme. Në vend të kësaj përdorni ujë të distiluar, ujë të filtruar ose ujë që është zier më parë.
• Pastroni tenxheren, llambën ose shishen tuaj me neti me ujë të nxehtë, me sapun dhe steril ose kalojeni nëpër pjatalarëse pas çdo përdorimi. Lëreni të thahet plotësisht.
• Shmangni përdorimin e ujit të ftohtë, veçanërisht nëse sapo keni bërë operacion të sinusit. Për njerëzit që kohët e fundit kanë bërë operacion për sinusit kronik, ekziston rreziku i zhvillimit të kockave në hundë të quajtura ekzostoza paranazale të sinusit (PSE) nëse përdorni një tretësirë ​​të ftohtë.
• Shmangni përdorimin e ujit shumë të nxehtë.
• Hidhni tretësirë ​​të kripur nëse duket me re ose e ndyrë.
• Mos kryeni ujitje me hundë tek foshnjat.
• Mos bëni një skuqje të kripës nëse keni një plagë në fytyrë që nuk është shëruar ose probleme neurologjike ose muskulo-skeletore që ju vë në një rrezik më të lartë për të marrë frymë aksidentalisht në lëng.

Rreziqet dhe efektet anësore

Siç u përmend më lart, mos përdorimi i ujit steril mbart një rrezik të vogël të infeksionit me një parazit të rrezikshëm të quajtur Naegleria fowleri. Simptomat e një infeksioni me këtë parazit përfshijnë:

• dhimbje koke e forte
• qafë e ngrirë
• ethe
• statusi mendor i ndryshuar
• konfiskimet
• gjendje kome

Zierja e ujit për të paktën një minutë dhe pastaj lejimi që të ftohet para përzierjes në kripë duhet të jetë e mjaftueshme për të shkatërruar parazitin dhe për të parandaluar infeksionin.

Nëse bëhet siç duhet, një skuqje e sinusit nuk duhet të shkaktojë efekte anësore të mëdha. Megjithëse mund të përjetoni disa efekte të lehta, duke përfshirë:

• thumbues në hundë
• teshtima
• ndjesi e plotësisë së veshit
• gjakderdhje nga hunda, megjithëse kjo është e rrallë

Nëse e shihni se një skuqje e sinusit është veçanërisht e pakëndshme, provoni të ulni sasinë e kripës në tretësirë.

Mbani në mend se disa shkarkime të përgjakshme të hundës mund të ndodhin për disa javë pas një operacioni të sinusit. Kjo është normale dhe duhet të përmirësohet me kalimin e kohës.

A funksionon

Disa studime kanë treguar prova të efektivitetit të ujitjes në hundë për trajtimin e sinusitit akut dhe kronik, si dhe alergjive.

Mjekët më së shpeshti rekomandojnë përdorimin e ujitjes me kripë për sinusit kronik. Në një, pacientët me simptoma kronike të sinusit që përdorën ujitje me kripë një herë në ditë raportuan një përmirësim prej 64 përqind të ashpërsisë së përgjithshme të simptomës dhe një përmirësim të dukshëm të cilësisë së jetës pas gjashtë muajsh.

Kërkimet që mbështesin përdorimin e skuqjes së kripës për të trajtuar alergji ose ftohjen e zakonshme janë më pak përfundimtare. Një nga provat klinike të kohëve të fundit tek njerëzit me rinitit alergjik zbuloi se ndërsa përdorni një tretësirë ​​të kripur për të përmirësuar simptomat krahasuar me mos përdorimin e një skuqje të kripur, cilësia e provave ishte e ulët dhe kërkohen kërkime të mëtejshme.

Sa shpesh duhet të skuqeni?

Fineshtë mirë të bësh një skuqje të sinusit herë pas here nëse jeni duke përjetuar një periudhë të mbingarkesës në hundë nga një ftohje ose alergji.

Filloni me një ujitje në ditë ndërsa keni bllokim të hundës ose simptoma të tjera të sinusit. Mund të përsërisni ujitje deri në tre herë në ditë nëse mendoni se po ndihmon simptomat tuaja.

Disa njerëz vazhdojnë ta përdorin atë për të parandaluar çështjet e sinusit edhe kur nuk kanë simptoma. Sidoqoftë, disa mjekë paralajmërojnë që përdorimi i rregullt i ujitjes në hundë mund të rrisë rrezikun e infeksionit të sinusit. Përdorimi rutinor gjithashtu mund të pengojë disa tipare mbrojtëse të membranës së mukusit që rreshton pasazhet e hundës dhe sinuset.

Nevojiten më shumë kërkime për të sqaruar çdo efekt anësor afatgjatë të skuqjeve të rregullta të kripës. Për momentin, ndoshta është më mirë të kufizoni përdorimin kur po përjetoni simptoma të sinusit, ose të kërkoni këshillat e mjekut tuaj.

Kur të vizitoni një mjek

Nëse simptomat e sinusit tuaj nuk përmirësohen pas 10 ditësh ose përkeqësohen, shihni një mjek. Kjo mund të jetë një shenjë e një infeksioni më serioz që mund të kërkojë një recetë.

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse keni simptomat e mëposhtme së bashku me bllokimin e sinusit, presionin ose acarimin:

• ethe 102 ° F (38.9 ° C) ose më e lartë
• zbrazje e hundës së gjelbër ose të përgjakshme
• mukus me erë të fortë
• gulçimë
• ndryshimet në shikim

Në fund të fundit

Një skuqje e sinusit, e cila quhet edhe ujitje me hundë ose kripë, është një metodë e thjeshtë për të pastruar butësisht pasazhet tuaja të hundës me një tretësirë ​​kripe.

Një skuqje e sinusit mund të jetë efektive në lehtësimin e kongjestionit dhe acarimit të hundës, të shkaktuar nga një infeksion i sinusit, alergji ose një ftohje.

Në përgjithësi është e sigurt për sa kohë që ndiqni udhëzimet, veçanërisht sigurohuni që të përdorni ujë steril dhe të shmangni përdorimin e ujit të ftohtë nëse keni bërë një operacion të sinusit kohët e fundit.