Kartat Tarot mund të jenë mënyra më e re për të medituar

Përmbajtje

• Bazat e Kartës Tarot
• Si të lexoni kartat tarot
• Si të përdorni kartat tarot për meditim
• Rishikim për

Nuk ka dyshim se meditimi ka pasur një moment prej disa kohësh tani - ka mijëra studio dhe aplikacione të reja kushtuar praktikës. Por nëse lundroni në burimin tuaj Insta, shanset janë që keni parë disa kuverta kartash me pamje mistike të shtuara në përzierje tani-së bashku me fotografi të bukura të kristaleve shëruese. Për të painformuarit, këto njihen si kuvertë tarot, dhe jo, nuk keni nevojë të jeni psikik për t'i përdorur ato.

Në fakt, gjatë vitit të kaluar apo më shumë, unë i kam mësuar vetes disa aftësi të kartave tarot-dhe kam folur me ekspertë në këtë fushë. Kam gjetur se hobi është bërë forma ime e meditimit (miqësor me Instagram). Ja çfarë duhet të dini rreth asaj se si mund të përdorni kartat tarot për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor.

Bazat e Kartës Tarot

Jo vetëm kuverta juaj standarde me 52 letra loje, tarot në fakt përbëhet nga 78 letra të ndryshme. Tarot është goxha OG, me lidhje në shekullin e 15 -të në Evropë, ku shumica e kuvertave u përdorën për të luajtur një lojë me letra të ngjashme me urën. Sipas ekspertëve, kartat tarot u përdorën për herë të parë për qëllime falli në shekullin e 18 -të, por vetëm në vitin 1977 amerikanët treguan interes për leximin e tarotit me publikimin e Kartat Tarot për argëtim dhe tregimin e pasurisë.

Një kuvertë tarot mund të ndahet si e tillë: Arkana kryesore janë atutë të numëruara nga 0 deri në 22 dhe secila përfaqëson një fazë të ndryshme në jetë; arkana e vogël, nga ana tjetër, shpesh janë përfaqësuese të çështjeve të përditshme, sipas Ruby Warrington, redaktore e Numinous dhe autor i Vajza materiale, Bota mistike. Këto letra ndahen në katër kostume-kupa, shpata, shkopinj dhe pentakula-të cilat shkojnë nga ACE në 10 së bashku me një oborr të përbërë nga një faqe, kalorës, mbretëreshë dhe mbret secila. Çdo kartë e vetme ka një kuptim të ndryshëm dhe një mori interpretimesh individuale në varësi të lexuesit, kartave të tjera të vizatuara dhe pyetjeve të bëra, thotë Warrington. Dhe ndërsa lexoni kartat tarot vetë mund të duket si një aktivitet atje më së miri i lënë për psikikët dhe të ngjashme, në të vërtetë nuk keni nevojë të jeni sqarues për të përdorur kartat tarot në përfitimin tuaj. (BTW, ja cilat janë punëtorët e energjisë vërtetë bëj.)

Si të lexoni kartat tarot

Ndërsa mund të kaloni vite duke mësuar se si të lexoni letra tarot, është e rëndësishme që së pari të vendosni çfarë ju përdorni kartat për. "Unë zbuloj se tarot është një mjet vërtet i mrekullueshëm për të më ndihmuar të kuptoj intuitën time," thotë Warrington. "Më ndihmon të ripohoj gjërat që shpesh i di tashmë, duke më dhënë në thelb atë njohuri shtesë të miratimit ose" po "nga universi. Se zorra ime po më thotë se është vendimi i duhur."

Secila prej 78 kartave ka imazhin, kuptimin dhe historinë e vet individuale. Secila nga katër kostumet përfaqëson elemente të ndryshme të psikikës njerëzore, karakteristikat e personalitetit ose situatat e jashtme. Warrington sugjeron leximin e librit udhëzues që zakonisht shitet me një kuvertë tarot.

Ajo që është më e rëndësishmja, thotë Warrington, është të siguroheni se çfarëdo që kërkoni nga kuverta nuk është çështje jete a vdekjeje-as një pyetje po ose jo. "Në vend që të pyesni nëse martesa juaj ka mbaruar, ju mund të bëni pyetje të tilla si: "A po më përmbush lidhja ime aktuale në çdo nivel?" Bëjini pyetje më delikate për ato vendime më të mëdha të jetës që mund t'ju ndihmojnë të merrni një vendim që ndihet më në përputhje, "thotë ajo. (I lidhur: 10 gjëra Woo-Woo që mund të bëni për t'u ndjerë një me natyrën)

Unë shpesh kam tërhequr një kartë në ditë, për shembull, vetëm për t'i dhënë vetes një lente kritike me të cilën të shikoj të tashmen, të kaluarën dhe të ardhmen time-Warrington rekomandon këtë metodë të fillimit të thjeshtë-plus njerëzit, çështjet dhe rrethanat që janë kuptim individual i secilës kartë. "Lexoni një kartë në ditë dhe pyetja juaj çdo ditë mund të jetë thjesht: "Çfarë mundësish mund të jenë në dispozicion për mua sot?" Nëse doni të bëheni të dashur, mund të shikoni ato që njihen si spread-et tarot.Disa janë aq të thjeshta sa dy karta, ndërsa spredhet më tradicionale dhe më të famshme-Celtic Cross-thirrje për dhjetë karta.

Shumë ekspertë të tarotit përdorin karta orakulli të ilustruara së bashku me kartat tarot sepse ata besojnë se ato japin një kuptim më të thjeshtë dhe më të qartë të këshillave të zbatueshme pas leximit të tarotit. Mesazhet e kartave të orakullit nuk janë të mbuluara me interpretim dhe shumë lexues do të tërheqin një kartë orakulli pasi tërheqin dhe interpretojnë një kartë tarot të përhapur në mënyrë që të japin më së miri hapat dhe këshillat e mëtejshme. (I ngjashëm: Meditova çdo ditë për një muaj dhe qava vetëm një herë)

Si të përdorni kartat tarot për meditim

Ndërsa loja me letra mund të duket thjesht një aktivitet argëtues, leximi i tarotit në të vërtetë mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit tuaj mendor dhe në zvogëlimin e simptomave të depresionit dhe ankthit. Ndërsa duket kundër-intuitive, mendoni për këtë: Kur jeni introspektivë, keni një vetëdije dhe ndjenjë të shtuar të vetes, duke pastruar kështu mendjen tuaj dhe duke lehtësuar potencialisht mendimet negative. Një meta-analizë e vitit 2017 në revistë Natyra zbuloi se vetë-reflektimi mund të ketë efekte terapeutike.

Për të filluar, Warrington rekomandon tërheqjen e një karte në ditë nga një kuvertë në të cilën ndiheni të tërhequr natyrshëm në mënyrë që të krijoni zakonin. "Reallyshtë me të vërtetë për të gjetur gjuhën tuaj me të cilën do të punoni me kartat Tarot," thotë ajo. "Për shkak se kartat do të fillojnë të flasin me ju në një gjuhë që ju mund ta kuptoni-asnjë tekst shkollor nuk mund t'ju mësojë me të vërtetë këtë." Unë gjej procesin e krijimit të një karte tarot që lexon-15 ose 20 minuta për të pastruar kuvertën time me tymin e palo santos, të vendosem në rrethinën time me kristale shëruese, ndoshta të bëj disa rrjedha Vinyasa-të jetë vetë medituese, siç është leximi i kartës (ve) më pas.

Për më tepër, ata që kanë nevojë për një nivel shtesë të vetëbesimit mund të përfitojnë gjithashtu nga praktika. Për shkak se jeni të inkurajuar të përdorni-dhe më shumë, besoni-intuitën tuaj dhe instinktet e zorrëve gjatë interpretimit të një leximi, do të bëheni një vendimmarrës më i fortë dhe më konkret. (Këtu janë tre këshilla të tjera për të marrë vendime më të mira.)

Ja se si mund të përdor leximet tarot për meditim: Unë tërheq kartën Fool, e cila shpesh shoqërohet me fillimin e udhëtimeve të reja, një fletë bosh-me një shpirt të lirë, dhe pastërti dhe pafajësi, jo ndryshe nga ajo e një fëmije. Ajo që unë konsideroj se është një udhëtim në jetë mund të jetë ndryshe nga dikush tjetër, duke theksuar më tej natyrën individuale të leximit dhe analizimit të kuptimit të një karte. Pastaj, mund të kaloj rreth 10 minuta duke shkruar për secilën kartë duke shkruar atë që shoh, atë që ndjeva kur e pashë, situata në jetën time që mendoj se mund të lidhen-dhe ka përfitime edhe më të thella të shëndetit mendor. Të meditosh mbi kuptimin e kartës dhe lidhjen me jetën time duke bërë ditar pa pagesë do të thotë se jo vetëm që po praktikoj vëmendjen, por po punoj për të besuar edhe tek vetja ime e brendshme. (I ngjashëm: Si mund t'ju ndihmojë vrapimi i kujdesshëm të kapërceni pengesat mendore)

Pas regjistrimit falas për Budallain dhe udhëtimet e mia të ardhshme, unë mund të kthehem në kuvertën time të Kartave të Kristal Angels Oracle dhe mund të tërheq kartën e Clear Quartz. Këshilla thotë "Lëreni veten të ndiejë të gjitha emocionet tuaja. I gjithë spektri juaj i ndjenjave të ylberit po ju dërgon mesazhe dhe udhëzime të rëndësishme." Në mënyrë të përshtatshme, mesazhi nga Clear Quartz është edhe vetë meditues.

Gjëja e mirë është, nëse blini apo jo në të gjitha kuptimet e kartave tarot dhe oracle, të gjithë mund të përfitojnë nga frymëmarrja e ngadaltë, e thellë dhe mendimi meditues që kërkon praktika. Me oraret e ngarkuara dhe listat e detyrave që rrotullohen gjatë gjithë kohës, ka të ngjarë që ju të mos keni shumë kohë për të ndaluar dhe thjesht të mendoni, ose thjesht të shkruani, ose thjesht të jeni. Leximi i kartave tarot mund të jetë hapi i parë (argëtues) në një drejtim më të qetë.

Rishikim për