Tendoniti i këmbës së patë: çfarë është, simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Shkaqet e mundshme
• Si bëhet trajtimi
• 1. Pushoni
• 2. Krioterapia
• 3. Ilaçet
• 4. Fizioterapi
• 5. Akupunktura

Tendoniti në putrën e patë, i quajtur ndryshe tendiniti anserinë, është një inflamacion në rajonin e gjurit, i cili përbëhet nga tre tendina, të cilët janë: sartorius, gracilis dhe semitendinosus. Ky grup i tendinave është përgjegjës për lëvizjen e përkuljes së gjurit dhe është afër bursës së anserinës, e cila është një qese me lëng që punon si një amortizues në gju.

Ky lloj i tendonitit ndodh kryesisht në gratë që janë mbipeshë dhe mund të lindin për shkak të problemeve të tjera shëndetësore si diabeti, këmbët e sheshta, deformimet e gjurit, trauma ose aktiviteti i tepërt fizik që kërkon përpjekje në gju.

Trajtimi për tendonitin e putrave të patë tregohet nga një mjek ortopedik pas provimeve, i cili mund të jetë ultratinguj ose rezonancë magnetike dhe konsiston në pushim, aplikim të akullit në rajonin e gjurit, terapi fizike, akupunkturë dhe përdorim të ilaçeve anti-inflamatore. dhe lehtësues të dhimbjeve, për të zvogëluar inflamacionin dhe lehtësuar dhimbjen.

Simptomat kryesore

Tendoniti në këmbën e patë është një inflamacion që prek nervat e gjurit dhe shkakton simptoma të tilla si:

• Dhimbje në anën e brendshme të gjurit;
• Vështirësia në ecjen lart ose poshtë shkallëve;
• Ndjeshmëria kur ndjeni rajonin e gjurit;
• Dhimbje pulsuese në gju kur uleni.

Në disa raste, rajoni anësor i gjurit mund të fryhet, por kjo nuk është shumë e zakonshme në këtë lloj tendoniti. Njerëzit me tendonit në këmbën e patë mund të ndiejnë pickim gjatë ecjes që tentojnë të përkeqësohen natën dhe në mot të ftohtë, gjë që mund të ndikojë në cilësinë e gjumit dhe të gjenerojë ankth.

Dhimbja e shkaktuar nga ky lloj tendoniti është zakonisht e fortë dhe dëmton zhvillimin e aktiviteteve të përditshme dhe rekomandohet që të konsultoheni me një ortoped që mund të urdhërojë provime, të tilla si ultrazëri ose MRI, për të konfirmuar diagnozën dhe rekomanduar trajtimi më i përshtatshëm.

Përveç kësaj, konsultimi me një mjek është i rëndësishëm pasi këto simptoma mund të tregojnë ndryshime të tjera, të tilla si një dëmtim i meniskut. Shikoni më shumë se çfarë është një dëmtim i meniskut dhe si ta trajtoni atë.

Shkaqet e mundshme

Tendoniti i putrave të patë është një sëmundje që prek më shpesh gratë me mbipeshë dhe njerëzit që kanë diabet, artrozë dhe artrit reumatoid, shkaqet kryesore të të cilave mund të jenë:

• Aktivitete fizike që kërkojnë përpjekje në gju, të tilla si vrapimi dhe maratona në distanca të gjata;
• Këmbë të sheshta ose të sheshta;
• Trauma e gjurit;
• Kompresimi i nervave të tendinave të gjurit;
• Tërheqja e muskulaturës së pasme të kofshës;
• Lezioni i meniskit medial.

Ky lloj i inflamacionit në gju është më i zakonshëm tek gratë për shkak të faktit se, në përgjithësi, ato kanë një legen më të gjerë dhe, rrjedhimisht, kanë një kënd më të madh të gjurit duke shkaktuar presion më të madh në rajonin e tendons që formojnë këmba e patë.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i tendonitit në këmbën e patë, është shumë i ngjashëm me trajtimin e bursitit në gju, duke u treguar nga një ortoped dhe mund të bëhet përmes:

1. Pushoni

Pushimi është një hap shumë i rëndësishëm për tu rikuperuar nga ky lloj tendoniti, pasi parandalon lëvizjen e gjurit dhe, për pasojë, ndihmon që nervat e këmbës së patë të rikuperohen. Në këtë lloj dëmtimi, është e rëndësishme që personi të shtrihet, me këmbën drejt dhe kur fle, duhet të përdoret një jastëk ose jastëk midis kofshëve.

Gjatë pushimit mund të bëni aktivitetet e zakonshme të ditës, megjithatë, është e nevojshme të shmangni ngjitjen dhe zbritjen e shkallëve, të bëni ulje, të vraponi, të ecni në distanca të gjata dhe të kaloni shumë kohë ulur me gjunjë të përkulur.

2. Krioterapia

Krioterapia është aplikimi i akullit në vendin e dëmtimit dhe mund të përdoret për të trajtuar tendonitin në këmbën e patë, pasi zvogëlon dhimbjen, ndihmon në uljen e ënjtjes dhe pezmatimit të gjurit dhe duhet të përdoret përmes qeseve të xhelit, të cilat janë të ngrira në frigorifer, çanta ose kompresa në të cilat vendoset akulli, për një periudhë prej 20 minutash çdo 2 orë.

Kur vendosni paketimin e akullit në gju, është e nevojshme të mbroni lëkurën së pari, me një leckë ose një peshqir fytyre, pasi akulli në kontakt me lëkurën mund të shkaktojë skuqje, acarim dhe madje edhe djegie.

3. Ilaçet

Disa ilaçe mund të tregohen për të trajtuar këtë lloj tendoniti, siç janë ilaçet anti-inflamatore, të cilat ndihmojnë në uljen e procesit inflamator në rajonin e këmbës së patë. Në disa raste, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e kortikosteroideve orale, të cilat duhet të merren për periudhën e treguar, edhe nëse dhimbja përmirësohet.

Disa bimë dhe ekstrakte natyrore kanë një veprim anti-inflamator dhe mund të përdoren për të ndihmuar në minimizimin e dhimbjeve në gju, të tilla si çaji i xhenxhefilit dhe çaji i koprës. Shikoni ilaçe të tjera në shtëpi për tendonitis.

Një mënyrë tjetër për të lehtësuar simptomat e tendonitit të putrës së patë është duke injektuar anestetik me kortikosteroide, i cili është më i përshtatshëm për situatat në të cilat ndodh edhe bursiti i gjurit.

4. Fizioterapi

Trajtimi me fizioterapi mund të bëhet përmes ushtrimeve rehabilituese që duhet të drejtohen nga një fizioterapist profesionist dhe konsistojnë në forcimin e muskujve që mbështesin gjurin dhe shtrirjen e tendinave të putrës së patë.

Mund të rekomandohen edhe teknika të tjera të terapisë fizike, të tilla si aplikimi i ultrazërit në gju, i cili stimulon qelizat e trupit për të luftuar inflamacionin dhe për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e ënjtjes në vendin e tendonitit. Stimulimi elektrik transkutan, i njohur si TENS, është gjithashtu një trajtim fizioterapie i treguar për këtë lloj tendoniti, pasi përdor stimulim elektrik për të përmirësuar inflamacionin e këmbës së patë. Mësoni më shumë rreth teknikës TENS dhe çfarë përfitimesh mund të merrni.

5. Akupunktura

Akupunktura është një lloj trajtimi në mjekësinë tradicionale kineze që bazohet në stimulimin e pikave specifike në trup për të çliruar rrjedhën e energjisë dhe për të ulur dhimbjen, duke promovuar mirëqenien fizike dhe mendore. Ky lloj i trajtimit mund të përdoret për të ndihmuar në trajtimin e tendonitit duke aplikuar gjilpëra përfundimtare, lazer ose fara sinapi në vendet në trup për të ulur inflamacionin e tendonave të këmbës së patë. Shikoni më shumë rreth asaj se çfarë është akupunktura dhe për çfarë shërben.

Këtu janë sugjerime të tjera që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes së shkaktuar nga tendoniti: