Si të ndaloni hedhjen lart pas pirjes së alkoolit

Përmbajtje

• Cila është mënyra më e mirë për të ndaluar hedhjen pas pirjes?
• Paralajmërim: Helmim nga alkooli
• A duhet ta bëni veten të hidhet poshtë pas një nate pirjeje?
• Komplikimet e hedhjes pas pirjes së alkoolit
• Pse pirja e alkoolit ju bën të hidheni lart
• Trupi juaj nuk mund të mbajë lart
• Alkooli irriton rreshtimin e stomakut
• Ekspozimi kronik i alkoolit mund të shkaktojë gastrit
• Kur të shikoni një mjek
• Përtypjet kryesore

Pirja e alkoolit në tepricë mund të çojë në një mori simptomash të varjes, përfshirë hedhjen lart. Të vjellat janë përgjigja e trupit tuaj ndaj toksinave të tepërta nga alkooli në trupin tuaj.

Ndërsa të vjellat mund t'ju bëjnë të ndiheni të tmerrshëm, rreziqet nga toksinat e tepërta mund të jenë të dëmshme për sistemin tuaj. Kjo është arsyeja pse është më mirë të lejoni që trupi juaj të bëjë gjërat e veta, ndërsa ndërmerrni hapa për të parandaluar komplikime si dehidratimi.

Vazhdoni të lexoni për të zbuluar pse alkooli që keni pirë ju hedh, dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

Cila është mënyra më e mirë për të ndaluar hedhjen pas pirjes?

Hedhja lart është mënyra e trupit tuaj për të hequr dorë nga një toksinë - në këtë rast, alkooli. Në vend që të ndaloni veten nga hedhja lart, është më mirë të ndihmoni veten të ndjeheni më mirë derisa trupi juaj të mos hiqet nga alkooli.

Këtu janë disa mënyra për të minimizuar nauzen dhe efektet anësore nga të vjellat:

• Pini gllënjka të vogla me lëngje të qarta të rihidhet. Prisni deri rreth 30 minuta pasi të keni vjellur për herë të fundit. Shembuj të lëngut të pastër përfshijnë ujin, Pedialyte, Gatorade ose Powerade. Ale xhenxhefili me sheqer të ulët bën edhe mashtrimin.
• Bëni shumë pushim. Mos u mundoni ta teproni atë në ditën e varjes (jo se trupi juaj do t'ju lejojë). Fjetja e tij mund të ju ndihmojë të ndjeheni më mirë.
• Shmangni "flokët e qenit" ose pirja e më shumë "të ndjeheni më mirë". Jepini pushim stomakut dhe trupit dhe mos pini përsëri natën pas një episodi të vjelljes.
• Merrni ibuprofen për të qetësuar dhimbjen. Shumica e mjekëve sugjerojnë ibuprofen mbi acetaminophen sepse mëlçia prishet acetaminophen, dhe mëlçia tashmë është e zënë me shkatërrimin e nënprodukteve të tepërt të alkoolit. Sidoqoftë, ibuprofeni mund të shkaktojë shqetësime në stomak tek disa njerëz, kështu që merrni atë me kafshime të vogla të ushqimit.
• Hani kafshime të vogla të ushqimeve të bukura, të tilla si dolli, çarje ose mollë për të mbajtur energjinë tuaj. Përsëri, prisni pak pasi të keni vjellur për të zvogëluar mundësinë që do të nxisni përsëri refleksin e të vjellave.

Paralajmërim: Helmim nga alkooli

Mbidozimi i alkoolit ose helmimi nga alkooli është një dukuri potencialisht kërcënuese për jetën, që ndodh kur një person pi aq shumë sa trupi i tyre nuk mund të kompensojë të gjithë alkoolin në rrjedhën e tij të gjakut. Kjo shkakton simptoma si konfuzion, të vjella, konfiskime, rrahje të ngadaltë të zemrës, probleme me frymëmarrjen dhe temperaturë të ulët të trupit. Helmimi nga alkooli gjithashtu dëmton refleksin e dhëmbëve të një personi, kështu që ata nuk mund të parandalojnë mbytjen në të vjellat e tyre.

Kushdo që konsumon një sasi të madhe të alkoolit në një periudhë të shkurtër kohe mund të përjetojë helmim nga alkooli. Nëse shihni një person që mendoni se po përjeton helmim nga alkooli, kthejeni ato në anën e tyre dhe telefononi 911. Të vepruarit shpejt mund të shpëtojë jetën e tyre.

A duhet ta bëni veten të hidhet poshtë pas një nate pirjeje?

Ju me siguri do të vini re një sugjerim që nuk e bëri listën e mësipërme: qëllimisht duke e bërë veten të hidhet poshtë pas një nate pirjeje.

Ndërsa mund të kesh një mik që betohet për këtë qasje, është një i rrezikshëm. Bërja e vetes mund të shtrëngojë më shumë në ezofagun tuaj. Kjo mund ta bëjë më të predispozuar që do të pësoni lot të vegjël që mund të dëmtojnë ezofagun dhe potencialisht të çojnë në gjakderdhje.

Të vjellat e qëllimshme gjithashtu rrit rrezikun tuaj për zbaticë të acidit, dëmtim të dhëmbëve tuaj dhe aspiratë. Kjo ndodh kur përmbajtja e stomakut tuaj shkon aksidentalisht në mushkëri.

Nëse ndiheni sikur do të vjellni, është më mirë ta lejoni që të ndodhë natyrshëm. Do të tërhiqni më pak dhe do të zvogëloni rrezikun tuaj për probleme shëndetësore shtesë që mund të ndodhin kur e bëni veten të hidheni lart.

Komplikimet e hedhjes pas pirjes së alkoolit

Hedhja lart pas pirjes mund të bëjë që të ndjeheni keq. Përveç nauzës dhe të vjellave, mund të keni simptoma të tjera të varjes si dhembjet e trupit dhe një dhimbje koke.

Një nga ndërlikimet më të rëndësishme është dehidratimi. Kjo mund të ndikojë në aftësinë e trupit tuaj për të funksionuar, dhe madje mund të dëmtojë veshkat tuaja. Pirja e lëngjeve madje edhe gllënjka të vogla të lëngjeve mund të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së dehidrimit.

Komplikime të tjera të mundshme, por më të rralla nga hedhja pas pirjes përfshijnë:

• dëmtimi i rreshtimit të stomakut ose ezofagut
• gjakderdhja gastrointestinale për shkak të acarimit ose lotëve në rreshtimin e ezofagut
• aspiratë e të vjella në mushkëri, e cila mund të çojë në pneumoni

Idealisht, këto nuk do të ndodhin pas një nate pirjeje, por nëse e bëni zakon të pini një zakon, gjasat për komplikime më të rënda rriten.

Pse pirja e alkoolit ju bën të hidheni lart

Ndërsa nuk ndihet gjithmonë si ajo, të vjellat janë një nga reflekset mbrojtëse të trupit tuaj kundër toksinave. Kur pini alkool, trupi juaj e zbërthen në acetaldehid, një nënprodukt i alkoolit.

Trupi juaj nuk mund të mbajë lart

Nëse nuk e teproni me pirjen, trupi juaj (konkretisht, mëlçia juaj) neutralizon acetaldehidin me një substancë që e quan glutathione. Trupi juaj përpunon dy komponimet dhe ju jeni mirë.

Përveç kur pini shumë. Atëherë, mëlçia juaj nuk mund të bëjë glutathione të mjaftueshme për të vazhduar me atë që po pini. Përfundimisht, trupi juaj e kupton se mëlçia nuk do të jetë në gjendje të vazhdojë me sa acetaldehid është i pranishëm dhe shpëton prej tij një mënyrë tjetër - përmes të vjellave.

Alkooli irriton rreshtimin e stomakut

Ka faktorë të tjerë në lojë, të cilat mund të ju bëjnë të vjella pasi pini shumë. Përveç krijimit të acetaldehidit, alkooli i tepërt mund të irritojë rreshtimin e stomakut. Kjo shkakton një grumbullim të acidit që ju bën të ndjeheni më të përzier.

Ekspozimi kronik i alkoolit mund të shkaktojë gastrit

Njerëzit që pinë alkool në tepricë në mënyrë të rregullt, kanë rrezik më të madh për një gjendje të quajtur gastrit të alkoolit. Kjo ndodh kur ekspozimi kronik i alkoolit irriton rreshtimin e stomakut dhe e dëmton atë.

Njerëzit me gastrit të alkoolit mund të pësojnë shqetësime të shpeshta që lidhen me stomakun, siç janë ulçera, vjellje dhe zbaticë acidi. Alkooli kronik ndërhyn në thithjen e lëndëve ushqyese dhe është i lidhur me kancerin, diabetin, pankreatitin, cirrozën dhe më shumë.

Kur të shikoni një mjek

Ka raste kur hedhja lart pas një nate pirjeje kthehet nga diçka për të cilën do të kaloni në diçka për të cilën duhet të shihni një mjek.

Kërkoni trajtim mjekësor nëse:

• kanë vazhduar të vjella për më shumë se 24 orë
• nuk mund të mbajnë lëngjet ose ushqimin poshtë
• kanë shenja dehidrimi, siç janë marramendja, urina e errët ose paaftësia për të zhvishem për ca kohë
• shikoni gjak në të vjellat tuaja
• filloni të keni probleme me frymëmarrjen
• kanë një temperaturë më të madhe se 101.5 ° F

Duke u dehidruar mund të çojë në një numër të problemeve shëndetësore në trupin tuaj. Kjo është arsyeja pse është më mirë të kërkoni trajtim mjekësor më shpejt se më vonë nëse keni shenja dehidrimi.

Përtypjet kryesore

Zakonisht, simptomat e varjes si të vjellat do të zhduken brenda 24 orëve. Nëse bëni të vjella pas pirjes, është më mirë të lejoni që stomaku juaj të shqetësohet të vazhdojë rrjedhën e tij.

Marrja e hapave për të parandaluar dehidratimin mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë pasi toksinat e alkoolit janë jashtë trupit tuaj. Nëse të vjellat tuaja vazhdojnë ose filloni të dehidroheni, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.