Përdorimet e vajit të trumzës për shëndetin

Përmbajtje

• Përdorimet dhe përfitimet e vajit të trumzës
• 1. Aknet
• 2. Alopecia areata
• 3. Kanceri i gjirit
• 4. Kollitjet dhe infeksionet e traktit respirator
• 5. Ruajtës i ushqimit
• 6. Sëmundja e zemrës
• 7. Shëndeti oral
• Efektet anësore të vajit të trumzës
• Si të përdorni vaj trumze për alopecia areata
• Si është bërë
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ju ndoshta jeni njohur me përdorimin e trumzës si barishte dhe erëza ushqimore. Përveç gjallërimit të aromës së ushqimit, bima e trumzës (Thymus vulgaris) është gjithashtu burimi i vajit esencial të trumzës.

Vaji i trumzës ka veti antifungale, anti-inflamatore dhe antibakteriale. Zakonisht përdoret si ruajtës në ushqime, kozmetikë dhe tualetin. Mund të gjendet gjithashtu si një përbërës në gargarë.

Përdorimet dhe përfitimet e vajit të trumzës

Ka disa studime që mbështesin aftësinë e vajit thelbësor të trumzës për të zvogëluar ose eliminuar bakteret ushqimore, mbështesin shëndetin e zemrës dhe lehtësojnë inflamacionin në trup, ndër përfitimet e tjera.

Para se të dilni dhe të blini një shishe, është e rëndësishme të kuptoni se nuk ka asnjë indikacion që vaji i trumzës i përdorur më vete do të shërojë ndonjë sëmundje specifike.

Ndërsa nevojiten më shumë kërkime, vaji i trumëzës aktualisht mendohet të jetë i dobishëm kur përdoret si pjesë e programeve të përgjithshme terapeutike, jo si një trajtim ose kurim solo.

Vaji i trumzës përmban disa përbërës që kanë përfitime shëndetësore. Këto përbërje përfshijnë:

• karvakrol
• timol
• linalool
• cineol
• kamfuri
• borneol

Tjetra, le të shohim se si këto përbërje janë të dobishme për përdorime të ndryshme të vajit të trumzës.

1. Aknet

Ka që vaji i trumzës është efektiv në zvogëlimin e baktereve që shkaktojnë puçrra në lëkurë. Një studim mbi kafshët që krahasoi vajin e trumzës me vajin e rigonit zbuloi se të dy ishin në gjendje të eleminonin bakteret, por që vaji i rigonit ishte më efektiv.

2. Alopecia areata

Vaji i trumzës i përzier me vajra të tjerë thelbësorë dhe një vaj bartës, i shoqëruar me masazh,.

Aktualisht, ka pak të dhëna që tregojnë nëse vaji i trumzës është apo jo efektiv për këtë gjendje, megjithëse provat anekdotale tregojnë se një kombinim i vajrave thelbësorë që përfshin vajin e trumzës mund të jetë një trajtim efektiv.

3. Kanceri i gjirit

Një studim shumë paraprak zbuloi se ekstrakti i trumzës së egër përfundimisht mund të tregojë premtim në luftimin e kancerit të gjirit.

4. Kollitjet dhe infeksionet e traktit respirator

Përmbajtja e timolit në vajin e trumzës mendohet se ka veti antispasmodike. Kur përzihet me aguliçe, vaji esencial i trumzës ka qenë në uljen e kollës dhe zvogëlimin e kohëzgjatjes së infeksioneve të traktit respirator, siç është ftohja e zakonshme.

5. Ruajtës i ushqimit

Në një studim të raportuar në, vaji i trumzës u gjet të jetë efektiv në eliminimin e baktereve dhe kërpudhave të lidhura me ushqimin.

Trumza dhe timoli është gjetur të kenë efekte antibakteriale kundër bakterit, përfshirë këtu salmonella, Stafilokoku aureus, dhe Helicobacter pylori.

6. Sëmundja e zemrës

Një studim laboratorik i vitit 2010 i botuar në zbuluar se carvacrol në vajin e trumzës ishte një agjent efektiv anti-inflamator me aftësi kardioprotektive, duke e bërë atë potencialisht të dobishëm për njerëzit me sëmundje të zemrës.

7. Shëndeti oral

Efektet anti-inflamatore të Thymol janë dokumentuar në disa studime. Timoli në vajin e trumzës është efektiv në zvogëlimin e inflamacionit dhe infeksionit.

Sipas hulumtimit të fundit, vetitë anti-inflamatore dhe antibakteriale të timolit e bëjnë atë të dobishëm për shëndetin oral. Komponimi është një përbërës në disa produkte dentare, përfshirë larjen e gojës Listerine Cool Mint.

Bleni për gargarë në internet.

Efektet anësore të vajit të trumzës

Nëse keni alergji ndaj nenexhikut, mund të jeni alergjik edhe ndaj trumzës dhe vajit të trumzës.

Reaksionet anësore ndaj vajit të trumzës kanë përfshirë:

• reaksione alergjike, duke filluar nga dermatiti i kontaktit deri te simptomat e etheve të barit
• marramendje
• konjuktiviti
• dhimbje koke
• astma
• dobësia e muskujve
• acarim dhe shqetësim gastrointestinal

Vaji i trumzës nuk duhet të gëlltitet ose të përdoret i paholluar në lëkurën tuaj. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni vaj trumze, veçanërisht nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji.

Fëmijëve nuk duhet t’u jepet vaj trumze. Kur shpërndani vajra esencialë, merrni parasysh fëmijët dhe kafshët shtëpiake që mund të reagojnë ndaj vajit.

Si të përdorni vaj trumze për alopecia areata

Një i vogël tregoi rezultate të mira për disa njerëz me alopecia areata, por që atëherë nuk ka pasur ndonjë hulumtim të fortë.

Meqenëse vaji i trumzës nuk ka gjasa të shkaktojë dëm, ju mund të dëshironi ta provoni dhe të shihni se si funksionon. Nëse dëshironi të provoni një trajtim të kokës aromaterapie në shtëpi, ja çfarë të bëni:

1. Zgjidhni një vaj vegjetal, siç është vaji i jojobës ose vaji i rrushit, për të vepruar si vaj bartës.
2. Përzieni 2 deri në 3 gota vaj bartës me 3 deri në 5 pika secila nga vajrat esenciale të trumzës, livandos, rozmarinës dhe drurit të kedrit. Secili prej këtyre vajrave ka veti që mund t’i bëjë ato të dobishme për rritjen e flokëve ose shëndetin e kokës.
3. Masazhoni një sasi të vogël në lëkurën e kokës çdo ditë për rreth 10 minuta.
4. Lëreni të veprojë për një orë ose brenda natës.
5. Shpëlajeni me një shampo dhe kondicioner të butë.
6. Ky trajtim mund të zgjasë disa muaj për të punuar. Ndërpriteni nëse përjetoni ndonjë acarim të kokës.

Para se të provoni këtë trajtim, bëni një provë patch me secilin vaj për të siguruar që të mos irritojë lëkurën tuaj, sytë ose hundët.

Vajrat thelbësore duhet të përzihen gjithmonë me një vaj transportues përpara testimit. Mos përdorni një vaj esencial të paholluar në lëkurën e kokës ose në ndonjë zonë të lëkurës.

Si është bërë

Vaji i trumzës zakonisht merret nga gjethet dhe lulet e Thymus vulgaris përmes një procesi të distilimit me avull. Distilimi i parë prodhon vaj esencial të trumzës së kuqe, i cili është një vaj i errët dhe i errët me aromë pikante. Vaji i trumzës së kuqe shpesh përdoret si një notë e mesme në parfumeri.

Nëse vaji i trumzës së kuqe kalon një proces të dytë të distilimit, rezulton një vaj i artë në të verdhë të zbehtë. Kjo është forma më e përdorur e vajit të trumzës. Thjesht referohet si vaj trumze ose vaj trumze të bardhë.

Lundrimi

Vaji i trumzës është treguar të ketë përfitime për disa kushte dhe të mbështesë shëndetin e zemrës dhe gojës. Nuk ka për qëllim të përdoret si një trajtim i vetëm për ndonjë sëmundje, por mund të ketë aplikime të dobishme kur kombinohen me trajtime të tjera.

Përveç vajit esencial, vaji i trumzës mund të gjendet gjithashtu në produktet e bëra komerciale, duke përfshirë produkte kozmetikë, tualetin dhe ushqime. Shpesh përdoret për cilësitë e tij ruajtëse dhe antimikrobike.