7 llojet më të zakonshme të fobisë

Përmbajtje

• 1. Tripofobia
• 2. Agorafobia
• 3. Fobi sociale
• 4. Klaustrofobia
• 5. Araknofobia
• 6. Kulrofobia
• 7. Akrofobia

Frika është një emocion themelor që i lejon njerëzit dhe kafshët të shmangin situatat e rrezikshme. Sidoqoftë, kur frika është e ekzagjeruar, e vazhdueshme dhe e paarsyeshme, ajo konsiderohet fobi, duke e çuar personin të ikë nga situata që e shkaktoi atë, duke shkaktuar ndjenja të pakëndshme si ankth, tension muskulor, dridhje, skuqje, zbehje, djersitje, takikardi dhe panik.

Ekzistojnë disa lloje të fobive që mund të trajtohen dhe trajtohen me seanca psikoterapie ose me ndihmën e ilaçeve specifike.

1. Tripofobia

Trypofobia, e njohur gjithashtu si frika nga vrimat, ndodh kur ndiheni të shqetësuar, kruarje, dridhje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe zmbrapsje në kontakt me objekte ose imazhe që kanë vrima ose modele të parregullta, të tilla si huall mjalti, grupe vrimash në lëkurë, dru, bimë sfungjerë, për shembull. Në raste më të rënda, ky kontakt mund të shkaktojë të përziera, një rritje të rrahjeve të zemrës, dhe madje të çojë në një sulm paniku.

Sipas studimit të fundit, kjo është për shkak se njerëzit me trypophobia krijojnë një shoqëri mendore të pavetëdijshme midis këtyre modeleve dhe një situate e mundshme rreziku dhe frika lind, në shumicën e rasteve, në modelet e krijuara nga natyra. Shtytja e ndjerë është për shkak të ngjashmërisë së shfaqjes së vrimave me krimbat që shkaktojnë sëmundje në lëkurë, ose me lëkurën e kafshëve helmuese. Shihni se si trajtohet trypophobia.

2. Agorafobia

Agoraphobia karakterizohet nga frika e qëndrimit në hapësira të hapura ose të mbyllura, përdorimi i transportit publik, qëndrimi në radhë ose qëndrimi në një turmë, apo edhe largimi nga shtëpia vetëm. Në këto situata, ose duke menduar për to, njerëzit me agorafobi përjetojnë ankth, panik ose kanë simptoma të tjera paaftësuese ose të sikletshme.

Personi që ka frikë nga këto situata, i shmang ato ose i përballon me shumë frikë dhe ankth, duke pasur nevojë për praninë e një kompanie për t'i mbështetur ato pa frikë. Në këto raste, personi ka një shqetësim të vazhdueshëm për të pësuar sulme paniku, për të humbur kontrollin në publik ose që diçka të ndodhë për ta vënë atë në rrezik. Mësoni më shumë rreth agorafobisë.

Kjo fobi nuk duhet ngatërruar me fobinë sociale, në të cilën frika vjen nga paaftësia e personit për të bashkëvepruar me të tjerët.

3. Fobi sociale

Fobia sociale, ose çrregullimi i ankthit shoqëror, karakterizohet nga një frikë e ekzagjeruar e bashkëveprimit me njerëzit e tjerë, e cila mund të kushtëzojë shumë jetën shoqërore dhe të çojë në gjendje depresive. Personi që ka një fobi sociale ndihet shumë i shqetësuar në situata të tilla si të hahet në vende publike, të shkojë në vende të mbushura me njerëz, të shkojë në një parti ose në një intervistë pune, për shembull.

Në përgjithësi, këta njerëz ndihen inferiorë, kanë vetëvlerësim të ulët, kanë frikë se mos sulmohen ose turpërohen nga të tjerët dhe ndoshta në të kaluarën kanë pasur përvoja traumatike si ngacmimi, agresioni ose kanë qenë nën presion të madh nga prindërit ose mësuesit.

Simptomat më të shpeshta të fobisë sociale janë ankthi, ritmi i shtuar i zemrës, vështirësi në frymëmarrje, djersitje, një fytyrë e kuqe, dridhje të duarve, tharje të gojës, vështirësi në të folur, belbëzim dhe pasiguri. Përveç kësaj, personi është gjithashtu shumë i shqetësuar për performancën e tyre ose atë që mund të mendojnë për ta. Fobia sociale mund të shërohet nëse trajtimi bëhet siç duhet. Mësoni më shumë rreth Çrregullimit të Ankthit Social.

4. Klaustrofobia

Klaustrofobia është një lloj çrregullimi psikologjik në të cilin personi ka frikë të mos jetë në vende të mbyllura, të tilla si ashensorë, autobusë shumë të mbushur me njerëz ose dhoma të vogla, për shembull.

Shkaqet e kësaj fobie mund të jenë të trashëgueshme ose të shoqërohen me një episod traumatik në fëmijëri, në të cilin fëmija ishte mbyllur në një dhomë ose në një ashensor, për shembull.

Njerëzit me klaustrofobi besojnë se hapësira në të cilën po kalojnë po pakësohet, duke zhvilluar kështu simptoma ankthi si djersitje e tepërt, tharje të gojës dhe rrahje të zemrës. Mësoni më shumë rreth këtij lloji të fobisë.

5. Araknofobia

Arachnophobia, e njohur gjithashtu si frika nga merimanga, është një nga fobitë më të zakonshme dhe kjo ndodh kur personi ka një frikë të ekzagjeruar të jetë afër arachnids, duke i shkaktuar atyre humbjen e kontrollit, dhe gjithashtu mund të ndjehet i trullosur, rritet në zemër norma e dhimbjes në gjoks, gulçim, dridhje, djersitje e tepruar, mendime për vdekjen dhe ndjenja e sëmundjes.

Shkaqet e araknofobisë nuk dihen me siguri, por besohet se mund të jetë një përgjigje evolucionare, pasi merimangat më helmuese shkaktojnë infeksione dhe sëmundje. Kështu, frika nga merimangat është një lloj mekanizmi mbrojtës i pavetëdijshëm i organizmit, në mënyrë që të mos kafshohet.

Kështu, shkaqet e araknofobisë mund të jenë të trashëgueshme, ose të shoqërohen me frikën e kafshimit dhe vdekjes, ose të shohin njerëz të tjerë me të njëjtën sjellje, apo edhe për shkak të përvojave traumatike të pësuara nga merimangat në të kaluarën.

6. Kulrofobia

Kulrofobia karakterizohet nga një frikë irracionale ndaj kllounëve, në të cilën personi ndihet i traumatizuar nga shikimi i tij, ose thjesht duke imagjinuar imazhin e tij.

Besohet se frika ndaj kllounëve mund të fillojë që në fëmijëri, sepse fëmijët janë shumë reagues ndaj të huajve, ose për shkak të një episodi të pakëndshëm që mund t'u ketë ndodhur kllounëve. Për më tepër, fakti i thjeshtë i së panjohurës, i mosnjohjes se kush qëndron pas maskës, shkakton frikë dhe pasiguri. Një shkak tjetër i kësaj fobie mund të jetë mënyra se si paraqiten kllounët e këqij në televizion ose në kinema, për shembull.

Megjithëse shihet nga shumë si një lojë e padëmshme, kllounët shkaktojnë njerëz me simptoma të kulofobisë si djersitje e tepruar, të përziera, rrahje të shpejta të zemrës, frymëmarrje të shpejtë, të qara, të bërtitura dhe acarim.

7. Akrofobia

Akrofobia, ose frika nga lartësia, është një frikë e ekzagjeruar dhe iracionale ndaj vendeve të larta si urat ose ballkonet në ndërtesa të larta, për shembull, veçanërisht kur nuk ka mbrojtje.

Kjo fobi mund të shkaktohet nga trauma e përjetuar në të kaluarën, nga reagimet e ekzagjeruara nga prindërit ose gjyshërit sa herë që fëmija ishte në vende me një lartësi, ose thjesht nga instinkti i mbijetesës.

Përveç simptomave të zakonshme për llojet e tjera të fobisë siç janë djersitja e tepërt, dridhjet, gulçimi dhe rrahjet e zemrës në rritje, më të zakonshmet e këtij lloji fobie janë paaftësia për të besuar ekuilibrin tuaj, përpjekjet e vazhdueshme për të mbajtur diçka, duke qarë dhe ulërima.